心理健康：滴水观音

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　　这是一盆绿色植物，浑身上下散发着一种成熟、高雅的风韵。那宽阔的叶片仿佛美妇人丰润的手掌，伸展在迷人的星空下，指尖时而落下晶莹的玉露。它有一个好听的名字，叫“滴水观音”。

　　这盆花是我新结识的一位生意合作伙伴送的。那先前的位置上曾摆放着一盆仙人球。当生意伙伴把“滴水观音”和10万元投资支票一起送到我办公室的时候，我被眼前的“滴水观音”吸引住了，它的叶片是那样的美丽，生机盎然，此刻，让我觉得仿佛又走进了心灵的春天。

　　“投之以木瓜，报之以琼瑶”，于是，我毫不犹豫地把十万现金从保险柜里取出，让他一起存入我们双方指定的账户上。

　　谁知随后事态发展却像某部电视剧里的情节：这位生意伙伴携10万现金逃之夭夭了。经查，他的“投资款”也是不值一文的“空头支票”……我望着那盆“滴水观音”陷入沉思：我们为何得到别人“一滴水”时，往往让自己的“一盆水”、“一桶水”甚至“一缸水”荡然无存呢？

　　前几日在报上又看到介绍，“滴水观音”这种植物不适宜人类室养，那宽大的绿叶会在夜间排放一种有毒的气体，那晶莹的滴珠更浓缩了多种有害分子。而看似冷漠的仙人球却有着除尘排氧的净化功效，我的心彻底凉了。

　　这个世界上有许多像“滴水观音”这样的东西，有着美丽的名字，有着诱人的外貌，却让你在对美丽的向往中深受其害。警惕啊！

长高讲究科学方法 生活常识可不能少

长高最佳时间：5月份 其次是5~10月c

1、每天一袋纯牛奶

这个是必须的~想长高的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶,什么大红枣 什么早餐奶 什么酸酸乳 都不好。 最好是“高钙” 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的。 最好不要冰 对胃不好。 早上喝 晚上的话比较不好 所以可以配早餐喝。 早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶 把袋子剪开 里面剩下的几滴用来搓脸 对美白很有效的 推荐品牌： 蒙牛 伊利 光明 特仑苏(这个贵一点 而且没有前几种好喝 但是质量好 经济上可以的话再买 当然前几种都是很好的)

2、跳绳

每天都要跳 双蹦蹦或单跳都可以 速度不用很快 也不能慢 适中就可以了 每天至少15分钟 累的话中间可以休息一会再跳 这个对减肥瘦腿也是很有效的 能运动到全身

3、经常向上跳

双腿并拢手放于两侧 全身放松 然后尽力向上跳 越高越好。 跳的时候 双臂随着跳跃上下摆动想飞那样 你懂得~ 每次10下 每天至少3次

4、打篮球

喜欢打篮球的男生赚到了哦~ 最好能每天都打。不会打篮球的MM可以投球 反正用力向上投就可以了 这个不仅能增加打球的水平 而且对长个实在是太好了 每天至少20分钟 效果很好

5、拉筋

方法：坐在床上 将身体前倾 手臂伸直碰到脚尖 保持这个姿势10秒 然后换腿(两条腿一起也可以 单腿效果比较好) 每次3~5分钟 要坚持 如果因为痛坚持不下来 那就没什么作用了 防痛秘诀：放自己喜欢的歌 看自己喜欢的电视剧 或者和别人说话 如果你没有喜欢的歌或电视剧 也没人有人说话 就拿一块毛巾 用牙咬住- - 如果都不行就忍吧

6、多喝汤

喝一些补钙的汤最好了 营养也多 比如鱼汤 大骨汤(喝这个的时候把筒子骨里面的骨髓都吸掉 骨髓是对长高最最最最好的!) 鸡汤(草鸡最好) 喝汤大补

7、吃鸡蛋

每天1~2个鸡蛋 不要多吃 早上吃最好 配牛奶 既有营养又长个~

8、少吃零食

多吃水果 果汁、可乐之类的最好不要喝了

糯米、甜点也要少吃再少吃 多吃水果这个很重要!!一定要多吃点~

9、多喝开水

每天至少6杯白开水 饮料什么的不要喝 多喝白开水又能排毒对健康也好~ 不要喝矿泉水!

10、少吃盐

盐也是长高的大敌 要养成少吃盐的习惯

11、一定要吃早餐

早餐是一定要吃的 有些减肥的孩纸不吃早饭 对身体与健康都是不好的 而且长个会慢

12、多吃一点生菜

比如胡萝卜、生菜、黄瓜等等 芹菜也不错的(再次表示本人最讨厌吃这个~~有木有~~) 这些卡路里本来就少 对长个也是有很大的帮助