心理健康:压力大小与哮喘的密切关系

2015-07-07 19:02 45 1 收藏

夏天到了,大家第一个感受就是非常热,炎炎夏日图老师给大家分享心理健康:压力大小与哮喘的密切关系,希望可以在这个夏天给大家带来特别的新鲜感。

【 tulaoshi.com - 心理健康 】

哮喘是常见的过敏性疾病。虽然其主要的诱因之一是遗传因素,但是否发病,何时发病,发病强度如何,很大程度上取决于环境和患者本身。越来越多的研究发现,压力大小,与哮喘的发生、发作密切相关。

一方面,哮喘患者体内的细胞类型与正常人不同。正常人体内有一类被称为调节性T细胞,是减少过敏症状的“好细胞”。但这类细胞在哮喘患者中,比例是下降的。另一方面,哮喘患者若承受着重压,其哮喘和过敏症状都会加重。流行病学资料显示,压力会导致哮喘症状“失控”,诱发急性加重,延长住院时间,增加用药种类。

现实生活中,压力与每个人如影随形,有时甚至让人无所适从。因此,为了收获健康,我们必须学会正确处理压力。我的经验是,首先,缓解和释放压力,可以减少哮喘发作,或让病情不那么重。压力下,很多人焦虑、紧张,甚至钻进死胡同,百思不得其解。这时,我们要改变思维方式,和自己对话:到底是什么念头和想法,导致自己紧张,这样的态度是好是坏。其次,尝试改变这样的态度,或想办法转移注意力。比如我会停下手上的工作,去做一些自己喜欢的,能让自己轻松的事。像医生工作重、压力大,也许我会站起来,远眺窗外,满眼绿色,做两三个深呼吸,平复情绪。

规律生活对哮喘也很重要,规划好生活,处理好经济问题和人际关系,能减少紧急情况的发生。生活越规律,突变越少,对哮喘而言,外界刺激就越少。而且,睡眠不足时,往往会引起神经系统紊乱,导致紧张和情绪改变。像我们做医生的,工作时间长,早出晚归,就要善于利用每一段休息时间,抽空闭目养神一会儿。

此外,如果预感到压力增加,哮喘症状可能不稳定时,应及时就医,并调整用药。比如参加决定前途的重要考试,经历人生重大转折时,可以适当增加药量,以稳定控制病情。


延伸阅读:

日常急救小常识介绍

日常生活中意外伤害很难避免,掌握一些急救常识是非常必要的。今天为大家提供日常急救小常识介绍,生活小妙招让你更懂得生活。在发生意外的时候如果你能够在医护人员到达前,按医学护理的原则,利用现场适用物资做好应急处理,那么你就会为生命争取到时间。

日常急救小常识介绍 生活小妙招让你更懂得生活

酒精中毒

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/xinlijiankang/)

1、对于昏迷者,确保气道通畅。

2、如果患者出现呕吐,立刻将其置于稳定性侧卧位,让呕吐物流出。

3、保持患者温暖,尤其是在潮湿和寒冷的情况下。

4、检查呼吸、脉搏及反应程度,如有必要立即使用心肺复苏术。

5、将患者置于稳定性侧卧位,密切监视病情,每10分钟检查并记录呼吸、脉搏和反应程度。

炸伤

1、如果炸伤眼睛,不要去揉擦和乱冲洗,最多滴入适量消炎眼药水,并平躺,拨打120或急送有条件的医院。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/xinlijiankang/)

2、如手部或足部被鞭炮等炸伤流血,应迅速用双手为其卡住出血部位的上方,如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大,则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方,抬高患肢,急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次,以免患部缺血坏死。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150707/224106.html

延伸阅读
标签: 心理健康
为了我们的身心健康,我们需要时刻关注自己的心理和行为,丢弃那些对健康有害的心理状态,从里到外做一个积极乐观的人。心理学与我们的生活息息相关,那么人格和我们的生活有哪些联系呢?健康心理学家的大量研究表明,不同的人格会影响我们的健康。 心理学家们提出了三种行为模式,研究了这几种模式和人们患病可能性方面的关系,下面我和大家...
标签: 心理健康
“眼睛过劳死”的病状是眼球内“脉络膜”血管破裂,血水渗过视网膜,造成黄斑部附近“淹水”,视觉影像糊成一片。专家表示,“心理压力过大”是最可能导致眼球血管破裂的原因。 意大利科研人员说,那些因长时间坐在电脑前工作而相信自己患上眼睛疲劳症的人,很可能是受心理压力影响。 意大利萨萨...
标签: 心理健康
在高速发展的社会中生活,虽然我们享受到了更好的物质生活,可是,快节奏的生活会让我们感觉到很累,这种累也可以说是因为我们心理的压力造成的,而当我们感觉到下面的身体问题出现时,一定要自测是否因心理压力大而导致的。 有人说,身体状况就像弹簧,我们施加的压力越大,它所反弹出的病症就越多。平日里,由于我们工作繁忙,忽略了自身的...
标签: 心理健康
当前生活中,当我们感觉到生活和工作中压力越来越大的时候,是否想过是什么会造成我们出现这样的情况呢?今天的文章就能给大家这个问题的答案,找到压力的根源,我们就能有效缓解重压给我们带来的不适。 倾诉本无可厚非,但“中国式倾诉”大多是抱怨、倒苦水。领导批评自己,很难受,回家抱怨;老公有外遇,极其愤怒,找朋友抱怨;项...
标签: 心理健康
邻里和睦会让我们忙碌一天后回家得到更多的满足感和快乐,但是在当下的都市中,邻里关系变的冷漠,彼此在一起居住很多看居然彼此都没有基本的了解。其实,在快节奏的生活中,我们可以用完善自己邻里关系的方法来提升自己的快乐。 古话说:“远亲不如近邻”,形容的就是邻里间关系亲厚,能够相互及时帮助。可近几十年,随着住房商品...

经验教程

715

收藏

54
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部