港姐冠军陈凯琳胸部一夜变大 快速丰胸方法技巧

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《2013香港小姐竞选决赛》昨晚揭晓，一如外界所预测的由22岁陈凯琳夺冠，她还同时拿下「旅游大使奖」、「最受传媒欢迎奖」及「最上镜小姐」成四料港姐冠军，而第2名为15号叶思贝、季军则是6号的刘佩玥。
本届港姐计分方式，一半由香港市民及星级选民选出，一半分数由林峯及锺嘉欣等5位大会评审评分，最後在佳丽面前公布每位的票数，所有票数一目了然，相当残忍。冠军陈凯琳获观众票数达171&def478票，比第2位蔡思贝的110&de(www.tulaoshi.com)f006票，多出逾6万票。评审分数陈凯琳亦以29.45分赢蔡思贝21.29分，总成绩陈凯琳以61.51分狠甩蔡思贝41.86分，顺利登上冠军宝座。
22岁的陈凯琳为大学毕业生，身高162公分，三围30-22-33，体重仅39公斤，一直被指太瘦，胸太平，但却在决赛泳装彩排时，原本还得垫胸垫才有30寸，忽然一夜之间长大，平胸挤出事业线，连网友都直呼太神奇！
陈凯琳也曾有整容传闻，随即拿出童年照澄清。昨晚她表现平稳，曾志伟问她是富家女一事，笑她声称住5000尺大房屋只是中产家庭，她强调豪宅是奶奶住，并非富贵人家，最重要心中富有，而她的志向是成为电视节目主持人及成功艺人。
看陈凯琳实在怎样丰胸的呢
1、穿支撑内衣
这一点对那些松弛下垂型尤为重要。好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你的罩杯立刻大两个级别。记住睡觉得时候不用穿内衣，可以让身体放松，也有助于夜间的睡眠，睡眠好了，可以起到养肝的作用。
2、每周按摩两次
一周只需2次，按摩自己的乳房和腹部臀部，既可以预防老化，常保美貌，又可以活络气血，预防乳腺疾病呢!

正确的按摩手法是：
四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同时向中间推。如果是下垂的，则同时向上推。注tulaoshi.com意不要太用力，一般5至10分钟，感觉微涨热即可。
3、学会吃点阿胶
阿胶对于大多数女人来说，都是很好的补品，它能滋阴补燥，补血养颜。一般每日量以3--9克为宜，把它敲成小碎块，放在锅子里煮成粘稠状液体，可以放少许糖或者蜂蜜调味。这是非常传统的补法，补充胶原蛋白，补充血气，补充体力，治疗痛经，效果显著。只是它非常难喝，会有动物脏器的腥味，但是美也是有代价的。
不过阳虚者，爱上火、过敏体质的人不适合服用阿胶，经期或者感冒咳嗽时也不适合吃。
4、每周做3-4次美胸运动
很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。(哑铃可以向上举20次，侧面20次)

5、多吃豆制品
豆制品还优质植物蛋白，可以翘臀丰胸，补充大豆异黄酮。异黄酮是植物雌激素，适量的补充有利于调节内分泌。有些女孩子吃专门的异黄酮保健食品丰胸，殊不知口服异黄酮容易造成过量，这可是导致卵巢癌的主要原因!专家提醒提醒女性不要将大豆异黄酮保健食品与含大豆异黄酮成分的产品同时食用，长期食用还要注意妇科检查。丰胸最好还是要靠食补。
6、不乱用丰胸产品(包括各种丰胸精油)
尽管很多产品都声称不含激素，包括一些中草药配方的产品，事实上，不含激素的产品tulaoshi.com不可能见效特别快的。乱在乳房区域用激素，停用后会反弹，而且造成内分泌紊乱，引发各种乳房疾病，胸腺纤维瘤等。如何鉴别含激素的产品?含激素的产品用后会使乳头、乳晕发黑，而且可能会影响月经周期，皮肤也会变暗。
7、酒酿
许多营养师都认同酒酿的丰胸效力，因为酒酿中含有能促使女性胸部细胞丰茂的自然荷尔蒙，其酒精成分也有助于转机胸部血液循环。
做法：酒酿加水适量，微波炉热2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，业绩更佳。
8、药膳
这道宣告至今的清宫御用药膳，传闻是太医非凡为慈禧研制的丰胸小秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰厚的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者配给能使胸部尺寸提拔到你如愿的模式。做法：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等，还有利尿降压、止血止泻、助消化的作用tulaoshi.com。玉米胚尖所含的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。

