心理健康：长寿秘诀：单身者比已婚者短命

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所有人都希望能延长自己的寿命，很多人都是想方设法，吃补药，做锻炼，其实，你知道最简单的长寿秘诀是什么吗，结婚还可延年益寿，单身者比已婚者短命，早逝风险高出2成以上……

你想延长寿命吗?这不用问，这是所有人都希望的事情，不过你知道最简单的长寿秘诀是什么吗，结婚还可延年益寿?美国路易斯维尔大学社会学系研究发现，单身者比已婚者短命，早逝风险高出2成以上。学者表示，婚后另一半会管你吃的好不好，叮咛你去看医生，因此比较健康。

此研究分析过去60年间90项相关数据，调查样本高达5亿人。根据研究结果，单身男子比已婚男子平均提早8至17年死亡，死亡风险高出32%;单身女子比已婚女子少活7至15年，死亡风险23%。而30到39岁是风险最大的年龄层，单身者死亡几率比已婚者高出1.28倍。

研究人员突显，单身者作息、饮食不规律，缺少另一半关心其健康，都是增加死亡风险的因素;但单身民众毋须对此研究反应过度，因为单身男女也可从家人或朋友身上得到类似的关怀。

有网友认为，此项研究是向不婚教宣战，并笑称老婆如果是公主类型，老公会少活10年;老婆是母狮类型，则会少活20年。

之前也有学者通过研究后发现10种人比较长寿，最令人惊奇的是个子矮竟然也有好处，身材矮的人更容易长寿。

其实真的能否长寿，与你的生活方式有很大的关系。在30岁左右的时候开始在饮食习惯上有所调整——避免食用谷物和乳制品，多吃蔬菜、水果、海鲜及坚果类食品。这种饮食习惯类似石器时代人类祖先们的生活方式，如果在30岁之后坚持得很好，甚至可以帮人类更早地进入停止衰老的“无恙阶段”。

科学家称，他的这一发现可能帮助人类找到长寿的秘诀。他本人在近两年都在按照这个方式控制饮食，效果还不错。有专家对罗斯的结论提出了质疑。英国纽卡斯尔大学衰老与健康问题研究所的一位教授表示，罗斯的“停止衰老说”是以90岁以上老人死亡率的人口统计数据作为基础的，并不是在医学和生物学实验基础上得出的结论。

厨房电器的日常使用保养技巧

现代家庭中，各种各样的厨电不可缺少。各种类型的厨房电器给生活带来了很大的便利，但是使用过程中如何保养也是一个大的问题。下面，小编就告诉大家几个关于厨房电器的保养窍门吧。

消毒柜日常保养技巧：

尽量每天通电消毒一次，这样既起到杀毒的目的，又可延长消毒柜使用寿命。同时应放置在干燥通风处，离墙不宜小于30厘米。切忌将带水的餐具放入柜内又不经常通电使用，致使消毒柜的各电器元件及金属表面受潮氧化，易烧坏管座或其他部件。

微波炉日常保养技巧：

微波炉是一种高技术家电产品，发现异常或故障，应及时通知生产厂家的维修部门或特约维修点来维修，千万不要自己检修或继续使用。因为其高压回路中蓄有高压电，触摸它将有被高压电电击的危险。

电饭煲日常保养技巧：

内锅在使用洗涤后，必须揩干外表水后再放入电饭煲内。而外壳及发热盘切忌浸水，只能在切断电源后用湿布抹净。同时不宜放在有腐蚀性气体或潮湿的地方。

油烟机日常保养技巧：

使用抽油烟机的时候要保持厨房内的空气流通，防止厨房内的空气形成负压，保证油烟机的抽吸能力;为避免噪音或震动过大、滴油、漏油等情况的发生，应定时对油烟机进行清洗，以免电机、涡轮及油烟机内表粘油过多;最好不要擅自拆开油烟机清洗，应让厂家的专业人员进行操作。