心理健康：心理不健康的判定

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美国口青神障碍诊断统计手扫叶第三版对心理障碍的定义是：在某个人身上发生的临床上明确的行为哦心理上的综合征，它包括实际的苦恼(痛苦的症)比绒无能(一项，多项重要功能的损害)，载有着明显的导致死亡、疼痛、伤残或严重失去自由的巨大危险。心理障碍的特点是：不协调性，就是心理活动的夕陈表现与其生理年龄不相称绒反应方式与常人不同;针对性，有心理障碍的人往往对障碍对象敬感的事、物、环境等有强烈的心理反应，而对非障碍对象表现正常;报害性，它可能使当事人不能按常人的标准完成某项社会活动，对此状态者而言，心理医生的指导是必须的。

当人出现心理不健康时，通常从以下方面综合判断心理异常：

①异常心理发生的频度。

偶尔发生的异常心理可能不足以诊断疾病，经常发生的异常心理现象则提示心理障碍。

②异常心理的持续时间。

异常心理持续的时间越长，心理障碍的可能性越大。

③心理发生的严盖性。

异常心理发生的严重程度可以从以下几方面判断：是否影晌本人的社会功能，是否使本人感到痛苦，是否影晌了他人的生活。

皮肤干燥起皮莫着急 合理护肤有常识

1、轻柔碰触的方式清洗，不能摩擦

洗脸时不要摩擦肌肤，要以轻柔碰触的方式清洗，时间不宜过长，建议用清水或者33℃的温水，清洗干净后用毛巾以按压的方式将脸擦干净。注意要沿脸部轮廓用右手向左侧、左手向右侧清洗冲洗至面部没有洁面产品残留为止。干燥敏感的皮肤不能使用清洁力太强的洁面产品。主要应该以口者喱状，乳液状或是直接就能积压出泡沫的洁面品为主。

2、洗脸后使用保湿化妆水

保湿化妆水可以镇静肌肤，适度缓解皮肤炎症，从而将肌肤调整到最适宜吸收养分的状态，提高其他产品的渗透力。敏感型肌肤挑选化妆水时切记千万不能选含有酒精的，香精的，以及带有清洁功能的化妆水，这样的水只会让你的肌肤越变越薄，起不到保养的功效。敏感肌应选用质地稍稍粘稠，无色无味，温和的保湿水。

3、在皮肤未干之前使用锁住水润的面霜

洗脸后，要在肌肤尚未干燥之前就立刻进行保湿，皮肤敏感干燥就是因为皮脂膜受损导致的，所以挑选一款好的面霜尤为关键。倚靠肌肤自身的力量难以留住水分和营养，因此，必须用面霜来“密封”水分，同时将营养成分送抵肌肤。涂抹保湿产品时必须轻柔缓慢，防止皮肤滑动，最后还要利用手心的温度令肌肤更好地吸收。涂抹手法更要轻柔。

4、用水洗保湿面膜补水温和

面膜种类很多，但对于敏感肌MM来说有两种面膜不能做，一个是清洁面膜，实在是要做也只能在夏天时敷在T区。一个就是撕拉型，它会严重损伤你的角质层。敏感肌最好使用口者喱状的补水面膜，或是霜状的保湿补水面膜，这些都是水洗式的，对皮肤没什么刺激。

5、生活小常识

1、在怀孕5个月后，皮肤问题会加剧，妊娠纹也随之而来。

2、孕期由于荷尔蒙的分泌和身体的新陈代谢导致肌肤容易出现松弛、起皱、起斑、长痘、皮肤干燥粗糙等问题。

3、暂时放弃祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血。

4、少用香味太浓的香水——刺激孕妈咪而引起皮肤瘙痒、头晕、咳嗽等不适。

5、在外就餐不注意合理摄取营养——影响胎儿生长并使自己不留神地胖起来无论是脸部清洁还是手、唇保湿，作为孕妇，所使用的一切护肤品都要把安全性放在第一位。知道了孕妈妈如何护肤之后，还必须使用安全有效的孕妇护肤品。