心理健康：失恋疗伤法

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失恋的时候，如果有钱我们可以找朋友玩乐找到很多人陪，可以买漂亮的衣服和奢侈品用物质填补情感的空虚，可以长途旅行或者干脆换一个房子或者换一座城市逃避情感的伤痛……的确，钱可以短暂的时间里可以用来兑换欢愉的假象。

当然，我们很可能没有那么多的钱去填补悲伤，那不如就去工作。工作是廉价而又有效地平和情感的“镇痛剂”，能够让人内心平静，觉得生活的每一天都心安理得，觉得生活的步调是由你掌控的，证明你存在的价值。无论这份工作能够赚多少钱，或者根本没有任何报酬。如果你每天都在面对别人，你就不会把自己的妆容和精神状态搞得很糟糕，你就会认真的去忙碌，就没有大把的时间去思考那些琐碎的亏欠，也就不会有太大的情绪起伏，逐渐的人也会快乐起来。

经常能听说有人失恋之后请长假或者辞掉工作，这是一件令人匪夷所思的事情。失去爱情已经够惨了，我们可以原谅自己没有钱，但是为什么还要连工作都失去?一个男人，值得你为他失去那么多吗?只是一个相遇短暂的男人，值得破坏你漫长人生的幸福吗?

失恋了，与其宅在家里，整日找闺蜜哭诉，不如去上班。毕竟，你一个人失恋而已，全世界没有义务陪你难过。失恋的日子，的确需要哭泣和疗伤，就像感冒需要打针和吃药。那么，把悲伤的时间放在下班之后，就像抗生素不能服食过量，悲伤也需要有节制一些。

如果你听到了旧情人的消息，得知他炒股破产，老婆跑掉了，带着两个孩子帮人做苦工，你会有什么感觉?恐怕第一感觉是幸亏嫁给他受苦的那个女人不是你。同样如果事隔多年的某一瞬，你与他在街角相遇。你神情萎靡，生活困顿，那个狠心离开你的男人是不会对你有太多的怜惜的，反而会暗自庆幸还好当初没有选择那么糟糕的你。

所以，不如去上班，不要做一个让旧情人嫌弃的女人。用悲伤的力气来工作。悲伤是漫无止境的失去，但是工作却是值得期待的获得：薪水职位、工作能力、社会地位、人生阅历，更好的前途以及更加匹配的男人。

买一件新衣服，剪一个清爽的发型，换一支充满魅惑气息的香水，穿着十公分的高跟鞋。然后出现在同事面前，诉说失恋，云淡风轻，并且一次就足够。告诉自己说，你变得美好起来不是给某个男人看的，而是告诉这个世界上所有的人，你很好。然后，终有一日你们相逢，你可以从容的告诉他说，是你教会了我如何幸福。

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食物防霉发霉去霉的小常识

平时在我们的食物存放中都曾经因为存放不当而出现发霉的情况，而由于霉菌污染食物引起的急性中毒可能导致食用者在较短时间内出现严重的中毒症状，甚至死亡。经常食用被霉菌污染的食物可以使食用者发生肝癌。另外，多种胃肠道疾病和肿瘤的发生也与霉菌毒素污染食物存在一定关联。那么，如何判断和预防霉菌污染呢?

在日常生活中，比较容易发霉的食物主要包括：大米、花生、玉米、粮食加工的糕点、米饭、馒头等熟食。

一色二味巧判断是否感染霉菌

那么，如何发现食物是否感染霉菌呢?一般可从食物性状的改变来进行判断，比如颜色、质地和气味。

颜色的变化是霉变食物外观形状上最重要、最直接的可以观察到的方面，其次是质地。以较为常见的几类易霉变食物为例：霉变大米表面呈浅黄色、浅灰色或绿色等，其质地也变得松软，易于捏碎吃剩的馒头、饭菜保存数日后，其表面可能长出灰白色、黄色或绿色的绒毛样霉菌存放时间过久的糕点，其表面可能出现绿色、白色或黑色的斑点;花生米发霉后，剥去红衣，颜色变黄。

许多发霉的食物均可以闻到一股霉味。如果观察到食物有这些性状的改变，即可以初步判定食物发生了霉菌污染，不应该继续食用。通风、防潮，防污染，防霉是一系列的工作。除了在食物的生产、运输、保存等过程中涉及防霉工作外，日常生活中也应该注意防霉。

我们知道，潮湿、通风条件差的密闭环境有利于霉菌繁殖和毒素的产生。因此，家庭贮存大米等食物时，最重要的是注意通风、防潮，这是防霉工作的重中之重。

高温去霉不可行，怎么去除霉菌?

对于已经发生霉变的食物，应该学会正确处理，区别对待。有人认为，已经明显发霉的食物通过高温煮沸后还能食用。这是非常错误的想法。因为一般烹饪根本不能破坏黄曲霉毒素等霉菌毒素，因此，明显发霉的食物绝对不能吃。

对于极轻度发霉的粮食等食物，可采用比较有效的去毒措施，包括认真淘洗，比如多用手搓擦，用水冲洗，或者加碱，或用高压锅煮饭等。特别值得一提的是，市面上出售的用塑料袋包装的米，如果保存的温度湿度等满足食物霉变条件，同样会起霉，仍应先淘洗，再下锅做饭。