爱美之心人皆有之，不能天生拥有好皮囊就只能靠后天的维护了。想丰胸的朋友不妨来试试下面图老师小编给大家分享文胸好还是胸罩好？从了解自己的胸形开始吧 简单方法让你拥有傲人的双峰，喜欢的朋友还请不忘点个赞哦！
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女性的乳房各有所异，大致分为这几类：下垂形胸部、扁平型胸部、娇小形胸部、半球形胸部。不管选择文胸还是内衣，首先我们要了解自己的胸形，这样才能找到适合自己的内衣。（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/fengxiong/）（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/fengxiong/）（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/fengxiong/）（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/fengxiong/）
下垂形胸部 特点：乳房前突的长度过大，站立时乳房下垂呈袋状，仰卧时乳房向两侧外护。适合内衣：3/4罩杯的前扣样式较恰当。原因：要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸。由下往上地支撑，但要注意，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内。一定要选择外侧有坚固封条，下缘有钢丝的款式，巩固承托力。如果你是A、B罩(图老师整理)杯请选择3/4罩杯的文胸，如果是C罩杯以上的请选择全罩杯文胸。不适合穿肩带宽度不足或无肩带或1/2罩杯的文胸。
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娇小形胸部 特点：乳房的下缘(www.tulaoshi.com)与胸壁形成的角度小于90。乳房向下形成的弧线明显，站立时高耸而微垂。适合内衣：下厚上薄3/4罩杯的内衣。原因：娇小形胸部的女性可用内衣来达到丰满的假象，其中又以具有集中效果或加缝衬垫的更有效果。可用衬垫来让胸部呈现浑圆，或是选择按摩水袋的文胸，来制造丰满自然的胸部曲线。罩杯内侧加钢圈，下部加较厚的护衬，侧骨设计，可帮助将两旁的脂肪推进杯内，增强丰满感。
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肠胃堆积过多的tulaoshi.com废弃物，容易导致身材变形，肥胖起来。想要健康瘦身成功，那就要从清肠排毒开始！那吃什么才最清肠呢？可以试试以下这四大清肠食物。
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清肠食物1：吃苹果
专家点评：苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。
清肠食物2：木耳
专家点评：黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式，如练习yoga就很有帮助。 肠胃堆积过多的废弃物，容易导致身材变形，肥胖起来。想要健康瘦身成功，那就要从清肠排毒开始！那吃什么才最清肠呢？可以试试以下这四大清肠食物。
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清肠食物3：喝凉牛奶
专家点评：空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。
清肠食物4：喝蜂蜜
专家点评：蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。
而市面上还有一些清肠减肥茶，长期饮用会使肠黏膜变色，损伤肠道运动神经，一旦停服肠道功能反不如从前，时间久了皮肤会变干。所以小编在此建议，不要盲目购买减肥茶，因为它对我们身体的伤害是很大的。
1.膻中：丰胸又美肌
刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下会有轻微的疼痛感，这穴位就是膻中。将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓地按下，动作持续3秒，然后也是慢慢撤走手指的力度，然后一下子松开手指，按压5次。
2.天溪：令乳腺发达
每天用手指按压，刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。
3.渊腋：令胸部更坚挺更有张力
刺激渊腋穴，能加速血液循环，令摄入的营养畅顺地输送到胸部的每个角落，同时提升张力与弹性。在侧胸部，举臂，当腋中线上，乳头下10厘米，腋下3寸，第4肋间隙中的就是渊腋穴。按摩渊腋穴的时候，背部肌肉尽量往上伸展，保持挺直的姿势，用拇指指腹同时按压穴位，动作要缓慢，按下时会感觉到轻微的疼痛感，但按摩之后会十分舒服。
4.乳根：促进体液循环
按摩乳根穴能令雌性激素分泌，淋巴等体液循环畅顺无阻，同时对于产后补奶水也有不错的功效。乳根穴位于乳头正下方，大约相距2根手指，第4肋间隙中。用指腹按压乳根穴3秒，然后慢慢松开手指，每天刺激这个穴位数次。
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