“新潘金莲“龚玥菲好身材喷血照 教你塑造完美胸部

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新潘金莲”龚玥菲穿透视装大尺度露胸贴引发热议(www.tulaoshi.com)，女星走光话题从来不是新鲜事，不过近来一些明星却直接透视装将胸贴，硅胶外露，让“走光”一词变得更加暧昧。

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东京时间24日晚10时，亚洲地区炙手可热人气女星龚玥菲一行多人走出东京羽田机场。这位中国顶级性感红星龚玥菲，在助理的陪同下，离开北京飞往东京，开始为期一周的宣传及商业演出活动。
对于这位当红性感明星，日本方面也做足了准备，不仅派出四位保全护航，更是调集一台价值百万的豪华保姆车“接驾”，可谓阵仗十足，据龚玥菲的宣传人员称，此次龚玥菲在日本，不仅要参与录制NHK及东京电视台的综艺节目，更有近十家的媒体专访，行程满满，人气爆棚。
如何简单丰胸呢？食疗是一种非常安全有效的丰胸方法，通过吃一些具有丰胸效果的食物，让胸部变得更完美坚挺，来看看有哪些食物可以帮助丰胸吧。肉类：
牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。海鲜类：
蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。 蔬菜类：

深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

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水果类：

苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。 核果类：
花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，对丰胸也很有帮助。 中药材：
红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益(图老师整理)。 奶蛋：
牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的。
如何丰胸，是很多MM都在探讨的问题。你对自己的乳房了解多少？相信很多人都没注意过胸部的细节。小白给大家揭开胸部的几个小秘密，只有真正了解了自己的乳房，才能找到更适合自己的丰胸办法，更有效塑造性感美胸。
胸部的7个小秘密

1、左侧乳房通常稍大。大部分女性左侧乳房的确比右侧大。乳头的大小也不尽相同，而且“形态”各异。 造成这样的不同，除了个人体质不同外，还有一原因是，人体的心脏一般是在左侧，因此心脏的跳动往往对乳房的发育起到一定的影响。

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2、乳晕上都有毛发。男人听到这个描述应该会很惊讶甚至会觉得扫兴，但这是事实。每个乳晕上都长有2—15根暗色的直立的毛发。而且女性皮肤和头发的颜色越深，乳晕上的毛发颜色也越深。清除这些毛发对乳房没有什么影响，只是这跟身体的汗毛一样，拔除后一段时间，又会重新长出来。
有些女性乳房上还会长黑头粉刺和小脓疱，所以女性在平日里一定要注意对乳房进行特别护理，保持清洁，这是美胸不可或缺的一步。
3、全球超过200万的妇女拥有假乳房，但并不是每个接受过隆胸术的女人都对手术结果表示满意。据不完全统计，女性tulaoshi.com隆胸的平均年龄是34岁。
4、过于猛烈晃动会让乳房疼痛，甚至会拉伤乳房的脂肪层，进而影响到胸型，因此女性要穿适合胸型的内衣，避免过于激烈的弹跳。
5、趴着睡乳房会变形。经常趴着睡觉很有可能导致乳房畸形。因此要注意保持正确的睡姿，以保持乳房的硬度和形状。为避免乳房走形，女性的最佳睡姿是侧睡，并在乳房下面垫个枕头，以便使它获得足够的支撑力。
6、当女性的x.y被唤起时，乳房会显得紧绷和形状增大，并且这个变化将随着女性的兴奋感而持续，直到g.c褪后，才慢慢恢复。

7、乳房的平均重量是0.5公斤，不过也要视个人体重以及身形而定。每个乳房中所含有的脂肪相当于身体中总脂肪量的4%—5%，因此一个普通女性身体总重量的1%就是其乳房的重量。而且女性随着年龄的增长，其乳房会变得越来越丰满。需要注意的是，吸烟女性的乳房更易松弛下垂，所以吸烟不仅是有害健康，而且还是毁容之举。

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丰胸方法及一些注意事项
胸部的形状以半球状为最佳，丰满、匀称。乳房的皮肤润泽有弹性，颜色与全身的肤色相一致。不管胸部是怎么不符合自己的期望，女性都希望塑造性感的乳沟，大胸小。也一定要与女性自己的身材相配称。在了解了胸部的小秘密之后，下面就给大家介绍一些丰胸的方法和窍门。
饮食丰胸
木瓜是最常见的一种丰胸食物，而除此之外鱼、肉以及鲜奶等一些含丰富蛋白质的食物可以补充胸部发育所需的营养，有效促进胸部发育。此外还有以下食物对于丰胸也有一定帮助：
1、种籽和坚果类食物。花生、黄豆、桃仁、杏仁、芝麻以及粟米等。
2、含维tulaoshi.com他命c的食物。橙、葡萄、西柚以及蕃茄等。
3、含维他命e的食物。芹菜、红腰豆、核桃等。

4、含维他命a的食物。椰菜花、椰菜及葵花籽油等。

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冬季丰胸最适宜
首先要注意营养的补充。专家认为，要健胸。食疗是丰胸的第一步。如果发育不好，胸部缺乏营养，冬季体内代谢下降，进行补充是最适宜的因为进入秋冬季节后。体力消耗减少，此时多食肉，多吃脂肪性食物，容易从而发挥较大的功效。
美胸产品注重颐养
地心引力的吸引很容易使胸部下垂，随着时间的流失。变形。想要拥有完美紧致的胸型，好的胸部紧致产品并结合适当的胸部按摩是很必要的。美胸产品能够在放松舒缓的同时，好的美胸产品。激活细胞组织，直达真皮层，紧实胸部，增强韧带的弹性，从而有效令胸部更坚挺，地对抗因老化、地心引力、减肥、哺乳后所引起的松弛、下垂、外扩等胸部问题。
精油按摩
促进血液循环，精油按摩主要是通过专业的按摩手法。预防一些胸部的疾病，从而让胸部更加紧致。

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至于能否保持下去，就需要你督促他经常锻炼，还要注意饮食。与此同时，心电图每年必查，它能筛查出绝大多数的心脏病。提醒他增加眨眼次数，给他买人工泪液类产品来减轻和消除眼睛不适症状。 不要让他抑郁导致脱发;已经出现危机的，就赶紧带他去看医生，制订拔“发”助长的A计划吧! 坐在他身边的你可要拿出女朋友的权利控制他的暴饮暴食!

