心理健康：能够满足你控制欲的玩意

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更多的人把放风筝当做一种业余消遣和锻炼身体的方式，但你可能想不到，当你因事业受挫、理想未成或是仕途不顺而焦虑烦恼的时候，到广阔的天地间放一放风筝，可以让失落的心情得以安慰。心理专家分析，放风筝是一种能有效满足人控制欲的活动。

控制欲是人类原始的本能之一，每一个人或多或少都会想要控制住一些事物或其他人，专家说，通常内心有较强不安全感的人控制欲望也强烈一些，那些谨小慎微、追求完美、心里总不踏实的人更希望控制别人。但并不是每一个控制欲望都能得到满足，于是很容易产生焦虑抑郁的情绪，甚至有些极端的人会做出过激的行为。而放风筝正好可以有效地缓解这种焦虑，既满足了人的控制欲望，又不会伤害别人，还可以锻炼身体，一举多得。

从购买制作开始，到选择场地将风筝放起来，通过细细的一根线将离自己好几百米高的“大家伙”控制在手掌之中，是一件很有成就感的事情。在人的潜意识中越是头上的东西越不好控制，风筝却可以在你的操纵下在天空中飘来荡去，很容易得到满足。

此外，养宠物也是一个满足控制欲的好办法，没有可倾诉的对象就与心爱的宠物聊聊，所以一直就有动物可以帮助治疗抑郁症的说法。对于刚刚退休的人来说，有工作时控制着自己的工作，心里感觉很踏实，一旦退休感觉没着没落的，特别是曾经有一定权力的人更是如此。所以，我们经常劝说退休的人养养花、种种草，培养一定的兴趣爱好，实际上也是从另一个角度满足了人的控制欲，可以有效地改善退休人员焦虑烦躁的心态。

男性保健小常识，常按4穴位能长寿

随着社会的发展，家庭生活水平的提高，相应的男性的压力也越来越大，很多男性健康问题都让人堪忧，对于男性保健来说，按摩是很不错的一种养生按摩方式，还可以有助于释放压力。男性保健小常识男人们不妨每天抽点时间按摩以下4大穴位。

男性保健小常识，常按4穴位能长寿：

1、气海穴

位于脐下1。5寸、下腹部正中线之任脉上，此穴即古代所谓之“丹田”。按压此穴有助元气聚集，可促进腹部的气血循环，再配合向下推动或局部温灸，可助任脉之经气向下运行以利性功能，并可改善遗精、频尿的症状。

2、腰眼

腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3。5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。

3、百会穴

在头顶正中，古云“百会为诸阳之会”，气由命门(第二、三腰椎之间)沿脊椎循督脉往上循行到百会，然后沿腹部正中线的任脉走到会阴。所以疏通此穴，可改善任督二脉的机能，提高性功能。

4、委中穴

在腿弯正中(腘窝横纹的中点处)，古云“腰背委中求”。当行房过程中，腰背肌肉群协调性不佳，容易有阳痿早泄的感觉时，就要经常按摩此穴，配合气沉丹田，意在百会，自然气息运行顺畅，行房就不会“半途而废”。

男性应该如何保健养生呢?男性保健小常识有哪些?温馨建议男性朋友们在结束了一天繁忙的工作以后，可以在饭后与家人一起散散步，这样也可以让紧绷的心情得到放松。