心理健康：90后大学生遭遇的心理“陷阱”

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随着今年九月份的开学铃声响起，被家长百般呵护、被社会普遍关注的90后，开始陆续进入大学校园。大学生活的自由和随意，给了这些正在人生理想探索阶段的小大人们提供了一个宽松的环境，同时也设置了一些陷阱。

一起来看看这些90后大学生的心理健康正面临着哪些重要考验呢?

陷阱一、对所学专业不感兴趣

大学生对所学专业不敢兴趣，不喜欢，缺乏学习兴趣，因而情绪低落、烦躁的现象并不罕见。这种失落感和缺乏信心的态度，使一部分学生对大学期间的学习产生了厌烦和抵触心理，成为影响90后大学生心理健康的心理压力。

陷阱二、无法适应大学生活

90后普遍娇生惯养，对挫折的心理承受能力差。在进入大学之前，都是学校里老师喜欢的好学生，家里父母的掌上明珠。而当他们面临学业、生活、感情等方面的挫折时，一些人就会显得无所适从，进而对生活失去信心，这些都会影响大学生心理健康。

陷阱三、不擅处理人际交往

人是社会性的动物，而人的心理适应主要体现在人际关系的适应上。大学校园里聚集了四面八方的学子，性格、背景、习惯各有不同，交往上如果处理不好，就容易使关系紧张，从而导致心理压力，对一些性格内向的同学更是如此。这是影响大学生心理健康的重要方面。

陷阱四、剪不断理还乱的情感问题

90后大学生普遍早熟，已具备了生物学所谈到的求偶行为的各项条件。特别对于一些背景离乡的学生来说，精神上的空虚和寂寞，形成了潜意识中对异性的强烈渴求。可由于缺乏经验和处理恋爱问题的能力，常为感情纠葛而头痛，于是焦虑、紧张、偏执、愤怒就成为了恋爱的伴生品。

因失恋而出现抑郁和失眠问题的大学生并不是少数，严重者还会擅胜自杀等心理危机。情感问题是90后大学生心理健康所面临的最大陷阱之一。

陷阱五、对就业和前途的忧虑

进入大学后，学生们逐渐由对理想的憧憬转向对就业的现实。当前社会上不容乐观的就业形势，学长学姐们的就业困境，再加上自己毕业后的职业选择问题，都需综合考量。而在这个过程中，也经常会产生抑郁、焦虑等各种心理困扰。就业问题是90后大学生心理健康所面临的最大陷阱之二。

编后语：大学生心理健康从小的方面讲，是保持大学生自己身心健康、家庭和谐稳定的重要方面。从大的方面来说，这些学子是中国未来的希望，即将充实社会各项事业的发展建设，因此他们的心智和价值观念的去向，对整个社会的发展的影响也具有深远意义。如果您有什么心理问题想要咨询，联系在线医生可以免费获得专业解答。

健康常识 正确的坐姿方式

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注养生。学会正确的养生方法对我们来说是很重要的。比如日常的坐姿，其实很多人并不知道正确的坐姿。那么你知道正确的坐姿有哪些吗?养生常识又有哪些呢?一起来了解下吧!

养生常识

常言道，“站如松，坐如钟”，告诫我们要时时刻刻保持端正的身姿。否则，不仅让人看起来无精打采，还会给身体带来各种不适。最近，日本“naver”刊文称，一旦出现以下问题，就要注意一下自己的姿势了。

便秘、粉刺：姿势不端正，如弯腰驼背等，会压迫内脏，影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在体内堆积，不能及时排除，还会令人嘴角周围长粉刺。

手脚冰冷：脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。如果身姿不正，久而久之会压迫自律神经，导致失调，出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。

喘不上气：长期驼着背或抬着下巴工作、上网等，会令脊椎处于弯曲状态，压迫体内横膈膜的活动，从而使呼吸变浅，时间长了还会出现大脑缺氧的症状，如起立时头昏眼花、晕车等。

肥胖：弯腰驼背还会导致脖子等处的淋巴循环不畅，从而妨碍人体代谢废物的排泄，降低了新陈代谢的效率，导致体表脂肪堆积，人就会发胖。

脸浮肿：姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬，脸部肌肉容易松弛，令人显得浮肿。

双下巴：脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环，容易导致下巴周围代谢废物堆积，形成双下巴。

O型腿：年轻人的O型腿多是由于身姿不正，如跷二郎腿等，导致骨盆歪曲所致。

良好的坐姿应该是上身挺直，头与身体保持在一条直线上，两脚稍微打开，平放在地面上，使上身与大腿、大腿与小腿、小腿与脚腕处呈90度。良好的站姿应该是两脚略微分开，收腹提臀，胯部前挺，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟呈一条直线。