心理健康：被物化了的幸福

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　　真要感谢这些研究者，这么准确地研究出了一种感觉的物化表述，以后人们说起幸福或者文人们描绘幸福的时候都可案可据了。按照这个研究思路，或者将这个思路进一步细化，10万美金应该是婚姻幸福的最高感觉，那么8万美金就是良好的幸福，5万美金只能是一般般的幸福，4万美金或以下，那就是刚刚跨进幸福的底线。这虽然指的是一些发达国家，按照这个标准，还有很多人的婚姻应该是不幸福的，但贫贱夫妻菜根香，自食其力，小富即安，偏偏他们感觉很幸福；有很多的富翁大款，应该是很幸福的，但锦衣玉食已厌，别人财富比他多，他嫉妒，别人的房子比他大，他也嫉妒，别人的车子比他豪华，他更嫉妒，这样的例子只要你愿意枚举，身边肯定不少。可见，这个幸福的划分依据有值得让人商榷的地方。

　　或曰：有划分幸福的依据或者说标准有什么不好。我说，这不是什么好不好的问题，而是有没有必要。想借举世闻名的悲观主义哲学家叔本华的幸福论来说。他的基本认识是：人生无所谓幸福，不痛苦便是幸福。按照他的说法，痛苦是真实的、存在的，也是积极的，幸福反而是消极的，并无实体存在。那么我们可以想像的是，没有痛苦的时候，那种消极的感受就是幸福。因此，幸福也就是一种心理状态，而非物质的存在。基于这种认识，人生努力的方向就应该是尽量避免痛苦，而不是追求幸福，因为压根儿不存在幸福那玩意儿，能避免痛苦，幸福自然来了。叔本华的观点有诡辩的成分，但也不是一点道理没有，至少，他不赞成将幸福物化。伊壁鸠鲁也这样说：快乐就是身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。

　　将一种感觉物化似乎正在成为一种趋势。又有一则关于“心碎了”被物化的消息，说是“心碎了有科学依据，症状像是心脏病”。美国《新英格兰医学杂志》2月10日刊载一篇文章，将由悲痛或震惊所引发的胸痛和呼吸短促等一些类似心脏病的症状称为“心碎症”。可以想见的是，“心碎”以后将不再是诗人和哲学家们的专用名词，那些多情人万一“心碎”了，将不再痛不欲生，而是可以马上到附近医院就诊“心碎科”，服下“心碎丸”，佐以“心碎汤”，经过卧床休息后，伤痛的心，不再空白，心也就不再“碎”了。这也许是个医学朝阳专业，你想啊，这个世界上有多少人为情所困继而所碎啊，不管是年轻人老年人，不管是女人还是男人。

　　如果将“幸福”和“心碎”两相作一比较，还是可以看出不少区别的，我不赞同将幸福物化，但如果将“心碎”物化成一种病症，并且可以医治好的话，意义就不一样了，因为毕竟，后者不像前者那么无聊，还是可以造福于人类的。

女人夏季养生必知的十个小常识

夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。同时女性朋友能做到以下这些常识，就可以有效帮助女性远离妇科疾病。

女人夏季养生必知十个小常识

1、夏天爱上火的伴侣，平常宜多吃些南瓜，能补中益气、消炎解毒。可将其蒸食，或把南瓜切成小丁煮粥喝，这两种吃法较为清淡，最宜夏食。

2、要补充足够的蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类为好;要补充维生素：新鲜蔬果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富;维生素B类，在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中含量较多。要补充水和无机盐：可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。多吃些清热利湿的食物：如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。

3、每天早起空腹喝一杯蜂蜜+醋水，醋最好是白醋或者米醋或者果醋。既能减肥，排毒养颜，又能抑制痘痘的生长。

蜂蜜能够改善人体的血液成分，促进心脑和血管功能，非常适合心血管病人食用;食用蜂蜜能够迅速地为人体补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力;蜂蜜能够保护肝脏，促使肝细胞再生，一定程度上抑制脂肪肝的形成。

醋能够增强肝脏机能，促进人体的新陈代谢;蜂蜜能够扩张血管，有利于降低血压，以防心血管疾病的发生;多食用醋能够增强肾脏功能，具有利尿的功效，而且能够降低尿糖含量;醋能够将体内过多的脂肪转变为体能消耗掉，并且能够促进糖和蛋白质的代谢，防治肥胖症状等。

4、空气温度升高易使人上火，出现痰多、喉咙干燥等不适，此时不妨用蜂蜜和萝卜一起蒸着吃，可缓解初夏季候出现的肺火症状，有清喉之效。

5、多喝花草茶，早晨喝一杯排毒养颜茶：5朵金莲花、2朵玫瑰茄、2克枸杞、适量冰糖;午餐喝一杯纤身美体茶：2克绞股蓝、3克山楂、5朵菊花、1片柠檬片;下午喝一杯提神减压茶：小叶苦丁、西洋参、茉莉花、薄荷叶等;睡前喝一杯安神助眠茶：玫瑰花、百合花、薰衣草。

6、夏食虬龙虾不宜贪多，其属寒性食物，多吃容易伤脾胃，摄入过多氨基酸，也易造成消化不良，建议每次食用最好不要超过半公斤。

7、饮食宜清淡，少油腻，要以温食为主。最常见的如：吃辣椒可以促进排汗、帮助消化、增加食欲，有一定好处。而食暖的办法很简单，就是喝粥。在早、晚餐时，喝点补肾消水肿的绿豆粥，健脾益气的莲子粥可解暑热、清胃润肠，止渴解毒荷叶粥，润肺止咳、养心安神的百合粥或银耳粥、黄芪粥等，都是大有好处的。

8、洗脸水+蜂蜜或白砂糖，洗脸的时候，在洗脸水中倒一勺蜂蜜，经常使用，有助于滋养皮肤，让皮肤变得光滑细腻。用洗面奶洗干净脸后冲掉洗面奶，不用擦干皮肤，取一些白沙糖，在手中加水搓化，然后用化了的糖水洗面。

9、夏季，给心脏减压吃莴笋，其含钾量较高，有利于促进撒尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。别的，夏食莴笋还可清热泻火。

10、热手敷面，每天早晚脸上擦完基础护肤品后，将双手掌搓热，双手覆盖在面部，闭上双眼，等4-6分钟后，再用手缓缓抚摸全脸3分钟。温热的双手是最天然的护肤品导入剂，有助于护肤品的吸收，能够活血化淤，放松心情等。