心理健康：每天懂一点色彩心理学

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女人一旦恋爱，就会变漂亮。这是因为女人恋爱后，身体内会分泌出提高皮肤代谢和促使肌肤光洁的荷尔蒙。再加上心情愉快，自然看起来比平时漂亮。遇到心中的白马王子时，女人自然而然地也会变漂亮，从而赢得王子的青睐。

女性应该多穿熏衣草色或紫丁香色等淡紫色的衣服，平时最好也多看这些颜色。熏衣草色或紫丁香色等淡紫色可以促进女性荷尔蒙的分泌，使女人变得更漂亮、更温柔。此外，女人恋爱后，大多会喜欢上粉红色。粉红色不仅和淡紫色具有同样的效果，还能使女性变得更温柔。不过，如果过多使用粉红色，看起来会很孩子气，因而要特别注意粉红色的使用比例。实际上，与外表的美丽相比，更重要的是加强内涵的修养。如果女性拥有一颗善良、温柔的心，又很善解人意，那将更加富有魅力。

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女人还要注意内衣的颜色。我所说的注意内衣的颜色，并不是叫女性穿上颜色性感的内衣去取悦男朋友。其实，与皮肤直接接触的内衣，对女性肌肤的健康会产生很大的影响。

女性内衣选择粉色或淡紫色比较好，不过对皮肤健康最好的还要数白色内衣。白色可以阻挡对皮肤不利的光线，透过对皮肤有益的光线。反之，只图性感，经常穿黑色内衣，其实会对皮肤造成很大的伤害。黑色能吸收光线，长此以往会加速皮肤老化。因此，不管谈不谈恋爱，只要女性想保持健康、美丽，就要注意一下内衣的颜色。

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第一次和心上人约会，穿什么衣服去，这个问题总是让女人烦恼不已。曾有一个针对白领女性的问卷调查，调查结果显示大多数白领女性都持有这样的观点，即第一次约会穿白色或浅色衣服最合适。她们的理由是白色衣服使人显得干净、整洁，能让对方更好地看清楚自己。的确，白色衣服使人看起来干净、整洁，能充分展现女性之美。然而，第一次约会就穿白色，稍微有点不妥。白色衣服在给人带来好印象的同时，也会让对方觉得自己冷淡。尤其是第一次约会，人都会紧张，想说的话都无法准确表达出来。在这种情况下，如果穿白色衣服，会突显出白色的负面效果。

那么，接触两次之后，第三次约会时穿白色如何呢?在前两次约会中，女性穿着颜色鲜明的衣服，已经给对方留下轻松、愉快的印象。第三次约会时，如果穿上白色的衣服，会给对方的心理造成巨大的印象差，让对方颇感意外，从而激发对方对自己的兴趣。此时，白色衣服的正面效果就被充分发挥出来了。

综上所述，第一次约会时，女性最好不要穿白色衣服。藏青色衣服也最好不要穿，否则会给人一种固执的印象。当然，约会对象对颜色的偏好也是多种多样的，所以不能一概而论地说哪种颜色好，哪种颜色不好。最重要的是，避免不好的颜色，选择适合自己或自己喜欢的颜色，穿出自己的个性。

第一次约会时，不怀好意的男性也许会穿红色衣服出场。红色具有使人感情兴奋、情欲膨胀的心理效果，而他们的目的恰好是第一次约会就把异性带回家。因此，对于穿红色衣服赴约的男性一定要提高警惕。如果对方真的穿红色衣服出场，那可以毫不客气地转身就走。

健康常识 正确的坐姿方式

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注养生。学会正确的养生方法对我们来说是很重要的。比如日常的坐姿，其实很多人并不知道正确的坐姿。那么你知道正确的坐姿有哪些吗?养生常识又有哪些呢?一起来了解下吧!

养生常识

常言道，“站如松，坐如钟”，告诫我们要时时刻刻保持端正的身姿。否则，不仅让人看起来无精打采，还会给身体带来各种不适。最近，日本“naver”刊文称，一旦出现以下问题，就要注意一下自己的姿势了。

便秘、粉刺：姿势不端正，如弯腰驼背等，会压迫内脏，影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在体内堆积，不能及时排除，还会令人嘴角周围长粉刺。

手脚冰冷：脊椎不仅支撑着上半身的重量，还是自律神经的通道。如果身姿不正，久而久之会压迫自律神经，导致失调，出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。

喘不上气：长期驼着背或抬着下巴工作、上网等，会令脊椎处于弯曲状态，压迫体内横膈膜的活动，从而使呼吸变浅，时间长了还会出现大脑缺氧的症状，如起立时头昏眼花、晕车等。

肥胖：弯腰驼背还会导致脖子等处的淋巴循环不畅，从而妨碍人体代谢废物的排泄，降低了新陈代谢的效率，导致体表脂肪堆积，人就会发胖。

脸浮肿：姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬，脸部肌肉容易松弛，令人显得浮肿。

双下巴：脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环，容易导致下巴周围代谢废物堆积，形成双下巴。

O型腿：年轻人的O型腿多是由于身姿不正，如跷二郎腿等，导致骨盆歪曲所致。

良好的坐姿应该是上身挺直，头与身体保持在一条直线上，两脚稍微打开，平放在地面上，使上身与大腿、大腿与小腿、小腿与脚腕处呈90度。良好的站姿应该是两脚略微分开，收腹提臀，胯部前挺，后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟呈一条直线。