玉米须还有美容、减肥功能。因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用，也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但含热量却很低，是减肥食品之一。

玉米须减肥还真是很不错，根据它的营养元素，它的一个健康的减肥食品，不会有反弹的现象，而且运用的方法也是比较的简单，那选择这样的减肥方式，只要坚持的进行，就不会使得自己在胖，而且也会很好的改善身体各方面的问题。

方法/步骤

玉米须红糖茶
玉米须有非常强大的利尿泄热效果，能消除腰腹部的多余脂肪，而红糖有活血化瘀、滋补保健的功效，所以玉米须+红糖茶兼有美容和瘦身的双重效果。家里有准妈妈的，是不是经常会觉得手腿脚肿胀呢，试试煮点玉米须汤喝喝，不用加红糖，尤其怀孕早期的准妈妈不要喝红糖，因为红糖有活血作用嘛！相比之下利水消肿作用非常明显，却没有西药那么快而猛，非常安全，也十分容易得到。
玉米须30克、红糖30克、水250毫升，配成红糖水待用。
玉米须洗净倒入红糖水中 四、开中小火，煮十分钟，期间用汤勺搅匀。
最后，加冰块，即可饮用了。

玉米须的其他功效
治齿龈出血：玉米须50克，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷十几分钟，1日内分数次饮完，每日1剂，7天1个疗程。

治咳嗽：玉米须30克，陈皮9克，水煎服，每日1剂，分早、晚两次口服。
治产后腹痛：玉米须50克，水浸20分钟后水煎取汁。分早、晚两次口服。服时可每次加入红糖20克，治妇女产后小腹痛。服后痛止，且乳汁增多。

提示：玉米须能减肥吗？玉米须性味甘平，有利尿消肿、平肝利胆的功效。用玉米须10克～15克开水冲泡代茶饮，有一定的减肥作用。
提示：当然啦，爱美的MM都知道，任何美容瘦身最行之有效的方法还是要通过“控制饮食”和“适量运动”来完成，名目繁多的药品和所谓“养身理论”估计只是辅助作用而已，这些观点是tulaoshi.com不要太迷信，但也不要绝对摈弃，科学合理的膳食还是非常必要的。

简单快速丰胸的方法

要点1：按摩

自己心爱男人为乳头按摩是丰胸最佳的办法。假设你和你的男友分居异地又或者你仍然是单身的话，就不妨试试许多明星都大力推荐的喷头刺激法，每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩(夏天可以尝试冷热交替)，刺激胸部组织的血液循环，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。

要点2：内衣

胸部并没有属于自己的肌肉组织，所以要想它看起来挺拔美观那就需要借用外力的帮助了。还好，人类是最聪明的动物，胸罩绝对算的上是人类史上最伟大发明之一。但是小心哦，选择胸罩可是一门大学问，不是我危言耸听，如果做出了错误的选择，胸罩分分钟变“凶兆”!

要点3：食疗

女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。 现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。

要点4：姿势仪态

站如松，坐如钟，几千年的古训必然凝结着祖宗们几千年的经验和道理。 平日姿势正确与否对于胸部的线条是起着举足轻重的作用的。挺胸收腹并不是专业舞蹈中才需要的标准动作，弯背含胸的习惯却是最容易忽略的罩杯凶手，养成时刻收腹挺胸的习惯首先从视觉上便能让你up一个罩杯，另外对于胸腔骨骼的发育也很重要，所以，从现在开始，不论罩杯是否满意，先让自己做一个昂头挺胸的健康女人吧!

要点5：简单操

简单操，顾名思义，就是一些相当之简单方便的小运动。你已经想到了吗?没错，就是著名的扩胸运动。只不过我们这里介绍的会在原有的基础上加一点点小东东，效果却会更加的明显哦!