心理健康：我不能够恨你

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　　村里忽然来了两个外乡人。据说是表哥和表妹。表妹已经有了5个月身孕，走路显笨重，低着头老是哭。表哥就对每一个好奇的山里人解释，表妹是被强暴的，没有打掉孩子，是因为想生下来，用DNA作为证据去抓至今逍遥法外的强奸犯。

　　表哥又说，他们流落到此，走投无路，希望有好心人娶了表妹，给她一条生路。这简直荒唐。谁会娶这样来路不明的大肚子女人?

　　这个男人也去了，缩在一旁，悄悄看那个垂头落泪的女子，很是心酸。他想娶她。

　　女人抹着眼泪，轻轻说。表哥为了她受了很多苦。回去也没有路费，谁要娶她，得交一万块钱。

　　他仍然想娶她。亲戚们都反对，纷纷说，哪能信啊，说不定是骗婚。

　　女人只是低着头，哭。

　　男人终究没有敌过自己的怜悯之心。越是穷苦可怜的人，越是同情和自己一样的人。他费尽力气，找亲戚们凑足了钱，交给了那位表哥。

　　没有办结婚手续，女人立下字据，发誓嫁给他好好生活，做个贤妻良母，然后在自己的名字上，按下红色手印。

　　此后，男人很细心地照顾孕期的女人。

　　女人身体瘦弱，7个月就早产了。生产时她大出血。奄奄一息。是他日夜守护在她身旁。衣不解带地伺候。孩子生下来才两斤半，日夜啼哭，是他到处借钱，把孩子送到医院最好的婴儿护理室。

　　出院时，他欠下三万元的债务。

　　孩子满月时，女人说要回老家迁户口，和他正式办理结婚手续。亲戚们又纷纷反对。万一她跑了怎么办？他不听，亲自送她上了长途汽车。

　　可是，她就此一去不返。他的母亲抱着哭闹的孩子，惟一的好眼也快要哭瞎。他的亲戚都说他幼稚。他变得沉默寡言，常常坐在门槛上发呆。

　　他终于收拾了行李出山。要去找她。之前，他曾偷偷抄下她身份证上的地址。经历了一些波折，女人找到了。当时，她就坐在自家的院里，帮母亲剥毛豆。看见他，她大惊失色，躲到屋子里，说根本不认识他。

　　后来，他只有求助当地的电视台。记者反复游说，女人终于答应赴约，给男人一个解释。在录制现场，她只肯坐在玻璃屏风后面，自述生平。

　　原来，女人来自小乡镇的贫困家庭，考上大学后，不适应城市华丽的生活，时常感到自卑。大学毕业后，她恋爱了，不久又怀了孕，男友却让她打掉孩子，生下来也概不负责。为了赌气。她竟然要坚决生下孩子独自抚养。

　　她丢掉工作，肚子越来越大，身边非议越来越多，不堪重负之际，认识了所谓的“表哥”，却被骗到福建山区，不得已做了骗子的同谋。生完孩子，她干脆一走了之……

　　男人忍不住问：“我对你那么好，你还骗我?”

　　女人哭着说：“我不想骗你的，可你太容易骗了，就跟当初的我一样。即使你在医院全心伺候我时，我也还是恨，恨骗我的那些男人，恨这个虚假的世界。”

　　看到这里，有些悲凉。如果说爱和信任是一个手手传递的苹果，那么恨和不信任就是另一只烂苹果。拿到烂苹果生生吃掉之后，很多人无力除掉毒素，也要变成烂苹果。

　　她就是如此。但她终于讷讷道：“孩子我过一段时间就去接。欠你的钱，我一定还……你还能原谅我吗?”

　　男人沉默了好久，才开口说话：“你知道我最幸福的时候吗?就是你出院那天。你还很虚弱，我的右手紧紧扶着你，左手抱着小小的孩子，觉得自己是个多么富有的人啊。你知道我最痛苦的时候吗？就是你走后，每次想到你在骗我。我就恨得咬牙，吃不下饭，睡不好觉。我把你用过的缸子和毛巾，都摔到地上狠狠踩，胸口总憋着一股怨气……”

　　停顿了一会儿，他抬起头，对着玻璃后的女人说：“每天都要恨你，比生着大病还折磨人。我想明白了，我不能够恨你。你也出来吧，从今以后好好生活。”

　　那只传到他手中的烂苹果，被他就这样扔了。

　　无论生还是死，无论高尚还是卑微，能够让心中没有仇恨。回归安宁，才会获得源源不断的幸福。

生活中不能不知道的小常识

1、人体一天最佳睡眠时间：晚上10点 - 清晨6点;保持充足的睡眠对健康十分重要。

2、正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。

3、人体活动应当顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏;比如夏天应当多运动、多出汗;而冬天则多休息，早睡晚起。

4、手机拨通或接听的一瞬间，辐射非常强。聪明的做法是：看到接通的提示后，才将手机放在耳边。

5、冬日的暖阳不仅补钙，而且还能加快人体各器官的血液循环。冬天阳光明媚的早晨，不妨走出室外，背对太阳，适当晒一晒。

6、饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

7、饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。