怎么瘦脸大饼脸如何瘦双下巴改变形象

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　　熬夜水肿型大饼脸

　　习惯熬夜的人新陈代谢会变慢，体内毒素与水分堆积，那么，水肿是逃不掉的。

　　瘦脸对策1：睡觉垫高枕头

　　针对熬夜睡醒的水肿脸，美容大王大S曾为大家支招，一是起床后喝黑咖啡，二是将脸浸泡在冰水中的，但爱靓小编为大家介绍一个更为简单而高效的对策，就是睡觉时将枕头垫高，减少水分在面部积聚，自然睡醒后就不会出现水肿了。

　　瘦脸对策2：起床后按摩淋巴

　　早上起床后发现水肿，可以用按摩来消除，起床后对着眉头的攒竹穴、眼间的晴明穴、眼尾处的瞳子穴和承位穴，以呼气按，吸气放的按摩方式进行，可消除眼部浮肿，而对于脸部水肿，可用手指尖由耳垂方向至鼻颊骨旁边进行按摩，促进淋巴的循环，可快速消除水肿。

　　脂肪型大饼脸

　　瘦脸对策1：西瓜洗脸

　　将西瓜去皮，取肉并打成汁，然后均匀涂抹在脸上，并按摩5-10分钟，再将脸洗干净，可紧致脸部肌肉，达到瘦脸目的。

　　瘦脸对策2：瘦脸产品+按摩

　　将瘦脸产品均匀涂抹在下巴与脸颊上，然后将双手放在下巴的两侧，再用食指、中指和无名指往两边颚线做提拉按摩，再用食指与中指从嘴角往脸颊作画圆按摩，即可有效消除脸上多余脂肪。

　　除了针对上面两种大饼脸介绍的瘦脸方法外，下面小编给大家再介绍几个高效的瘦脸小妙招。

　　瘦脸小妙招1：吸盘大法

　　这个方法是日本目前最为流行的瘦脸方法，是使用六个磨砂胶吸盘，然后根据面部的肥胖位置不同，摆出不同阵法，每天吸10分钟，坚持两个星期就可看到非常不错的瘦脸效果。

　　瘦脸小妙招2：吸管瘦脸

　　准备好一根吸管与一片有一定厚度的纸片，然后用吸管将纸片吸起来，并保持8秒，每天做20次，听说徐若瑄的小脸就是这样子锻炼出来的。

　　瘦脸小妙招3：弹珠法

　　这个弹珠法是一个网友总结出来的心得，就是每天早晚洁面后，轻轻拍干，然后用小弹珠在脸上来回滚动，脸上哪里肉多就滚哪里，坚持一个月即可看到脸上的肉肉消失了。

　　瘦脸小妙招4：脸部运动

　　1、将吹泡泡那样，鼓起嘴，坚持10秒，再努力瘪起嘴，也坚持10秒，每天坚持，即可有效减少脸上的脂肪。

　　2、慢慢将头往上仰，张开嘴，伸出舌头，坚持10秒，再收回，并缓慢低下头，重复10次，即可消除下颌的脂肪。

　　3、将嘴略略张开，下颌作左右移动，反复进行30次，每天坚持做2-3次，可有效消除下颌的赘肉。

　　怎么去除双下巴

　　伸舌头去双下巴

　　1、站立，骨盆立起，将头往后仰，将脸正面朝向上方。

　　2、用双手交叉放在锁骨处，伸出舌头，并尽量向鼻头处伸展，收回，伸出，重复10—50次，可有效消除双下巴。

　　蜂蜜加牛奶去双下巴

　　将蛋清、蜂蜜加入牛奶，再滴入少许薄荷精油快速搅拌成乳脂状，然后涂抹在下颚及下巴底处，可有效紧致肌肤，有效消除双下巴。

　　水瓶按摩去双下巴

　　1、在矿泉水瓶中装入一口量的凉开水，不要盖盖子。

　　2、然后用牙齿咬住瓶口，并将舌头伸进瓶口中，将瓶口封住。

　　3、慢慢将头部往上仰，尽量别让水洒出来，停留数秒，放下头，继续重复，可有效锻炼脸部肌肉，紧致下巴。

　　骨气按摩去双下巴

　　1、打开双手，伸出大拇指，放在下巴下方，其余四指并拢，托着下颌，扶着腮骨。

　　2、用大拇指的指腹，从下巴下方开始，往两侧耳下轻轻按摩，促进毒素的排出。

　　3、随着拇指的移动，其余四指慢慢弯曲，放在腮骨上，并按照下面的方向进行按摩。

　　(1)眼内角—下眼骨—太阳穴，

　　(2)鼻翼两侧—颧骨—太阳穴，

　　(3)嘴角—颧骨—太阳穴。

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