心理健康：女人11种心理令男人无法亲近

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女人,男人,心理测试导语：有的人有点粗线条，心 思不够细腻，总认为每个异性都可以做朋友，但都无法深入交往，无法体会那种微妙 的“情爱”。博爱这种人有点粗线条，心思不够细腻，总认为每个异性都可以做朋友，但都无法 深入交往，无法体会那种微妙的“情爱”。
　　导语：有的人有点粗线条，心 思不够细腻，总认为每个异性都可以做朋友，但都无法深入交往，无法体会那种微妙 的“情爱”。那么女人有那些心理会令男人无法亲近呢？

　　1、悲情主义

悲情主义

　　这类人对伴侣是渴求的，对恋爱是疯狂的，但他们的心态上却尽有千千结，在 脑筋上也是死命钻牛角尖。他们总是偏执地制造悲剧情节，是一种情绪上的自我虐待 狂。

　　2、爱自由

爱自由

　　这类人觉得一旦感情稳定下来，就会不自由，而不自由毋宁死，所以或多或少 害怕亲密关系。

　　3、博爱

博爱

　　这种人有点粗线条，心思不够细腻，总认为每个异性都可以做朋友，但都无法 深入交往，无法体会那种微妙的“情爱”。

　　4、自愿牺牲者

自愿牺牲者

　　这种人心理脆弱，以女性为多见。她们在亲密关系的每一步，都插入了自我牺 牲，也因进一步的自我牺牲而破坏了可贵的亲密关系。
5、事业心过强

事业心过强

　　事业心特别重的人，往往并不真心想要亲密关系，或认为不需为此付出更多。

　　6、过度依恋

过度依恋

　　这种人总是赖着对方，粘着对方，把对方压得喘不过气，使本来应该充满情趣 的爱情生活变得平淡单调。

　　7、很怕付出

很怕付出

　　这类人对爱情的看法很纯洁，希望自己的爱情完美无瑕，因此生怕受到欺骗。 如何衡量是否受骗呢"?"就看对方是否愿意先付出自己。这种心态容易发展出一种过度 挑剔并放大对方缺点的现象。

　　8、自卑感强烈

自卑感强烈

　　面对任何认为值得的伴侣，都从内心里感觉配不上，愈是面对自己喜欢的对象 ，愈是自惭形秽，畏缩不前。他们会因为对方优点，而无端贬低自己，从而无法在亲 密关系上形成突破。
　　9、强烈的不安全感

强烈的不安全感

　　胎教时培养雏形，成长过程中又遭遇不断的刺激，就会形成强烈的不安全感。 在没有感情交流时倒还能安然自若，一旦有了和异性产生亲密关系的机会，反而疑神 疑鬼，坐立难安。

　　10、自私

自私

　　这类人无论做什么事，都以自己得利作为标准。强烈的自我意识，使他不允许 自己为别人牺牲任何利益。

　　11、认为只有钱是好的

认为只有钱是好的

　　这种人把钱放在至高无上的地位，放在一切价值之上，只认钱不认人。这类人 对别人常有怀疑，深怕在经济上和别人发生任何纠葛。


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怎样游泳减肥?

怎样游泳减肥?

1.最好40分钟以上

有的人游泳后减肥效果不佳，可能是因为运动量不足。游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不会动用到脂肪。在随后的一个小时里，中等强度的运动状态下，能量供应由糖的有氧代谢提供能量。如果要减肥，每次游泳时间应在40分钟以上，才开始消耗脂肪。

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2、游泳后容易饿，饮食要控制

至于游泳会导致脂肪层加厚，只有长期在水中进行训练的专业游泳运动员，才会适应性地增加皮下脂肪厚度，用以阻止热量的丢失。作为普通的游泳爱好者，游泳不会长脂肪，游泳后饮食不节制，才会瘦不下来。人在运动后都有一个“超量恢复”的现象。肥胖的人游泳之后常常会比以前更容易饿，摄入的能量也更多，得不偿失。

3、姿势正确效果才好

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游泳时技术动作很重要。如果技术动作不规范，不但锻炼目的达不到，该练的肌肉也得不到锻炼，这就是人们常说的练“偏”了。例如，游泳时主要靠腿部的力量。腿部力量的增强对成绩起着关键的作用，但很多人游泳时只重视上肢动作，腿部基本不动。这样，游起来不仅很吃力，本可以提供动力的腿部反而成了累赘。

游泳减肥多久见效

专家认为，每周3-4次的游泳频率，每次1小时的游泳时间是最利于减肥的。

在游泳减肥过程中，每一种不同的动作都有不同的妙处--蛙泳可以锻炼胸腔，自由泳针对你的肩部，仰泳则可以锻炼你的背部。无论你以何种方式游泳，你的腿部和臀部都可以达到非常理想的锻炼效果。如果你踩水的时候足够用力，如果你游到一定的速度，你还可以在一小时内消耗掉1932卡路里的热量，当然，坚持以较慢的速度游泳同时还可以锻炼耐力。

实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。