心理健康：人生常用“删除键”

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　　有一位著名教授，造诣很深，著作颇丰，是他所在大学的领袖级人物，可以说是一面旗帜，在国内外都有相当大的影响。这所大学凡需要在外人面前炫耀自己学校的影响、在学术界的地位时，总是要亮出他这面大旗。有一次，单位盖了一栋“专家教授楼”，面积大，设施全，售价又十分低廉，但条件只售给那些在国内外学术界有一定影响、有重大贡献的专家教授。论条件、贡献，这位教授完全可以当仁不让。可这位教授“让”了，没享受这次优惠，继续住在原来的房子里。他的这一行为令很多人不理解。有人问他：“为什么不住专家教授楼?”他却非常意外地反问别人：“我在这儿住得好好的，我为什么要搬过去?”

　　人生活在社会中，一生会遇到许许多多的事情，尤其是在我们这个物质生活条件还不丰富、人事关系又相对复杂的国度里，你可能遇到的事情会更多。如房子、车子、津贴、晋升、加薪、职称、待遇及与领导和同事关系等等。这其中任何一个稍有不当，都有可能使我们焦头烂额、心力俱疲。我们都曾听说过有人因没长工资、没评上职称、没有提拔，相互间争论不休、闹别扭，甚至自寻短见的事情。其实，如果你把所有精力都投入到这些事情上，争名于朝，争利于市，一门心思想占别人和公家的便宜，整日里胡思乱想，忧心忡忡，又怕与领导关系搞不好，影响升迁;又想别人是得太累、太复杂。

　　不为物所役，不为名所累。大学问家钱钟书，一生唯钟情于书，潜心于学问。他淡泊名利，他拒绝美国普林斯顿大学的重金聘请并拒绝领法国政府授予的勋章;他谢绝拍摄《当代中华文化名人录》，拒当央视“东方之子。”正因为如此，他才博学多能，学贯中西、著作等身，饮誉海内外。邹韬奋先生说得好：“一个人光溜溜地跑到这个世界来，最后光溜溜地离开这个世界而去，彻底想起来，名利都是身外物。”为使我们的生活过得简约些、空灵些，也更精致些、有意味些，不妨常用“删除键”。

皮肤干燥起皮莫着急 合理护肤有常识

1、轻柔碰触的方式清洗，不能摩擦

洗脸时不要摩擦肌肤，要以轻柔碰触的方式清洗，时间不宜过长，建议用清水或者33℃的温水，清洗干净后用毛巾以按压的方式将脸擦干净。注意要沿脸部轮廓用右手向左侧、左手向右侧清洗冲洗至面部没有洁面产品残留为止。干燥敏感的皮肤不能使用清洁力太强的洁面产品。主要应该以口者喱状，乳液状或是直接就能积压出泡沫的洁面品为主。

2、洗脸后使用保湿化妆水

保湿化妆水可以镇静肌肤，适度缓解皮肤炎症，从而将肌肤调整到最适宜吸收养分的状态，提高其他产品的渗透力。敏感型肌肤挑选化妆水时切记千万不能选含有酒精的，香精的，以及带有清洁功能的化妆水，这样的水只会让你的肌肤越变越薄，起不到保养的功效。敏感肌应选用质地稍稍粘稠，无色无味，温和的保湿水。

3、在皮肤未干之前使用锁住水润的面霜

洗脸后，要在肌肤尚未干燥之前就立刻进行保湿，皮肤敏感干燥就是因为皮脂膜受损导致的，所以挑选一款好的面霜尤为关键。倚靠肌肤自身的力量难以留住水分和营养，因此，必须用面霜来“密封”水分，同时将营养成分送抵肌肤。涂抹保湿产品时必须轻柔缓慢，防止皮肤滑动，最后还要利用手心的温度令肌肤更好地吸收。涂抹手法更要轻柔。

4、用水洗保湿面膜补水温和

面膜种类很多，但对于敏感肌MM来说有两种面膜不能做，一个是清洁面膜，实在是要做也只能在夏天时敷在T区。一个就是撕拉型，它会严重损伤你的角质层。敏感肌最好使用口者喱状的补水面膜，或是霜状的保湿补水面膜，这些都是水洗式的，对皮肤没什么刺激。

5、生活小常识

1、在怀孕5个月后，皮肤问题会加剧，妊娠纹也随之而来。

2、孕期由于荷尔蒙的分泌和身体的新陈代谢导致肌肤容易出现松弛、起皱、起斑、长痘、皮肤干燥粗糙等问题。

3、暂时放弃祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血。

4、少用香味太浓的香水——刺激孕妈咪而引起皮肤瘙痒、头晕、咳嗽等不适。

5、在外就餐不注意合理摄取营养——影响胎儿生长并使自己不留神地胖起来无论是脸部清洁还是手、唇保湿，作为孕妇，所使用的一切护肤品都要把安全性放在第一位。知道了孕妈妈如何护肤之后，还必须使用安全有效的孕妇护肤品。