丰胸茶有效吗？ 丰胸秘法大分享

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天气越来越热，人们穿的越来越少，这时候女孩子很容易暴露自己身材的缺点，比如平胸或者是胸部过小。虽然现实很苦逼，但是只要下定决心去丰胸，还是能改变的。

丰胸的方法真是多种多样啊，现在既然连喝茶(www.tulaoshi.com)都能达到丰胸的效果，市面上出现了几种丰胸茶,如常见的几种就是：自制丰胸茶,益母玫瑰丰胸茶、自制中药丰胸茶、木瓜玫瑰丰胸茶，那么哪种丰胸茶有效果呢？喝什么茶能够丰胸？女生私房话分享丰胸妙招看看喝什么茶能够丰胸，为大家介绍几种丰胸茶，帮助女性朋友快速丰胸。

天气越来越热，人们穿的越来越少，这时候女孩子很容易暴露自己身材的缺点，比如平胸或者是胸部过小。虽然现实很苦逼，但是只要下定决心去丰胸，还是能改变的。下面小编就分享一些丰胸茶、丰胸汤以及丰胸精油的自制方法，想要改变身材的你，还等什么呢！

一、山药蜜茶
材料：山药、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)
作法：先将山药去皮，切成细丁，再用慢火细煮约3分鐘，放置闷热约5分鐘，加入少量蜂蜜即可，亦可冰食。
功效：山药含有丰富的胶质，针对胸部滋补。
二、木瓜奶味茶
材料：木瓜、牛奶、茶包(量依个人喜好斟酌)
作法：木瓜洗净后切成片状，放入茶包，以微火闷煮3分鐘，加入少许牛奶拌匀。
功效：木瓜、牛奶都有助於胸部的发育，两者放再一起食用，效果加倍。

天气越来越热，人们穿的越来越少，这时候女孩子很容易暴露自己身材的缺点，比如平胸或者是胸部过小。虽然现实很苦逼，但是只要下定决心去丰胸，还是能改变的。

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/fengxiong/）三、芭乐水
材料：嫩芭乐一颗
作法：将嫩芭乐切成片状，以慢火熬煮15分鐘，就成了一道简单的芭乐美容茶萝。
功效：芭乐具有止胃酸、助消化的功能，可以瘦身和美容育。
四、薏仁龙眼凉饮
材料：薏仁、龙眼、冰糖(量依个人喜好斟酌)!
作法：先将薏仁泡微嫩状，再熬煮5分鐘，置入龙眼与冰糖，继续以细火熬煮10分鐘，即成。
功效：薏仁去脂，龙眼补血，双管齐下，瘦身又丰胸
五、决明子瘦身茶
材料：决明子(量依个人喜好斟酌)
作法：以慢火敖煮约20分鐘或直接以开水冲泡皆可。
功效：能降血压、利水、通便、减少血清胆固醇等，是减肥最(www.tulaoshi.com)好的饮品育，不过怀孕的美人们可不能食用此帖茶。
六、当归玫瑰茶
材料：当归、玫瑰、冰糖(量依个人喜好斟酌)
作法：将自中药材料行买来的当归和乾燥玫瑰花朵直接以开水冲泡，再加入少许冰糖调味即可。
功效：当归有补血调理的功效，使女性的月经顺畅运行，胸部发育才不会受阻。

天气越来越热，人们穿的越来越少，这时候女孩子很容易暴露自己身材的缺点，比如平胸或者是胸部过小。虽然现实很苦逼，但是只要下定决心去丰胸，还是能改变的。

七、木耳白果冻饮
材料：白木耳、白果、少量冰糖、红枣2颗(量依个人喜好斟酌)
作法：将买来的木耳及白果一起至入锅内，慢火敖煮15分鐘，再加入冰糖，约10分鐘后取出，等待冷却再至入冰箱，即可食用。
功效：这一道冰沁的木耳白果冻饮，可说是炎炎夏日裡的滋补圣品，冰糖的甜味与白果的微苦中和，而白木耳内和白果都是丰胸常用tulaoshi.com的补品。
八、窈窕丰胸菊花茶
材料：菊花、山药、当归、茶包一包、少量冰糖(量依个人喜好斟酌)
作法：将茶包煮开后，再至入菊花、山药、当归於锅中，一起敖煮30分鐘，后就可以饮用了，不过月经来潮的期间，不能服用此帖补身喔!
功效：养生，除了补经调理，再加点瘦身的效果，就是这帖最佳瘦身丰胸茶萝。
九、美胸山药奶
材料：优酪乳、山药、蜜糖、冰开水(量依个人喜好斟酌)
做法：把买来的山药先去皮，切成块状，再将所有东西一起放入果汁机搅拌即可。
功效：除了可以丰胸养严美容，对肠胃也有保健之效。

