心理健康：专家支招：如何维系美满婚姻

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婚姻生活进行的好坏，关键在于夫妻双方之间的配合。如果两个很有默契的夫妻，我想她们的婚姻生活也定是幸福美满的。

　　洛杉矶心理学专家MorrieShechtman提供了以下五个维持婚姻的提示:

　　1、不要处处针对对方

　　无条件的接受是一个信念。一段健康的婚姻是需要在双方愿意下才可互相争辩。例如“我会容许我的小女人做一些她开心的事。”这些说话的态度有可能降低对方的地位及造成伤害。如果你的伴侣每天也穿着浴衣，懒洋洋的在看电视，而你一句说话也没说、没问，这样你便没有把资金投放在伴侣的幸福上。可能他心情不好、可能他病了、可能他只是懒惰。无论如何，你的沉默是多么令他感觉到你的不在乎。不是只有你才有权利要求别人，你也有义务去满足对方的要求。

2、你和你的伴侣都变成了变形虫

　　结婚并不是代表将两个独立个体变种为一个有相同兴趣、朋友圈子的人。如果你是和伴侣一起做所有的事情，那便大错特错了。 Shechtman 指出，如果你不批准伴侣过自己的生活，最后他便会变得容易愤怒。如果你对伴侣的生活过份感兴趣，或想知道每一个的细节，他会因为感到被人干预私生活而有窒息的感觉。真正的亲密关系是双方都能拥有自己的生活，或是有私人空间，而不是两人共同生活。


3、一方对另一方无私地付出

　　Shechtman说了一个故事一个心脏外科医生，有一个对他无私付出的太太。他俩在医学院认识，结婚后太太留在家中照顾孩子，为他准备香味俱全的饭菜，有时更会自制一些心形的冰块。怎料，有一日，医生与一个头发蓬松、衣衫不整的一个女摄影师在路上争马车，被她严厉批评后却与她恋上，继而离开太太。为甚么会这样呢?因为他觉得那位摄影师很有趣。

　　Shechtman表示无私的付出是一件沉闷的事。他认为医生只要聘请一个管家或厨师便可为他处理家务、带孩子,但是不能代替一个刺激的伴侣，亦同时失去建立自己生活的机会。



　　4、事事以孩子为中心

　　一般夫妇都很容易以孩子为中心，但紧记切勿这样做。有不少父母忙于带孩子去练习足球、学跳舞或周日带他们参加派对，但其实这会使夫妻在不知不觉间产生了一种疏离的感觉。

　　华盛顿大学社会学系教授PepperSchwartz认为，即使孩子还小，夫妻间也应有私人时间。你可以和伴侣约法叁章，例如大家还没有自己的时间时不谈孩子、在房间内不谈孩子等。



　　5、伴侣间欠缺有意义的对话

　　你认为一句“你今日过得怎样?”、或用同一语气说出一连串的活动、用刺耳的声音投诉伴侣等，是一些有意义的说话吗?如果是的话，你便不理解何谓沟通了。

　　提议可以用一个开玩笑的方式和伴侣说话，例如嘲弄一下他或用活泼但甜蜜的声音和他说话。除了要保留一些对你很重要的事外，其余的都可以深情地说出来。因为若果你提高了他的地位，他会相信他是被尊重的。

　　大部分的危机指标虽然很不同，但它们都是基于同一个因由而放弃。如果你对伴侣缺乏关怀而又不能成为一个有趣的伴侣、如果你不挑战他所做的一切，如果你不能与他在情感上有好好的沟通，你可能只是一个没趣的同房。放弃伴侣是测试关系的第一步。

延伸阅读：

手表进水的处理-手表防水常识

机车废气易造成褪色、镀金剥落等情形，空气落尘、汗水、雨水、身体污垢等也都会弄脏手表，特别是手表镀金的部分

手表进水的处理

手表进水是很正常的事情，如果进水不严重，只是表玻璃内有层雾气，这时可用几层卫生纸或易吸潮的绒布将表包严，在距40瓦电灯泡15厘米处烘烤约30分钟，即可消除水气。切忌将表蒙靠近火直接烘烤，以免使表蒙受热变形。还可以将表蒙朝内、底壳朝外，反戴在手腕上，两个小时后水气即可消除。

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当然，还有一些手表进水的日常修理方法：

用硅胶干燥颗剂

不小心表壳内进水了，可用一种叫做硅胶的颗粒状物质与已经积水的手表一起放进一个密闭的容器内，数小时后，取出手表，积水即全部消失。此法简单经济，对表的精度和寿命均无任何损害。已经多次吸水后的硅胶，可在120℃下干燥数小时，吸水能力可再生，还能反复多次使用。

反戴手表。

还可以将表蒙朝内、底壳朝外，反戴在手腕上，两个小时后水气即可消除。如果进水严重。

用电灯泡热烤

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如果进水不严重，只是表玻璃内有层雾气，这时可用几层卫生纸或易吸潮的绒布将表包严，在距40瓦电灯泡15厘米处烘烤约30分钟，即可消除水气。切忌将表蒙靠近火直接烘烤，以免使表蒙受热变形。

送表店擦油

以上3种方法都不能清除水汽，应该立即送表店擦油，清除机芯的水分，以避免零部件生锈。

用电灯泡热烤

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如果进水不严重，只是表玻璃内有层雾气，这时可用几层卫生纸或易吸潮的绒布将表包严，在距40瓦电灯泡15厘米处烘烤约30分钟，即可消除水气。切忌将表蒙靠近火直接烘烤，以免使表蒙受热变形。

用吹风机吹干

温度不要太高、温和的风、知道看不见玻璃上的水分。

如果进水严重，最好立即送表店擦油，清除机芯的水分，以避免零部件生锈。切记不可自行拆取，以免造成机芯损坏，到时候修理更加费时费力费钱。

手表进水的危害

手表属于精密的机械，手表进水是否对手表配件有影响，这不敢确定，这要看手表进水是不是很严重，以及手表的防水性怎么样。如果只是手表的表蒙有雾气的话，估计手表进水不严重。如果导致手表走慢了、不走了或者其他问题，估计对手表配件有影响了。因此建议最好到专业手表维修中心去检测一下，而且一般检查是免费的。

当然，也可以自己检验手表的灵敏度：

1、将没有上过发条已经停止走动的手表轻轻地摇动一下，借助摇动的力量来观察秒针走动的情况：如果秒针在很短时间内就停止走动，则说明这只手表上足发条后能全部走完(即发条无力矩)，灵敏度高;如果秒针长时间继续走动，则说明这只手表上足发条后不能全部走完(即发条还储存力矩)，灵敏度不高或表机有故障。

2、将没有上过发条停止走动的手表，慢慢地转动把头，观察秒针起动情况：上条把的转动越少，秒针起动越早的说明该表的灵敏度越高;反之则灵敏度低或表机有其他故障。但要注意快摆手表由于游丝的刚度较大，要比传统频率(18000次/小时)的表机要多上一点发条才能起摆。灵敏度高的手表，上足一次发条后延续走动的时间较长。

表针与表镜、表盘之间以及三针之间都应该保持一定的间距，否则相互产生碰擦而影响表机的正常运转。检查时可通过拨针观察。时针和分针的位置和相互配合是否正常的检查方法是：将分针和时针拨到3点、9点，观察两针是否成直角;拨到6点，两针是否成直线;拨到12点，两针是否重合。