影响孩子智力的四种坏习惯

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据研究，在日常生活中一些不被重视的问题，常能影响孩子智力的发育，值得大家注意。那么影响孩子智力有哪些因素呢？一起来了解一下影响孩子智力的四种坏习惯。

影响孩子智力的四种坏习惯：头发过长

同人体的其他组织或器官一样，头发也需要营养，且其所需的营养物质种类有几十种之多。由于头发所需营养全部来自头部的血(www.tulaoshi.com)液循环，所以头发过长，所消耗的营养势必就多，大脑的正常生理活动就会受到影响。

影响孩子智力的四种坏习惯：食不厌精

少食或不食粗纤维蔬菜的孩子，其大便在肠道中的停留时间将会延长，人体就会吸收其中过多的有毒物质。当这些有毒物质的量超过肝脏解毒能力时，多余部分将通过血液循环进入大脑侵害中枢神经，造成中枢神经中毒，出现记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等症状，久之影响智力发育。

影响孩子智力的四种坏习惯：甜食过量

脑部的正常发育离不开充足的蛋白质和维生素。而甜食过量可影响食欲，从而减少高蛋白及多种营养物质的摄取。

影响孩子智力的四种坏习惯：轻视早餐

美国学者的实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子的学习成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。

宝宝添加辅食，一般不宜过早也不宜过晚，最早不超过4个月，妈妈给宝宝添加辅食要熟悉宝宝辅食添加时间表，下面我们就来了解一下宝宝辅食添加时间表。

4～6个月大宝宝辅食添加时间表

在给宝宝添加辅食时，用宝宝平常喝的乳汁拌上未调味的婴儿米糊是最常用的最初品，这样你的宝宝在锻炼吞咽泥糊状食物或半固体食物，就不必还要去适应新的口味。

当然，这也并不妨碍你尝试从蔬菜泥或果泥开始。你可以在婴儿米糊中拌入苹果泥或胡萝卜泥。最好一次只给宝宝添加一种食物，这样就能判(图老师整理)断宝宝会不会出现不良食物反应。

7个月大宝宝辅食添加时间表

宝宝习惯用勺子吃东西了，就可以增加食物的品种了 。给宝宝添加下面这些东西的时候了：

肉泥：例如猪肉、牛肉、羊肉和鸡肉等。

豆泥：如豌豆泥。

拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。

绿色蔬菜：如豆类、卷心菜、菠菜或西兰花的蔬菜泥。

保证每天有1份蔬菜泥，甜食或谷物类米糊控制在1天1次。逐渐增加食物的粘稠度。

8～11个月大宝宝辅食添加时间表

从现在开始，宝宝和家人一起进餐的能力大大提高了。你该给他提供更多种类的食物，以满足他的营养需求，而且也该培养他适应各种不同的口味。宝宝不能吃的东西也少多了。

果酱类：对没有家族过敏性疾病遗传史的宝宝来说，果仁酱或花生酱是不错的食物。你可以给他选择不含盐的比较细腻的，也可以自己制作。

碎食：捣烂或剁碎的食物，而不是泥状的了，而且里面还要有一些小碎块。

柑橘类水果：如橙子和无核小蜜桔。如果你确实要给宝宝喝果汁，一定要记得将1份果汁用9份凉开水稀释后，再用带有软吸嘴的大口杯给宝宝喝。让宝宝在吃饭时喝，这样既有利于宝宝对铁质的吸收，也有助于减少对宝宝正在萌发的的伤害。

11个月之后宝宝辅食添加时间表

从现在开始宝宝吃的食物更接近成人了。每天2～3餐，中间穿插1～2次点心，还有每天500～600毫升的奶。在这个阶段，你应该给宝宝添加下面这些辅食了，应该把食物剁碎给宝宝吃。

每天 1份肉、鱼、蛋，或者2份豆类(碗豆、菜豆)或果仁酱。除母乳或配方奶之外，每天1～2份酸奶。3～4份淀粉类食品：如面包、意大利面、土豆或米饭。

母乳是婴儿最佳的食物，但到了一定的年龄都需要补充辅食，爸妈在给宝宝添加辅食时，充分了解宝宝辅食添加时间表，给宝宝最合适最恰当的营养补充。

宝宝在不同时期要添加不同的辅食，那么如何给宝宝添加辅食?有不少妈妈不知道婴幼儿添加辅食顺序，今天小编就带你了解一下婴幼儿添加辅食顺序tulaoshi.com。

婴幼儿添加辅食顺序从种类讲：应按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

婴幼儿添加辅食顺序从时间讲：建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

婴幼儿添加辅食顺序从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

婴幼儿添加辅食顺序从质地讲：按如下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)，再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

了解了婴幼儿添加辅食顺序，妈妈还要注意，辅食的添加需要循序渐进，根据宝宝的月龄，选择他们可以接受的食材。

育儿母乳少的五个秘诀

第一、母乳喂养的妈妈要营养全面，合理充足

俗话说，一个人吃饭两个人饱，没有足够的营养是不行。全面充足的营养是母乳分泌的前提。哺乳期的妈妈需要大量的维生素和矿物质，所以，妈妈要适量的补充新鲜的水果，蔬菜，为了最大限度的给宝宝提供能量，妈妈还得多吃富含蛋白质，脂肪和糖的食物。另外，母乳是液体的，所以充足的液体食物的补充也是必不可少的，像骨头汤，猪蹄汤，果汁，牛奶，各种蔬菜汤等。另外，骨头汤，猪蹄汤太油腻，最好是去掉上面的油之后再食用。

第二、要及早开奶

婴孩的吮吸对乳房的刺激可以促进母乳的分泌，而且是越早吸吮，早刺激，勤吸吮，越有利于母乳的分泌，所以，现在医院都是宝宝出生就会和妈妈在一个房间，方便早早的开奶，一般情况是，分娩半个小时内就可以进行第一次的给宝宝的喂哺。

第三、妈妈们要充满信心

妈妈母乳喂养是最自然的事情，哪怕一开始的几天乳汁分泌的并不多，不要失去信心，勤让宝宝吸吮，多次的刺激会让母乳的分泌量逐渐增多。需要注意的是，如果一开始，母乳不是很多，也不让宝宝接触橡皮奶头，因为橡皮奶头是有弹性的，会让宝宝产生错觉，吸吮母乳时不再用力，从而对乳房的刺激越来越小，母乳分泌也越来越少。总之，坚持让宝宝不断吸吮，坚持就是胜利。

第四、根据宝宝的需要，给宝宝喂食母乳

一开始，由于母乳消化较快而且不够丰富，所以一会就要让宝宝吸吮一次，这样的刺激就会促进母乳的分泌。在这时，一天一夜可能要给宝宝吸吮8-10次，差不多2-3个小时喂一次，等到母乳渐渐增多，可以调整为3-4小时喂一次。

第五、保持平稳的心态

我们都知道，心情的好坏可以影响到内分泌。母乳就是哺乳期妈妈分泌的一种物质。所以要保持愉悦的心情，宽阔的胸怀，有规律的生活，充足的睡眠，从而保障心情平稳，保证母乳的正常分泌。