心理健康：沟通理解关爱 心理和谐健康

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初步统计，本次活动共派义诊医护人员60人;文艺演出人员80余人;文艺节目15个;发放宣传资料1000余份;宣传展板20个、宣传海报20份;健康体检600余人次;健康咨询900余人次，出动车辆50余/车次。

“沟通理解关爱，心理和谐健康”是2010年第十九个世界精神卫生日(10月10日)我国的活动主题，围绕活动主题，四川省卫生厅下发了“关于开展2010年世界精神卫生日宣传活动的通知”(川卫办发〔2010〕154号)，通知不但明确了对各市(州)、686项目执行市、汶川地震灾区市(州)、县(区)的宣传重点，同时决定由四川省卫生厅、四川省疾病预防控制中心、四川省精神卫生中心联合在乐山市举行省级大型现场宣传活动。

在乐山市卫生局的精心组织、安排下，在乐山市精神卫生中心的具体承办下，10月10日在“三江”交汇的乐山市沫若广场隆重举行了现场义诊宣传和文艺晚会。四川省卫生厅王正荣副厅长、疾控处徐保华处长、肖玉明副处长，省疾控中心吴先萍副主任、慢病所高亚礼所长，省精神卫生中心黄宣银主任等领导及有关专家全程参与了宣传活动，乐山市卫生局各科室、相关医疗卫生单位积极组织参与了宣传活动。

义诊宣传现场，悬挂义诊宣传的大型横幅在江风的吹拂下发出瑟瑟的响声;“理解关爱，邻里和谐”等宣传口号随着高空气球翩翩起舞;“缓解压力的八条建议”、“识别早期精神障碍的表现”等20余块展版整齐划一地矗立在活动现场，四川省精神卫生中心、乐山市精神卫生中心、犍为县人民医院、五通桥区精神病院、武警四川总队医院心理卫生中心、峨眉山市精神病院、峨边县人民医院的60余名专科医生和护士着整洁的白大褂耐心、细致地为市民提供咨询、诊疗、健康体检等服务，并发放相关宣传材料。15时左右，在乐山市卫生局陈玉辉副局长的陪同下，王正荣副厅长等一行领导、专家融入熙熙攘攘的人群逐一看望、慰问全体医务人员，同时与部分群众进行了亲切交谈，现场数度爆发出热烈的掌声。

18时30分，伴随着优美的轻音乐，在省卫生厅王正荣副厅长和乐山市卫生局陈玉辉副局长针对宣传活动先后作了重要讲话后，“沟通理解关爱，心理和谐健康”大型广场文艺晚会在闪烁的霓虹灯光照耀下，以大型舞蹈《盛世欢歌》徐徐拉开了帷幕，乐山市相关医疗单位选送的小品、舞蹈、独唱、男女二重唱、演讲等15个节目纷纷登场，赢得在场观众的一次次掌声、笑声，晚会穿插了观众互动，3名小朋友顺利抢答成功，获得了精美的奖品。舞蹈《情怀》把文艺晚会推向了高潮，使整个宣传活动在热烈、祥和、喜庆的气氛中圆满结束。

本次活动，营造了沟通、理解、关爱、和谐的良好社会氛围，增进了社会各界人士对精神病人的理解和帮助，突出体现了3个特点：1.各级领导一如既往的高度重视;2.乐山市精神卫生工作具有良好的基础;3.宣传活动形式多样，居民易接受。

初步统计，本次活动共派义诊医护人员60人;文艺演出人员80余人;文艺节目15个;发放宣传资料1000余份;宣传展板20个、宣传海报20份;健康体检600余人次;健康咨询900余人次，出动车辆50余/车次。

手表进水的处理-手表防水常识

机车废气易造成褪色、镀金剥落等情形，空气落尘、汗水、雨水、身体污垢等也都会弄脏手表，特别是手表镀金的部分

手表进水的处理

手表进水是很正常的事情，如果进水不严重，只是表玻璃内有层雾气，这时可用几层卫生纸或易吸潮的绒布将表包严，在距40瓦电灯泡15厘米处烘烤约30分钟，即可消除水气。切忌将表蒙靠近火直接烘烤，以免使表蒙受热变形。还可以将表蒙朝内、底壳朝外，反戴在手腕上，两个小时后水气即可消除。

当然，还有一些手表进水的日常修理方法：

用硅胶干燥颗剂

不小心表壳内进水了，可用一种叫做硅胶的颗粒状物质与已经积水的手表一起放进一个密闭的容器内，数小时后，取出手表，积水即全部消失。此法简单经济，对表的精度和寿命均无任何损害。已经多次吸水后的硅胶，可在120℃下干燥数小时，吸水能力可再生，还能反复多次使用。

反戴手表。

还可以将表蒙朝内、底壳朝外，反戴在手腕上，两个小时后水气即可消除。如果进水严重。

用电灯泡热烤

如果进水不严重，只是表玻璃内有层雾气，这时可用几层卫生纸或易吸潮的绒布将表包严，在距40瓦电灯泡15厘米处烘烤约30分钟，即可消除水气。切忌将表蒙靠近火直接烘烤，以免使表蒙受热变形。

送表店擦油

以上3种方法都不能清除水汽，应该立即送表店擦油，清除机芯的水分，以避免零部件生锈。

用电灯泡热烤

如果进水不严重，只是表玻璃内有层雾气，这时可用几层卫生纸或易吸潮的绒布将表包严，在距40瓦电灯泡15厘米处烘烤约30分钟，即可消除水气。切忌将表蒙靠近火直接烘烤，以免使表蒙受热变形。

用吹风机吹干

温度不要太高、温和的风、知道看不见玻璃上的水分。

如果进水严重，最好立即送表店擦油，清除机芯的水分，以避免零部件生锈。切记不可自行拆取，以免造成机芯损坏，到时候修理更加费时费力费钱。

手表进水的危害

手表属于精密的机械，手表进水是否对手表配件有影响，这不敢确定，这要看手表进水是不是很严重，以及手表的防水性怎么样。如果只是手表的表蒙有雾气的话，估计手表进水不严重。如果导致手表走慢了、不走了或者其他问题，估计对手表配件有影响了。因此建议最好到专业手表维修中心去检测一下，而且一般检查是免费的。

当然，也可以自己检验手表的灵敏度：

1、将没有上过发条已经停止走动的手表轻轻地摇动一下，借助摇动的力量来观察秒针走动的情况：如果秒针在很短时间内就停止走动，则说明这只手表上足发条后能全部走完(即发条无力矩)，灵敏度高;如果秒针长时间继续走动，则说明这只手表上足发条后不能全部走完(即发条还储存力矩)，灵敏度不高或表机有故障。

2、将没有上过发条停止走动的手表，慢慢地转动把头，观察秒针起动情况：上条把的转动越少，秒针起动越早的说明该表的灵敏度越高;反之则灵敏度低或表机有其他故障。但要注意快摆手表由于游丝的刚度较大，要比传统频率(18000次/小时)的表机要多上一点发条才能起摆。灵敏度高的手表，上足一次发条后延续走动的时间较长。

表针与表镜、表盘之间以及三针之间都应该保持一定的间距，否则相互产生碰擦而影响表机的正常运转。检查时可通过拨针观察。时针和分针的位置和相互配合是否正常的检查方法是：将分针和时针拨到3点、9点，观察两针是否成直角;拨到6点，两针是否成直线;拨到12点，两针是否重合。