下面图老师小编要进行生活常识大放送，教你有关夏季养生：青芹比白芹更解暑 生活小常识。多多关注图老师生活百科专栏，让你的生活毫无烦恼可言！
【 tulaoshi.com - 夏季养生 】
芹菜属于偏寒凉的蔬菜，可以清热解暑、凉血、消水肿，而且可以保护心血管，很适合夏天来吃，因为夏季要养心。如果出现牙龈肿痛、眼睛红肿等上火症状时，可以吃一些凉拌芹菜帮助下火。在市场上可以看到芹菜有青芹和白芹两种，其中青色茎的芹菜解暑和保健效果更好。治疗失眠的生活小常识
治疗失眠的生活小常识
1.饮食疗法
取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
2.敷足疗法
取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
3.填脐疗法
取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
4.足浴疗法
磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/xiajiyangsheng/）5.保健疗法
每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
6.药粥疗法
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/xiajiyangsheng/）取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150707/223725.html
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