心理健康：如何诠释生命的意义

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静静地，它就长在那里，不畏惧恶劣的环境，是为了活出一个自己;也为荒凉，增添一份色彩和活力。

【一粒种子，一种人生】

在非洲肯尼亚生长着一种千姿百态美丽神奇的花——天宝花。因其生长地近于沙漠地带，花色鲜红，盛开如玫，因此又称沙漠玫瑰。尽管我无缘亲身去非洲沙漠体会原生态沙漠玫瑰的风姿，但可以想象，在近沙漠的恶劣环境中得以存活成长，而且盛开之花还能艳如玫瑰，其生命力之顽强，是值得敬畏的;抗拒着风沙，展现出来的美，更是值得我们欣赏的。

一粒种子，就是一个人生。当一粒种子落到沙漠边缘，首先它没有抱怨，没有指责，没有怨天尤人。它想到的只是怎样在当前环境下生根发芽，如何把自己的美在有限的时间里尽量展现。它的美是一种极致，没的选择，只能适应命运给予的环境，也正因为如此，那如玫瑰般的艳美，才更具诱惑，才更值得欣赏。对于我们有足有手有思维的人，却不易做到这一点。因为当我们遇到那种不如愿的环境，是可以有自己的选择的，大多想到的是撒丫子逃离，换一个更舒适更宽松的环境给自己，而很少有人会用多一点的时间想如何才能在这样的环境里成长，开出自己的花朵，结出自己的果实。也许我们的不成功，正是因为我们的有选择，不定项思维所致!一种作为的得失，一个人生的成败，更多的时候是取决于我们本人，我们没理由抱怨上天的不公平，给予自己的生长与发展的环境不够好;也没理由一味地去指责他人的不赏识，不给予。在我们抱怨和指责的同时，也许机遇正在流失，也许成功正在远离。抱怨和指责只能使别人讨厌你，疏远你，把本属于你的时光白白浪费掉，其余的一无是处。成功不是上天给予的怜悯，永远都不是!

【诠释生命意义的，那一抹绿】

接下来的故事发生在冬天。这个冬天是寒冷的，第一场雪便下了一天一夜。

冬天里的阳光是暖昧的，当它从天边升起，我便感觉到了。迈着闲散的步子，踏着厚厚的积雪，在这个清晨，吟咏着伟人毛泽东的沁园春《雪》;，领略着这个冬天诗一般的景色，仿若穿越时空，来到了另一个充满着神秘的国度。那纯洁的白雪映日生辉，清凉的威风拂过脸颊，我能感受到，这是一个美丽而神奇的世界。

总是喜欢一个人在雪的世界里行走，放飞自己的想象，在这个雪的世界里奔驰，看那漫山遍野的银白和身后留下的足迹。在一座小山丘边沿，我无意间发现了一簇绿茸茸的小草，静静地，就长在那里。偏远荒凉，会很少有人看到它此时的精彩，只是孤单地在这个白雪皑皑的世界里，活出了一个自己。积雪掩埋了它大部分的根茎，它的茎叶依旧在向上伸展着，尽自己最大的努力吐露着他的绿。也许对他来说，这个季节是寒冷的，已不再属于它。尽管它在这个寒冷的季节拼尽全力来展示自己，可又有谁会留意它的存在呢?人们看到的是这个季节里雪的魅力;听到的是西北风的凛冽;感受到的是冬日阳光的温暖。只是，当你一旦见到了，天地一色之中那扎眼的绿，你便会惊异地感觉到它顽强的生命力，以及那种在生命即将结束的最后一刻也要拼尽余力释放出自己生命色彩的精神，我不得不为它的这种精神而感叹。——这是一簇独特的生命，为我们很好地诠释了生命的意义!

女人夏季养生必知的十个小常识

夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。同时女性朋友能做到以下这些常识，就可以有效帮助女性远离妇科疾病。

女人夏季养生必知十个小常识

1、夏天爱上火的伴侣，平常宜多吃些南瓜，能补中益气、消炎解毒。可将其蒸食，或把南瓜切成小丁煮粥喝，这两种吃法较为清淡，最宜夏食。

2、要补充足够的蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类为好;要补充维生素：新鲜蔬果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富;维生素B类，在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中含量较多。要补充水和无机盐：可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。多吃些清热利湿的食物：如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。

3、每天早起空腹喝一杯蜂蜜+醋水，醋最好是白醋或者米醋或者果醋。既能减肥，排毒养颜，又能抑制痘痘的生长。

蜂蜜能够改善人体的血液成分，促进心脑和血管功能，非常适合心血管病人食用;食用蜂蜜能够迅速地为人体补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力;蜂蜜能够保护肝脏，促使肝细胞再生，一定程度上抑制脂肪肝的形成。

醋能够增强肝脏机能，促进人体的新陈代谢;蜂蜜能够扩张血管，有利于降低血压，以防心血管疾病的发生;多食用醋能够增强肾脏功能，具有利尿的功效，而且能够降低尿糖含量;醋能够将体内过多的脂肪转变为体能消耗掉，并且能够促进糖和蛋白质的代谢，防治肥胖症状等。

4、空气温度升高易使人上火，出现痰多、喉咙干燥等不适，此时不妨用蜂蜜和萝卜一起蒸着吃，可缓解初夏季候出现的肺火症状，有清喉之效。

5、多喝花草茶，早晨喝一杯排毒养颜茶：5朵金莲花、2朵玫瑰茄、2克枸杞、适量冰糖;午餐喝一杯纤身美体茶：2克绞股蓝、3克山楂、5朵菊花、1片柠檬片;下午喝一杯提神减压茶：小叶苦丁、西洋参、茉莉花、薄荷叶等;睡前喝一杯安神助眠茶：玫瑰花、百合花、薰衣草。

6、夏食虬龙虾不宜贪多，其属寒性食物，多吃容易伤脾胃，摄入过多氨基酸，也易造成消化不良，建议每次食用最好不要超过半公斤。

7、饮食宜清淡，少油腻，要以温食为主。最常见的如：吃辣椒可以促进排汗、帮助消化、增加食欲，有一定好处。而食暖的办法很简单，就是喝粥。在早、晚餐时，喝点补肾消水肿的绿豆粥，健脾益气的莲子粥可解暑热、清胃润肠，止渴解毒荷叶粥，润肺止咳、养心安神的百合粥或银耳粥、黄芪粥等，都是大有好处的。

8、洗脸水+蜂蜜或白砂糖，洗脸的时候，在洗脸水中倒一勺蜂蜜，经常使用，有助于滋养皮肤，让皮肤变得光滑细腻。用洗面奶洗干净脸后冲掉洗面奶，不用擦干皮肤，取一些白沙糖，在手中加水搓化，然后用化了的糖水洗面。

9、夏季，给心脏减压吃莴笋，其含钾量较高，有利于促进撒尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。别的，夏食莴笋还可清热泻火。

10、热手敷面，每天早晚脸上擦完基础护肤品后，将双手掌搓热，双手覆盖在面部，闭上双眼，等4-6分钟后，再用手缓缓抚摸全脸3分钟。温热的双手是最天然的护肤品导入剂，有助于护肤品的吸收，能够活血化淤，放松心情等。