心理健康:“梦”开启心灵城堡的钥匙

2015-07-07 19:32 22 1 收藏

时光越老,人心越淡。轻轻呼吸,浅浅微笑,让生活变得更加阳光温暖,图老师既能做冬日里的暖阳,又能让你感受夏日的冰爽,下面就为大家推荐心理健康:“梦”开启心灵城堡的钥匙,享受生活的朋友看过来!

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梦是什么?人类自从对万物的性质产生了兴趣,就一直对梦的奥秘大惑不解,自远古以来,梦就一直是人们的在努力研究的一个重要课题。虽然自古至今都对梦很重视,多少个世纪以来曾有过无数种解释梦的起因和意义的理论,但是有关梦的奥秘迄今尚未被充分揭示,梦仍然是一个神秘之迷,它吸引着心理学家们不断探索。

通过观察发现,当一个人上床睡觉时,开始阶段是身体松驰,但头脑还是清醒的,这时存在脑电波频率为15次/秒的β波,之后慢慢地处于一种似睡非睡的状态,紧接着进入睡眠状态(非眼快动睡眠),该睡眠状态又可以分为四期:睡眠第一期,持续时间为0.5-7分钟,这时脑电波频率为8-10次/秒的α波,然后进入睡眠第二期,这时的脑电波频率为4-7次/秒的θ波;多数成年人在入睡后30-45分钟进入δ睡眠(脑电波频率比α波和θ波振幅更高的慢波),这就是非眼快动睡眠的第三、第四期。由于年龄不同,δ睡眠持续的时间可以是几分钟到1小时不等,以后睡眠逐渐变浅,回到第二期睡眠。

梦是一个人生活最鲜明的语言,其词汇是梦中的影象,其语法是生存的逻辑,分析好一个人的任何一场梦,就完全可以知道他是一个什么样的人,治疗他的病能走哪条路,多年前形成的东西潜于他的无意识中,自我认为不重要,或已经遗忘的经历,可以在梦中景象里重现。由于情结的作用,尽管自我努力做许多事情有结果,但他也不能进步,因为无意识让他重复错误行为。表面上看他是一个人,但在心理上至少分裂成两个,情绪也在支配他的行为使他无所适从。这个人要明白,应该在想象中消除这一情结,必须改变自己的生活,他才能进步。

关于梦的解析有多家说法,西格蒙德.弗洛伊德的基本观点是:梦是愿望的满足,所有梦的最终目的,是满足我们的本能愿望、削除我们的烦恼,让我们不受烦恼的干扰好好睡觉,在睡梦中得到我们在现实中得不到的那些愉快。梦研究的另一个大师是瑞士心理学家卡尔.荣格,他认为梦的作用是补偿,是潜意识对意识的补偿,他提出,意识中,假如一个人过分地发展自己性格中的一个侧面,而忽视或者抑制了自己的其他人格侧面的发展,这个人的性格是不完善的,而梦也就会补偿,展示并提醒他人格中还有的其他侧面。美国心理学家弗洛姆指出,梦是象征性语言的产物,这种象征语言不仅仅在梦中使用,神话也是这样的象征语言的产物:“巴比伦、印度、埃及、希伯来和希腊的神话,是相同的语言写成的,生活在纽约或巴黎的人所做的梦,与几千年前住在雅典或耶路撒冷的人的梦是一样的”。



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厨房电器的日常使用保养技巧

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/xinlijiankang/)

现代家庭中,各种各样的厨电不可缺少。各种类型的厨房电器给生活带来了很大的便利,但是使用过程中如何保养也是一个大的问题。下面,小编就告诉大家几个关于厨房电器的保养窍门吧。

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消毒柜日常保养技巧:

尽量每天通电消毒一次,这样既起到杀毒的目的,又可延长消毒柜使用寿命。同时应放置在干燥通风处,离墙不宜小于30厘米。切忌将带水的餐具放入柜内又不经常通电使用,致使消毒柜的各电器元件及金属表面受潮氧化,易烧坏管座或其他部件。

微波炉日常保养技巧:

微波炉是一种高技术家电产品,发现异常或故障,应及时通知生产厂家的维修部门或特约维修点来维修,千万不要自己检修或继续使用。因为其高压回路中蓄有高压电,触摸它将有被高压电电击的危险。

电饭煲日常保养技巧:

内锅在使用洗涤后,必须揩干外表水后再放入电饭煲内。而外壳及发热盘切忌浸水,只能在切断电源后用湿布抹净。同时不宜放在有腐蚀性气体或潮湿的地方。

油烟机日常保养技巧:

使用抽油烟机的时候要保持厨房内的空气流通,防止厨房内的空气形成负压,保证油烟机的抽吸能力;为避免噪音或震动过大、滴油、漏油等情况的发生,应定时对油烟机进行清洗,以免电机、涡轮及油烟机内表粘油过多;最好不要擅自拆开油烟机清洗,应让厂家的专业人员进行操作。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20150707/225681.html

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