如今，人们的生活压力日渐提高，很多人的身体都处于一种亚健康状态，如何让身体更健康无非成了我们的首要任务。下面图老师小编为大家介绍下有关心理健康：保健儿童期的心理的生活小常识，保持健康生活要从点滴小事做起！
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培养孩子的集体意识，就是让孩子懂得自己生活在一个集体之中(如家庭，就是一个集体，托儿所、幼儿园也是集体)，自己有发表意见的权利，同时，又有服从集体的义务。此外，还要让孩子懂得自己的利益与集体的利益是相联系的，损害了集体的利益也就损害了自己的利益。
当然，父母不可能把这些大道理讲给孩子听，但可以把这些道理和孩子的生活结合起来，让他们从生活中，从一件件小事中领会到这些道理。
比如，当孩子与家人一起吃饭时，可以使他们感受到全家人相聚的欢乐;
节假日订个活动计划，或探望老人，或出去郊游，或搞点体育活动。
在制订活动计划时，不妨听听孩子本人的意见。共同活动是培养孩子集体意识的重要途径。
在家庭中形成有规律的作息制度，也是培养孩子集体意识的有效途径。
无论是父母还是孩子，只要有一个人不肯按时起床或按时吃饭，就会影响到全家人的活动。
培养孩子的集体意识更要注重家庭成员之间的沟通。
通过家庭成员之间的沟通，父母会发现孩子并不像你想象的那么无知、无能，他们有着丰富的主观感受和很强的创造能力。
当然，沟通主要是为了交流看法，形成一种平等和合作的氛围，并不一定要全部按孩子的想法去做。
缓解胃疼的生活小常识
缓解胃疼的生活小常识
1.精神胜利法：胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
2.放松腹部：胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
3.吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
4.给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
穴位疗法
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/xinlijiankang/）(1)揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
(2)点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/xinlijiankang/）(3)揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
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