心理健康：把坏情绪锁进小木盒里

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　　曹雪芹曾说过：“女人是水做的”,拿捏时都要十分注意，而在诠释女人的情绪时，人们又会给她们一个新的定义——“女人是月亮”。女人像月亮一样常常阴晴不定，容易出现环形的缺口。当然，聪明的女人是不会让坏心情来破坏自己的形象和生活的，她们会预备几个“小木盒”，把坏情绪锁在里面，或丢弃，或埋藏，让它们永远远离自己。

　　案例我怎么也没有想到，自己所在的干得好好的公司，说解散就解散了。我在人才市场看到那么多大学生、研究生、博士生时，头就有点晕了。虽然有工作经验，但自己只有大专学历。我越来越紧张，坐地铁时，竟然有好几次坐过了站，头发甚至大把大把地脱落。——星月24 岁

　　“小木盒”：当生活发生改变需要重新开始时，紧张的情绪也会随之而来，这在现代社会是人人都可能遭遇到的事情。那么，您一定要学会以下几个把坏情绪装进小木盒的巧妙方法：

　　●随时写下来如果紧张情绪越来越严重，无法处理或面对，不妨准备一张纸，随时把坏情绪写下来。这就如同你随时在整理自己的心情一样，写下后，就把这张纸锁进小木盒，让自己不再受影响。

　　●聊天 定期和几个好友聚聚，把日常生活中遇到的事互相倾诉交流一下，您也可以与朋友一起学习一些新事物。但如果女性聚在一块儿，只聊是非，或计较长短，反而会让自己愈来愈紧张、不快乐。因此要学会选对朋友以、谈对话题，这才可以很有效的克制你的紧张情绪。

　　●学会过有弹性的生活既然生活已经改变，那就要学着去适应，学着过有弹性的生活。贫穷也好，富贵也好，都要用一颗自然、从容、自若的心去面对。这样，当以后生活发生改变的时候，才不至于惊惶失措。

　　案例 我这几天正是生理期，本来身体就不太舒服，偏偏这个时候，老公的初恋情人来到我们所在的深圳。老公出于好心，邀请初恋情人来家里住，我很爽快地就答应了老公的要求。没想到她很会摆架子，每天我做好饭送到她跟前不说，连喝一杯水，都得要我老公去倒 。我心里很生气，她总不至于到现在还认为别人的老公应该替她做牛做马吧?晚上睡觉前我向老公说出了心里的想法，不料老公立即发火道：“人家也就住三天罢了，怎么也要将就一下嘛”。这口气我无论如何也咽不下去，当晚就与老公大吵了一架。——心洁30 岁

　　“小木盒” 已成家的女性，都应该提早准备一个安置因家庭琐事而引发暂时性垃圾情绪的小木盒，最好是一次性的，用完就扔。

　　●打橘子禅把心定下来。打禅其实不难，把橘子放在跟前，闭眼开始想象：它是怎么长大的;它周围的环境、土壤与水分;再想象剥开它来的感觉、它的味道以及吃下去的感觉。专心想橘子，让思绪慢慢缓下来，忘记原来的坏情绪。也不是每次都要打橘子禅，苹果、香蕉、菠萝、西瓜，任何您喜欢的水果都可以。打不同的水果禅，也能有不同的感受与欢喜。

　　●坦然面对与其和自己过不去不如坦然面对，给自己一个心理暗示：几天后就会没事了，前途是光明的!眼前的暂时“黑暗”自然也就会很快过去。

耳朵健康小常识

耳朵看相看相并不稀奇，不管是我国还是外国都有这样的历史，长辈们也会经常说大耳朵有福，耳朵真的可以预示健康财富吗?为啥说耳朵大有福呢?带着疑问一起来看看吧!

耳朵在心理相学上是判断运气、智力和体况的部位。根据弗洛伊德的学说耳朵可以判断幼年时代的状况如何。如耳朵贫弱的幼童，不但身体虚弱，而且智能也较低。

耳朵是人的感管之一，我们每天都通过耳朵接收各种不同的讯息，所以耳朵被喻为听采宫。耳朵可分为上、中、下三部分：上为天轮，中为人轮，下为地轮(天廓、地廓即是)。并以此判定人的和、智、情。

1、大耳稳重谨慎头脑清醒

耳大耳门亦大，耳门的的宽度也可见人的气度与聪明度。耳门宽大，一般来说，都是心胸比较宽阔的人!

所谓：“耳门宽广，聪明豁达”——表现出丰沛的吞吐能量，故能拥有广大的胸襟!耳大是有福的命相，是为理智型的人，对知识的追求和好奇更强，具备过人的见解，是非善恶，真理俗见，均能了然于胸。

生命力充沛，个性稳重谨慎、做事头脑清醒、实实在在、脚踏实地，并且任劳任怨。大耳之人一般都智谋远大、性情豁达，一生运佳、事业必然有成。

各自领域的大人物，平时只要细心观察，就会发觉周围的大老板、大学者、大官员都有着一副大耳，这就大耳的神奇之处!

2、小耳感情用事，情急冲动

小耳的人是为感性型的人!情感较为之细腻，而意志不够坚定。他们可是很容易被别人的意见所左右的人。

生活上的困惑特多，往往为芝麻绿豆的小事而过意不去，不太爱面对现实。因自我意识强，所以对别人中肯的意见较难接纳，进而影响到人际关系。判断力较差，感情用事，个性冲动，心直口快。不定性，是为急性子且率性的人。>>>耳朵干枯无光泽警惕肾精不足 观耳诊病多按5部位

此人对用钱较无计划，一生难有积蓄，不太适合做生意。慎重规划一下自己的人生，别把自己搞得一团糟唷!

3、厚耳肉厚的耳，财源广进

找个厚耳的人当老公!耳朵有肉，耳大肥厚，是长寿的长相，他长寿，就可以和你厮守终身，最幸福的就是可以比妳爱的人先死，他那么长寿妳的愿望不难达成!整只耳朵圆圆的，而且肉又很厚的耳朵，内廓的形状也好，结实有力。这种耳朵，有一种亲手造成富豪的运气，至于这笔亲手挣来的财富，能不能守得住，这就要和下巴的相配合起来观察，才能够知道。这种耳朵的人，善于活动，很有气魄，还有一套利用别人来经营事业的手腕。也善于应付各种变化。有这样的男人，可以把大事交给他考虑啦!

4、薄耳 肉薄的耳，财总不聚

肉薄耳的人容易有神经过敏的倾向，缺乏自信。凡事耿耿过怀，巨细无遗。且常患有失眠、食欲不振、便秘等病症。这种人总是没有积蓄，一生会经常受人差使，缺乏赚钱的本领。所谓“墙高万丈，挡的是不来之人”——想的多而做得少又有什么用!还有耳朵轮廓漂亮，但又显得太薄的人，会嫌钱，但很容易花光，存不住钱。他们在文化事业方面会有优秀的才能，可以在社会成名，但在财利方面则较为淡薄。