心理健康：自信非天质

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自信心是从何而来的呢？自信心不是天生就有的，而是在后天的生活实践和学习实践中培养起来的。教育家认为，孩子有没有自信心，与家长的教育密切相关。要培养孩子的自信心，需要家长对孩子多赞赏，多激励，多鼓舞，使孩子树立起一个“我能行，我优秀，我自豪”的积极的心态，促使孩子的自信心逐渐萌发，生长。父母对孩子的积极的心理暗示可以逐步转化为孩子的自我暗示。当孩子遇到困难时，父母对孩子说：“你肯定能克服这个困难，我相信你的能力！”这句话就会对孩子的心理产生暗示作用。久而久之，孩子就会觉得：我行，我肯定行！在这种心理作用下，孩子的思维也会被充分调动起来，智力也会得到最佳发挥，这个困难有可能真的得到克服，每克服一次困难，他的自信心就会增长一分。自信心就是这样培养起来的。
在一个人还是孩子的时候，如果父母一直提醒他：你是最优秀的，你的失败是暂时的，再做一次肯定会成功的。那么，这些话在事实上也就激励孩子做错了再做，直至成功。这无疑就培养了孩子的自信心。

可是，我们的不少家长却并没有意识到这一点。一些家长看到孩子考试成绩不好，张口就说：“你怎么这么笨！你真给我丢脸！”虽是一时的气话，可说出来对孩子的心灵是一个极大的摧残。它伤害了孩子的自尊心，使孩子觉得自己无能，从而产生自卑心理。久而久之，父母对孩子的这种消极的心理暗示也会逐步转化为孩子的自我暗示，当孩子再次遇到困难时，他就会觉得，我不行，我太笨，我肯定没有能力来克服这个困难。在这种心理作用下，孩子的智力和思维处于被抑制的状态，这个困难有可能真的克服不了。每失败一次，孩子的自信心就减少一分，自卑心就增加一分，直到自信心被彻底击垮，自卑心占据整个心灵。孩子的自信心就是这样被消磨掉的。

下面举一个例子：

一个小孩出生在一个条件相当好的家庭里，家里有爷爷奶奶和父母，四个长辈对孩子非常喜欢，达到了溺爱的程度。

小孩一天天长大，慢慢学会了做一些事情，比如穿衣、吃饭等等。刚一开始，孩子肯定做不好，在这种情况下，大人不是鼓励孩子做，而是亲手帮孩子做。在做的同时还提醒孩子：不会做的事情不要做，做也做不好。

久而久之，孩子就有了这样一种自我意识：有些事情我不能做，做也做不好。我不做也有人替我做。这样，孩子就慢慢不主动做事了，当然也不去思考做事的方法了。在这种自我意识的主导下，小孩就逐渐形成了一种消极心态，对自己的智商和能力开始持怀疑态度，认为自己无能。这种心态又导致孩子懒惰，不思进取，依赖性强。随着时间的推进，孩子慢慢养成了不自信的性格。习惯于衣来伸手，饭来张口，既不勤奋向上，又不承担责任，凡事总想让别人去做。

不自信的性格主宰着一个人的学习、工作和生活的态度：不求有功，但求无过。无过的最好办法就是不做事，或者按照上司的意思按部就班去做，自己不求创新，不会随机应变。这样的人害怕遇到挑战，害怕承担风险和责任。这样的人很难做出什么丰功伟绩，只能在世俗的潮流中随波逐流。因为他们害怕挑战，害怕风险，从来不主动做事，即使做事，也只能是别人的附庸或跟班，他会一直扮演着“跑龙套”的社会角色。这样的性格决定了他一生一事无成的命运。

教育心理学研究表明：当人们处于轻松愉快的状态时，记忆力会增强，联想会丰富，学习效率会大大提高，学习潜力会得到发挥；另一方面，如果家长对孩子的期望值过高，保护过度，管制过严，特别是负面评价过多，就会影响孩子的自我评价，挫伤其自尊心和自信心，使孩子或者胆小退缩、经不起挫折，或者凶狠残暴，对他人和社会充满敌意，表现出极大的攻击性和破坏性。

自信心，是孩子成长过程中的一种精神激素。孩子如果缺乏自信，非但在学习和工作上难以取得成功，在生活中也很难有幸福感。

得到他人的欣赏，是每一个人心中的渴求。所以，父母或老师在日常教育工作中，应当采取积极的激励措施，放大每一个孩子的优点，使他们在肯定中获得自信，产生前进的内在动力。

厨房电器的日常使用保养技巧

现代家庭中，各种各样的厨电不可缺少。各种类型的厨房电器给生活带来了很大的便利，但是使用过程中如何保养也是一个大的问题。下面，小编就告诉大家几个关于厨房电器的保养窍门吧。

消毒柜日常保养技巧：

尽量每天通电消毒一次，这样既起到杀毒的目的，又可延长消毒柜使用寿命。同时应放置在干燥通风处，离墙不宜小于30厘米。切忌将带水的餐具放入柜内又不经常通电使用，致使消毒柜的各电器元件及金属表面受潮氧化，易烧坏管座或其他部件。

微波炉日常保养技巧：

微波炉是一种高技术家电产品，发现异常或故障，应及时通知生产厂家的维修部门或特约维修点来维修，千万不要自己检修或继续使用。因为其高压回路中蓄有高压电，触摸它将有被高压电电击的危险。

电饭煲日常保养技巧：

内锅在使用洗涤后，必须揩干外表水后再放入电饭煲内。而外壳及发热盘切忌浸水，只能在切断电源后用湿布抹净。同时不宜放在有腐蚀性气体或潮湿的地方。

油烟机日常保养技巧：

使用抽油烟机的时候要保持厨房内的空气流通，防止厨房内的空气形成负压，保证油烟机的抽吸能力;为避免噪音或震动过大、滴油、漏油等情况的发生，应定时对油烟机进行清洗，以免电机、涡轮及油烟机内表粘油过多;最好不要擅自拆开油烟机清洗，应让厂家的专业人员进行操作。