心理健康：高温下别情绪中暑

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天气炎热，喝点冰镇啤酒是很多人解暑的方式之一，但有些人不控制，一喝就多，就容易把小摩擦变成大矛盾，甚至大打出手。“有些人打架受伤往往都是为一件小事而大动肝火，很难控制情绪，这是典型的‘情绪中暑’，跟高温天气有关。”心理咨询专家说，高温天气对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响明显增强，尤其是温度上升的幅度很大之后，人的精神、情绪就会产生波动，不仅给人带来身体上的不适应，还会对人的心理和情绪产生负面影响，以致出现情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降等现象。
 
高温容易引发情绪障碍，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，人的情感障碍发生率明显上升，这被称为“情绪中暑”，又被称为“夏季情感障碍”综合征。
 
当你符合下列情形中五种以上时，你可能已经在“情绪中暑”边缘了：事无巨细都浮想联翩，久久不能释怀； 想做事时，却难以集中注意力；别人的轻言细语也会觉得嘈杂难耐；做事茫然失措，决断困难，效率低下； 对某些事物或环境非常害怕，极力逃避，却又觉得荒唐； 很小的刺激就大发脾气；对什么都不感兴趣；展望未来一片茫然，回顾过去一无是处；疲倦无力没有胃口，体重减轻夜不能眠； 反复出现某种念头或反复做某事，自知多余，但难以自拔；有头痛、腰痛、颈痛等难以表述的不适，反复检查治疗不见效。

那么，如何避免“情绪中暑”呢？专家认为“自我调整最重要，自我心理调节必须和生理期的护理结合在一起”，并开出了三大处方：首先，要有意识地保持乐观、宽容的心态，做到知足常乐。其次，要劳逸结合，多参加游泳、滑冰等全身运动，养成早睡早起和午休的习惯。再次，要进行适当的人际交往，人际之间的互动是进行减压的最好办法。遇有什么不愉快的事情，找个知心朋友聊一聊，不要自己挺着、扛着

耳朵健康小常识

耳朵看相看相并不稀奇，不管是我国还是外国都有这样的历史，长辈们也会经常说大耳朵有福，耳朵真的可以预示健康财富吗?为啥说耳朵大有福呢?带着疑问一起来看看吧!

耳朵在心理相学上是判断运气、智力和体况的部位。根据弗洛伊德的学说耳朵可以判断幼年时代的状况如何。如耳朵贫弱的幼童，不但身体虚弱，而且智能也较低。

耳朵是人的感管之一，我们每天都通过耳朵接收各种不同的讯息，所以耳朵被喻为听采宫。耳朵可分为上、中、下三部分：上为天轮，中为人轮，下为地轮(天廓、地廓即是)。并以此判定人的和、智、情。

1、大耳稳重谨慎头脑清醒

耳大耳门亦大，耳门的的宽度也可见人的气度与聪明度。耳门宽大，一般来说，都是心胸比较宽阔的人!

所谓：“耳门宽广，聪明豁达”——表现出丰沛的吞吐能量，故能拥有广大的胸襟!耳大是有福的命相，是为理智型的人，对知识的追求和好奇更强，具备过人的见解，是非善恶，真理俗见，均能了然于胸。

生命力充沛，个性稳重谨慎、做事头脑清醒、实实在在、脚踏实地，并且任劳任怨。大耳之人一般都智谋远大、性情豁达，一生运佳、事业必然有成。

各自领域的大人物，平时只要细心观察，就会发觉周围的大老板、大学者、大官员都有着一副大耳，这就大耳的神奇之处!

2、小耳感情用事，情急冲动

小耳的人是为感性型的人!情感较为之细腻，而意志不够坚定。他们可是很容易被别人的意见所左右的人。

生活上的困惑特多，往往为芝麻绿豆的小事而过意不去，不太爱面对现实。因自我意识强，所以对别人中肯的意见较难接纳，进而影响到人际关系。判断力较差，感情用事，个性冲动，心直口快。不定性，是为急性子且率性的人。>>>耳朵干枯无光泽警惕肾精不足 观耳诊病多按5部位

此人对用钱较无计划，一生难有积蓄，不太适合做生意。慎重规划一下自己的人生，别把自己搞得一团糟唷!

3、厚耳肉厚的耳，财源广进

找个厚耳的人当老公!耳朵有肉，耳大肥厚，是长寿的长相，他长寿，就可以和你厮守终身，最幸福的就是可以比妳爱的人先死，他那么长寿妳的愿望不难达成!整只耳朵圆圆的，而且肉又很厚的耳朵，内廓的形状也好，结实有力。这种耳朵，有一种亲手造成富豪的运气，至于这笔亲手挣来的财富，能不能守得住，这就要和下巴的相配合起来观察，才能够知道。这种耳朵的人，善于活动，很有气魄，还有一套利用别人来经营事业的手腕。也善于应付各种变化。有这样的男人，可以把大事交给他考虑啦!

4、薄耳 肉薄的耳，财总不聚

肉薄耳的人容易有神经过敏的倾向，缺乏自信。凡事耿耿过怀，巨细无遗。且常患有失眠、食欲不振、便秘等病症。这种人总是没有积蓄，一生会经常受人差使，缺乏赚钱的本领。所谓“墙高万丈，挡的是不来之人”——想的多而做得少又有什么用!还有耳朵轮廓漂亮，但又显得太薄的人，会嫌钱，但很容易花光，存不住钱。他们在文化事业方面会有优秀的才能，可以在社会成名，但在财利方面则较为淡薄。