心理健康：季节转换诱发心理问题

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天气是导致心理疾病高发的诱因之一，季节转换也同样会诱发心理问题，据说广州各大医院心理科抑郁症患者近半个月求诊率大幅升高，其中很多是复发病例。同时来自广州几家大的心理咨询机构的信息显示，近期的咨询人数也比往年同期大大增加。提醒读者，发现情绪不对头要及时调整，必要时求助于专业心理咨询机构。

【案例】

近两三个月以来，李女士的情绪表现得相当起伏，经常哭，一点小事就崩不住了，就哭，与朋友打电话倾诉也哭，在家与家人相处也哭，甚至有自残倾向，有时候会边哭边掐自己，好像身体当中有一头困兽，无处发泄。最近丈夫与她提出了离婚，这成为她情绪失控的最大的诱发原因。

李女士在生孩子的时候，有轻微产后抑郁的倾向，不算严重，所以当时没看医生，也没吃药。家庭条件不允许她不上班、不工作全天候在家带孩子，难免有些疏漏导致孩子的身体状况不是很好，这让她觉得很愧疚，觉得自己对不住小孩，没有尽自己的能力带好他。

生了孩子之后，她一直也想换一份工作，原来的工作做得不是很开心，时间上可能也不能保证，但是一直没有找到合适的。长期处于一种哀怨的情绪当中，势必影响与家人的相处，加上连续的坏天气，使得李女士的情绪濒临崩溃的边缘。

【分析】

天气对心理的影响，其实和对人的身体影响是很相似的，有的人身体素质较好，所以即使天气很差，也不会生病。有的人身体抵抗力差一些，对气候比较敏感，恶劣天气持续时间长一些的话，就容易导致生病。

同样，人的心理承受能力也是有差别的，心理承受力强的人，遇到恶劣天气，即使有些情绪困扰和波动，也能坦然处之、顺其自然，接受这些情绪的波动，不被这些情绪所控制。但是对心理承受力较低的人群来说，连续的恶劣天气，当出现情绪波动时，尤其是连续性的情绪低沉，就会因为无法承受而导致负面情绪的恶性循环，并且很可能无法自行调节，平时惯常使用的调节办法都无法起到作用，出现失眠、食欲不振、烦躁不安、爱发脾气等。

恶劣的天气不仅消耗个人身体储藏的精力，同时也会扰乱人们心理和情绪的平衡。外国心理学家德克斯特曾对人的心情与天气的关系作过实验研究，他总结了一个记载不幸事件的目录，各项内容都是随着温度和气压的升降而变化，其中包括骂人打架、精神紊乱、轻生自杀、运算错误等。生态心理的研究也显示，有一些脾气极大的人很难逃脱天气的影响，往往随着天气的变化而出现负面情绪和极端行为。

这是针对一般人群而言，但在一般人群当中承受能力较差的人群，也就是我们平时说的心理“亚健康”人群，这时候就需要一些自我调节的办法。

而对于原本就有心理潜在问题的人群来说，比如曾经得过抑郁症的人群，恶劣天气很容易诱发旧病复发。这位女士的抑郁只是一个外在表现，显然，天气、孩子等等只是诱因，本来，如果没有这些诱发因素，她可能有一套自己的心理调节机制，能够很好地生活，但是生孩子诱发了抑郁，天气的持续不对劲更加重了抑郁。在这样的情况下，通过自己调节是很困难的了，因为根源在于她自身的问题，这个问题不解决，生活中总是有很多诱发因素出现。建议她寻找心理医生的专业帮助，而且非常重要，因为春季本来就是心理疾病的高发期，加上持续的阴雨天气，会导致原有的问题更加严重。

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延伸阅读：

耳朵健康小常识

耳朵看相看相并不稀奇，不管是我国还是外国都有这样的历史，长辈们也会经常说大耳朵有福，耳朵真的可以预示健康财富吗?为啥说耳朵大有福呢?带着疑问一起来看看吧!

耳朵在心理相学上是判断运气、智力和体况的部位。根据弗洛伊德的学说耳朵可以判断幼年时代的状况如何。如耳朵贫弱的幼童，不但身体虚弱，而且智能也较低。

耳朵是人的感管之一，我们每天都通过耳朵接收各种不同的讯息，所以耳朵被喻为听采宫。耳朵可分为上、中、下三部分：上为天轮，中为人轮，下为地轮(天廓、地廓即是)。并以此判定人的和、智、情。

1、大耳稳重谨慎头脑清醒

耳大耳门亦大，耳门的的宽度也可见人的气度与聪明度。耳门宽大，一般来说，都是心胸比较宽阔的人!

所谓：“耳门宽广，聪明豁达”——表现出丰沛的吞吐能量，故能拥有广大的胸襟!耳大是有福的命相，是为理智型的人，对知识的追求和好奇更强，具备过人的见解，是非善恶，真理俗见，均能了然于胸。

生命力充沛，个性稳重谨慎、做事头脑清醒、实实在在、脚踏实地，并且任劳任怨。大耳之人一般都智谋远大、性情豁达，一生运佳、事业必然有成。

各自领域的大人物，平时只要细心观察，就会发觉周围的大老板、大学者、大官员都有着一副大耳，这就大耳的神奇之处!

2、小耳感情用事，情急冲动

小耳的人是为感性型的人!情感较为之细腻，而意志不够坚定。他们可是很容易被别人的意见所左右的人。

生活上的困惑特多，往往为芝麻绿豆的小事而过意不去，不太爱面对现实。因自我意识强，所以对别人中肯的意见较难接纳，进而影响到人际关系。判断力较差，感情用事，个性冲动，心直口快。不定性，是为急性子且率性的人。>>>耳朵干枯无光泽警惕肾精不足 观耳诊病多按5部位

此人对用钱较无计划，一生难有积蓄，不太适合做生意。慎重规划一下自己的人生，别把自己搞得一团糟唷!

3、厚耳肉厚的耳，财源广进

找个厚耳的人当老公!耳朵有肉，耳大肥厚，是长寿的长相，他长寿，就可以和你厮守终身，最幸福的就是可以比妳爱的人先死，他那么长寿妳的愿望不难达成!整只耳朵圆圆的，而且肉又很厚的耳朵，内廓的形状也好，结实有力。这种耳朵，有一种亲手造成富豪的运气，至于这笔亲手挣来的财富，能不能守得住，这就要和下巴的相配合起来观察，才能够知道。这种耳朵的人，善于活动，很有气魄，还有一套利用别人来经营事业的手腕。也善于应付各种变化。有这样的男人，可以把大事交给他考虑啦!

4、薄耳 肉薄的耳，财总不聚

肉薄耳的人容易有神经过敏的倾向，缺乏自信。凡事耿耿过怀，巨细无遗。且常患有失眠、食欲不振、便秘等病症。这种人总是没有积蓄，一生会经常受人差使，缺乏赚钱的本领。所谓“墙高万丈，挡的是不来之人”——想的多而做得少又有什么用!还有耳朵轮廓漂亮，但又显得太薄的人，会嫌钱，但很容易花光，存不住钱。他们在文化事业方面会有优秀的才能，可以在社会成名，但在财利方面则较为淡薄。