心理健康：生活中过程和结果哪个更重要

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处在这个纷繁复杂的社会中，很多人不怕孤单，但是怕被孤立。当你觉得你跟周围的人不一样的时候，那并不是你错了，或者他们错了，而是因为你们内在的系统不一样。让我们从一个故事说起吧。

在一个高山上住着一群人，他们从来都是与世隔绝的。因为高山上缺碘，他们祖祖辈辈都是大脖子，所以在他们的文化里认为大脖子是很正常的。不知过了多久，来了3个登山运动员，他们发现这里居然还有一个小小的部落，于是他们就走进了村里……这时候我就会问来访者：“这时村里人会发现这3个运动员有什么特征？”

来访者一般都会回答：“他们是小脖子。”

我继续问：“那你想村里人会惊讶吗？”

“会。”来访者想了想说。

我还是问：“如果村里有一个医生，你觉得医生会给他们做什么诊断？

“很多来访者就会说：“肯定会诊断碘中毒。”

“那如果你是医生的话，你会给他们开什么处方呢？”

“那我就要让他们禁碘！”……

这个故事就是说：我们的很多观察系统是来自于我们的概念，就是说我们被某种文化、某种观念标定了，当两种观念不一样的时候，就可能产生一些戏剧性的东西。比如有一些文化里标定一个男人要有很多个女人才是值得夸耀的；而另一些文化里标定一个男人必须忠诚于一个女人。当来自这两种文化的两个人来谈，他们肯定是冲突的，但是他们的冲突并不是源于他们的对错，而是源于他们的价值观念。所以这就要谈到一个多元文化性。就是说：当你觉得你的问题在于你跟周围的人不一样的时候，那么并不是你错了，或者他们错了，而是来源于你们内在的系统不一样。你可以做选择，你可以在内心保持你的信念，在外面跟别人一致；你也可以内心和外面都跟别人不一样，但是你要认同这个差异。你不能说你既要保持这个差异，又要别人来认同你，就好比你不能非要那3个登山运动员去禁食含碘的食品一样。有一天你接触了西方的医学之后，也许你就会开始服用碘了。

同样的道理，其实每个心理医生内心都有一个哲学，如果没有他就不可能做好心理学，他会有一个内在的价值系统或者哲学系统，他无形之中就会为这些系统服务。如果你的系统越多，或者说是你知道的系统越多，那你就是一个多元化的治疗师，你就不会用一个价值系统衡量所有的事物，而必须在多元的价值系统下面去跟每个人的价值观去匹配，去理解，你就会承认和接受其中的差异性。如果你既不接受差异性，又不去认同别人，那你就处在一个两难状态，你就会一定要找出谁对谁错，而一旦把一个对错的关系引入一个超越价值系统的关系里面，那就会出现混乱和冲突。

内在的冲突就像是弗洛伊德说的本能（本我）和理性（超我）的这种冲突，而实际上我们做的工作就是来调节这个冲突。好的心理医生他内在的哲学应该是比较宽松的，是崇尚人性，崇尚自然，崇尚存在的这样一种哲学，而不是对于什么意义、价值那么在意。

我们不要想我必须这样干那样干，必须跟别人一样才会有价值，才要相信自己的存在本身就是价值。生活的过程是最重要的，它比结果要重要得多。

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日常急救小常识介绍

日常急救小常识介绍 生活小妙招让你更懂得生活

酒精中毒

1、对于昏迷者，确保气道通畅。

2、如果患者出现呕吐，立刻将其置于稳定性侧卧位，让呕吐物流出。

3、保持患者温暖，尤其是在潮湿和寒冷的情况下。

4、检查呼吸、脉搏及反应程度，如有必要立即使用心肺复苏术。

5、将患者置于稳定性侧卧位，密切监视病情，每10分钟检查并记录呼吸、脉搏和反应程度。

炸伤

1、如果炸伤眼睛，不要去揉擦和乱冲洗，最多滴入适量消炎眼药水，并平躺，拨打120或急送有条件的医院。

2、如手部或足部被鞭炮等炸伤流血，应迅速用双手为其卡住出血部位的上方，如有云南白药粉或三七粉可以洒上止血。如果出血不止又量大，则应用橡皮带或粗布扎住出血部位的上方，抬高患肢，急送医院清创处理。但捆扎带每15分钟要松解一次，以免患部缺血坏死。