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研究发现，保证充足的睡眠有助于人体健康与减肥。睡觉减肥是一个非常轻松简单的减肥方法，那怎样睡觉减肥呢？有时间规律的睡眠也能帮助人很好地代谢从而达到减肥得效果。

研究发现，保证充足的睡眠有助于人体健康与减肥。睡觉减肥是一个非常轻松简单的减肥方法，那怎样睡觉减肥呢？有时间规律的睡眠也能帮助人很好地代谢从而达到减肥得效果。

将起床时间向前推八小时，就是该上床的时间。当然，不是每位

女性都是需要这样长度的健康睡眠时间的，有些人需要7个，有些则需要9个。如果次日有(图老师整理)重要事必须提早起床，那么请相应地提前就寝，总之必须保证至少7个小时的睡眠。睡眠时间越接近7个小时，坚持下去后，睡觉减肥法瘦身效果就越明显，但要注意的是，并不是说睡得越多，瘦得越多。周末即使没事做也要尽量按时起床。同时，尽量每天都在同一个时间段睡觉，这样身体代谢才会更加有规律，排毒活动才能有条不紊的进行。

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研究发现，保证充足的睡眠有助于人体健康与减肥。睡觉减肥是一个非常轻松简单的减肥方法，那怎样睡觉减肥呢？有时间规律的睡眠也能帮助人很好地代谢从而达到减肥得效果。

正确的睡眠姿势

中医强调标准的睡眠姿势应该为“卧如弓”，又称“吉祥睡”。

即：身体向右侧卧，屈右腿，左腿伸直；屈右肘，手掌托在头下；左

上肢(图老师整理)伸直，放在左侧大腿上，这有点像猫咪的睡觉方式。中医认为以

这种姿势入睡能休息好身体的同时又不损耗心气，像猫一样蜷卧后，

大脑很快就能静下来，由兴奋转为抑制状态，不久就能进入了梦乡，

从而保证机体正常的新陈代谢，达到减肥美肤的效果。

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研究发现，保证充足的睡眠有助于人体健康与减肥。睡觉减肥是一个非常轻松简单的减肥方法，那怎样睡觉减肥呢？有时间规律的睡眠也能帮助人很好地代谢从而达到减肥得效果。

(图老师整理)

睡前的健康习惯

睡前习惯对改善睡眠有很大的帮助。

可以考虑听一段好听的轻音乐，如小夜曲，因为悠扬的音乐旋律能改善大脑微循环。或睡前阅读(如读一段优美而富有哲理的诗歌或散文)、沐浴等。这些活动应该在睡前45分钟开始。这样你的身体很快就会开始出现准备入睡的放松状态，让你更加容易入睡哦。另外，睡前记得要保持旁边是黑暗的，而且睡前禁止摄入酒精饮料及咖啡因。

延伸阅读：

按摩丰胸法

1.膻中：丰胸又美肌

刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下会有轻微的疼痛感，这穴位就是膻中。将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓地按下，动作持续3秒，然后也是慢慢撤走手指的力度，然后一下子松开手指，按压5次。

2.天溪：令乳腺发达

每天用手指按压，刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。

3.渊腋：令胸部更坚挺更有张力

刺激渊腋穴，能加速血液循环，令摄入的营养畅顺地输送到胸部的每个角落，同时提升张力与弹性。在侧胸部，举臂，当腋中线上，乳头下10厘米，腋下3寸，第4肋间隙中的就是渊腋穴。按摩渊腋穴的时候，背部肌肉尽量往上伸展，保持挺直的姿势，用拇指指腹同时按压穴位，动作要缓慢，按下时会感觉到轻微的疼痛感，但按摩之后会十分舒服。

4.乳根：促进体液循环

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/fengxiong/）

按摩乳根穴能令雌性激素分泌，淋巴等体液循环畅顺无阻，同时对于产后补奶水也有不错的功效。乳根穴位于乳头正下方，大约相距2根手指，第4肋间隙中。用指腹按压乳根穴3秒，然后慢慢松开手指，每天刺激这个穴位数次。

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