　　想让自己有一个年轻的形象，是需要从多方面着手护理，不单有良好的外貌，还有健康的内在。那么，我们应该从哪些方面开始呢，具体的应该要如何进行护理呢，要怎么做才能达到让男性保持的年轻的状态呢?而以下的内容就针对这么一方面来进行介绍。

　　1、大肚男

　　本来30岁男人啤酒肚的发生几率并不高，不过要是放任下去，40岁的时候，体形就可能演变成大鸭梨。顾名思义，啤酒肚与喝啤酒非常相关。但是夜里空腹喝酒，借酒消愁，才是啤酒肚的关键。同时，如果饮食中以脂肪比重高的肉类为主，也是啤酒肚的一大诱因。所以帮制他适量适时喝酒、平衡饮食都能最大限度地杜绝啤酒肚。

　　2、垂头丧气的小弟弟

　　虽然性无能很大程度上是因为心理。包括你对他的不满;激情时刻你的假装兴奋，都会成为他心里的痛。而且男人对持续能力的重视不是出于无私，而是责任意tulaoshi.com识太强。性心理学家认为这都是意念上的阳萎，所以你的鼓励在任何情况都非常适用。即使是他的那话儿真的不能勃起，或者持续时间短暂，或者刚开始就泄精，你都要表现出满意和赞扬。毕竟伟哥只是瞬间。

　　至于能否保持下去，就需(www.tulaoshi.com)要你督促他经常锻炼，还要注意饮食。与此同时，心电图每年必查，它能筛查出绝大多数的心脏病。提醒他增加眨眼次数，给他买人工泪液类产品来减轻和消除眼睛不适症状。 不要让他抑郁导致脱发;已经出现危机的，就赶紧带他去看医生，制订拔“发”助长的A计划吧! 坐在他身边的你可要拿出女朋友的权利控制他的暴饮暴食!

　　3、这个男人有点冷

　　男人冷淡，多半是因为精神压力过大，疲劳导致身体“疲软”。此时，你给他最好的建议就是休息。良好的休息，会让大脑重新处于兴奋状态。其次，每天1小时的有氧运动，会让他身体的细胞重新获得能量，获得充沛的体力。

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　　4、抓住男人的胃

　　男人的胃对女人可真是至关重要，除了可以让他离不开你，还可以使他远离胃病的袭击。30岁男有可能被光顾的症状有胃炎、胃溃疡、胃出血、胃食管反流病(简称GERD)……症状有胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐……这个年龄的男人胃口好，脑子里只要萌生“水煮鱼”的念头肯定不会顾及“暴食”的后果。同时，而立男们更讲哥们义气，即使酒量不行，只要有人劝酒，也为了面子一饮而尽。 “暴饮”比“暴食”还容易出问题。这个时候，坐在他身边的你可要拿出女朋友的权利控制他的暴饮暴食哦!

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　　5、平静的精子

　　男性激素是性动力的源泉，是促进男性第二性征(包括胡子、喉结等等)发育的根本物质，学名称睾酮。这种物质在体内有精确的含量，因为有它在兴风作浪才使一个男人看起来精力旺盛，活跃动感。如果你想帮他补充男性激素，必须经过医生的同意，因为激素非同其他，补多了会产生令你惊诧的副作用。最好还是通过运动与食品来改善精子的质量和活力。

　　6、地中海危机

　　脱发这事虽然不算大毛病，但是拖着个头发稀少的地中海式男友上街，终归有损你如花的青春形象，人家还以为你傍大款呢!据调查，在30岁男人中，70%以上人不知何故;10%的人认为是油脂分泌过多;10%的人认为是遗传;10%的人认为是累的。而实际上脱发在郁闷男人中所占的比例最大，想解除男友的地中海危机吗?头发还茁壮的(www.tulaoshi.com)，你就要多逗他开心，不要让他抑郁导致脱发;已经出现危机的，那就赶紧带他去看医生，制订拔“发”助长的A计划吧!

　　
延伸阅读：

丰胸误区（一）

坏习惯一：过度节食

典型错误：依依从去年10月开始节食，几乎不吃主食，体重也从原来的98斤到现在88斤。可是高兴之余依依发现，她的胸部缩水了，而臀部跟大腿上的肉却几乎没掉。

长期处于饥饿状态，胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，因此胸部就变小、变下垂了。减肥期间为了防止胸部变小、变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等。

坏习惯二：喜欢用很热的水洗澡

典型错误：芬尼喜欢热水澡，尤其是冬天，听说热水可以促进血液循环，胸部会变大，于是芬尼每天都用热热的水冲洗胸部。

洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。

坏习惯三：喜欢用喷头喷洗乳房

典型错误：听说洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果。简丽于是坚持了一段时间，可是胸不但没有变大，似乎还有些松垮。

不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。

坏习惯四：胸罩尺码不符，穿戴方法错误

典型错误：静好从来都不注重内衣的尺寸，认为大一点小一点也无所谓，反正穿在里边别人看不到。

过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

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