怀孕能吃西瓜吗 孕妇吃西瓜的好处

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怀孕能吃西瓜吗？

西瓜清凉水润，夏季食用非常解渴，那么，怀孕可以吃西瓜吗？其实这个问题的答案众说纷纭。有的人说，西瓜是凉性食物，怀孕吃了对自身、对宝宝都有不良影响，吃了会导致宝宝出生后容易肚子疼;也有人说，怀孕可以吃西瓜，西瓜营养丰富，含有各种维生素，而且清凉解渴，怀孕食用后可以增强食欲。那么，到底答案是什么？其实关于这个问题并没有一个完全的定论。西瓜有利尿的功效，可以起到排除毒素的作用。而且西瓜富含维生素C和其他各种维生素，可以补充怀孕所需的多种营养物质。其实，做任何事都有一定的限度，吃东西也是一样，其实怀孕什么都能吃，并没有哪种食物是怀孕完全要禁忌的，只是多少的问题，吃什么都要适量，西瓜也一样。西瓜是凉性食物，怀孕不能多吃，因为过量食用寒凉的食物，会导致怀孕身体不适，也可能会使出生后的宝宝因为肚子疼而容易哭闹。

综上，关于“怀孕可以吃西瓜吗”这个问题，其实是两面的，一方面，怀孕完全可以吃西瓜，不但清爽，而且能补充怀孕所需的各种维生素，以及夏季因多汗而需补充的大量水分。另一方面，怀孕不能过多的食用西瓜，食用过多的凉性食物可能会导致怀孕身体不适，甚至会影响到腹中胎儿。尤其是刚从冰箱里取出来的西瓜，不适合怀孕食用。每天食用西瓜最好不要多于200克。

怀孕怎么吃西瓜最健康？

1.妊娠早期吃些西瓜，可生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。

2.妊娠末期吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能。

3.产后适量吃些西瓜，可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

孕妇吃西瓜的好处

第一：补充自己以及孩子发育所需要的营养物质

孕妇在怀孕期间可以多吃西瓜，这样不仅能够补充身体由于怀有孩子而损失的营养物，同时又能够满足孩子在腹中发育所需要的营养。

第二：治疗孕吐

大多数的孕妇在怀孕3个月的时候都会出现孕吐的情况，那么针对这种情况孕妇吃什么好呢？建议这个时候的孕妇可以适量的吃一些西瓜，因为西瓜具有止吐的作用，服用之后还可以增加食欲，更好的保障身体所需用的营养。

第三：治疗水肿

大部分的孕妇在怀孕后期都会出现不同情况的水肿，而西瓜具有很好的治疗水肿的作用。除了治疗水肿的作用之外，孕妇吃西瓜还能够治疗血压升高的情况，更好的保障孕妇以及胎儿的健康。

第四：治疗贫血

孕妇吃西瓜还具有治疗贫血的作用，特别是在夏天生孩子的女性，可以经常吃一些西瓜，不仅味道好，同时对身体也好。

孕妇吃西瓜的注意事项

1、准妈妈不要吃“冰西瓜”。为避免引起孕期肠胃疾病，准妈妈吃西瓜时要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。万万不能掉以轻心。

2、一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇，最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。

3、准妈妈吃瓜要适量。每天吃西瓜最多不超过200克。孕妇在妊娠早期，本身会出现尿频现象，而西瓜水分较多，且果肉含有瓜氨酸、精氨酸成分，能促进尿素形成，导致利尿，吃多了会造成孕妇脱水。孕妇在妊娠中后期，吃多了含糖量非常高的，会导致血糖升高。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。

4、打了催红剂的西瓜对胎儿不利，孕妇千万不要吃。

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