宝宝抚触怎么做 七步让你做到位

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新生儿抚触对宝宝的生长发育很有帮助,这已经被越来越多的妈妈所重视。当宝宝洗完澡以后妈妈给做个抚触,不仅对宝宝的健康与睡眠有好处,这也是难得的亲子时光。宝宝抚触怎么做？七步让你做到位，宝妈们赶快学起来。

宝宝抚触怎么做？第一步，热身运动。

这是进行按摩的初始。抚触者坐在地板上伸直双腿，让宝宝仰面躺在抚触者腿上，头朝抚触者双脚的方向。为了安全起见，可以在腿上先铺上毛巾。

在胸前打开再合拢他的胳膊，这能使宝宝放松背部，能够更好地呼吸。然后上下移动宝宝的双腿，模拟走路的样子，这个动作能刺激宝宝大脑两侧。

宝宝抚触怎么做？第二步，胸膛和躯干。

抚触者两手分别从宝宝胸部外下侧向对侧肩部轻轻按摩，然后由上而下反复轻抚宝宝的身体。如果宝宝有不高兴的表现，那不妨换下一个姿势。这个动作能够促进的宝宝呼吸循环。

宝宝抚触怎么做？第三步，胳膊和双手。

抚触者用一只手轻握宝宝一只手并将他的胳膊抬起，用另一只手按摩宝宝这只手的胳膊，从肩膀到手腕，然后再到每一个手指。轻轻地打开宝宝手掌和手指，并轻轻揉擦。然后转内一只手做同样的动作。这可以增加宝宝的灵活性。

宝宝抚触怎么做？第四步，腹部。

抚触者先用整个手掌从宝宝的肋骨到骨盆位置轻轻按揉，接着用手指肚自右上腹滑向右下腹，再从左上腹滑向左下腹。腹部按摩可以帮助宝宝排气、缓解便秘。

宝宝抚触怎么做？第五步，腿部和脚部。

抚触者先用一只手扶住宝宝的一只tulaoshi.com脚踝，把腿抬起，接着用另一只手按摩宝宝抬起的腿。按摩从臀部开始，一直到脚踝，然后用手掌抚摸宝宝的小脚丫。小脚丫的按摩采取从脚后跟到脚趾自下而上的顺序。之后，再换另一侧做同样的动作。按摩腿脚能够增强宝宝的协调能力，使宝宝的肢体更灵活。

宝宝抚触怎么做？第六步，背部。

如果宝宝不介意俯卧，可以试着让他面朝下躺在抚触者腿上。然后抚触者用手掌从宝宝的脖子到臀部自上而下进行按摩。如果宝宝不喜欢俯卧，那也可以让宝宝平躺着。抚触者用一只手托起宝宝的臀部，另一只手轻轻地从宝宝的脖子处慢慢向下揉搓宝宝的脊梁骨。背部按摩有助于增强宝宝免疫力。

宝宝抚触怎么做？第七步，脸部。

全部的按摩也可以从脸部开始。让宝宝先看清楚抚触者，再进行身体其他部位的按摩。如此宝宝会比较有安全感。

用两只手指收宝宝前额的中心向两侧抚摸。然后，顺着鼻梁向鼻尖滑行，再从鼻尖滑向鼻子的两侧。多数宝宝会喜欢这个手法，他们以为是在做游戏。但是如果你的宝宝觉得不舒服就先停止做这个动作，隔天不妨再试一次。

母乳喂养姿势很重要，姿势不对，会影响宝宝吃奶的兴趣和奶量。那么什么样的姿势才是宝宝正确吃奶的姿势呢？一起来了解一下吧！

宝宝正确吃奶的姿势是，胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房。妈妈(www.tulaoshi.com)一只手托住宝宝的臀部，另一只手肘部托住头颈部，宝宝的上身躺在妈妈的前臂上，这是宝宝吃奶最感舒服的姿势。

有的妈妈恰恰相反，宝宝越是衔不住乳头，妈妈越是把宝宝的头部往乳房上靠，结果鼻子被堵住了，不能出气，就无法吃奶。一定要让宝宝仰着头吃奶(就是让下颌贴乳房，前额和鼻部尽量远离乳房)，这样宝宝食道伸直了，不但容易吸吮，也有利于呼吸，还有利于牙颌骨的发育，避免出现“兜齿”。

严重的还会让宝宝抗拒吃母乳，所以给宝宝喂奶，需要新手妈妈掌握宝宝正确吃奶的姿势，还要从实践中不断总结经验，不要急躁，慢慢熟悉就会好的。

孩子的便秘问题很多，妈妈很着急，可是又不知道该怎么办。宝宝便秘怎么调理？便秘虽不是大病，但危害却不小。所以妈妈很必要了解宝宝便秘怎么调理。

宝宝便秘怎么调理？方法一、多摄取瓜果

中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。

如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。

此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。

宝宝便秘怎么调理？方法二、少食多餐，慎选优质点心

虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。

宝宝便秘怎么调理？方法三、准备的饭食要少，要养成孩子每顿吃饭必吃完的好习惯

孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃饭时，家长应给孩子准备一小份饭，一般约为成人量的三分之一或四分之一。这样，孩子就不会有永远吃不完的感觉，吃完之后还会有成就感。

宝宝便秘怎么调理？方法四、注意孩子的口腔卫生

孩子的口腔卫生是很多家长容易忽略的。孩子牙齿不好会变得挑食、食欲不振、消化不良。这自然会影响排便。因此，家长平常除了注意让孩子餐后正确刷牙外，还应定期(每三个月)带其到牙医诊所做一下检查。

宝宝便秘怎么调理？方法五、适当运动

平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。

足三里穴：此穴位位于髌骨下缘3寸，胫骨外侧1寸处。可连续按压1～2分钟。

支沟穴：此穴位位于手腕背部横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间。可连续按压1～2分钟。

宝宝便秘怎么调理？方法六、养成良好的排便习惯

不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该tulaoshi.com上洗手间，经常需要家长的提醒。因此，家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时，家长可以陪伴孩子排便，每次10分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。

宝宝便秘怎么调理？方法七、巧妙补充纤维质

如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。

如果你的孩子经常便秘，采取上述措施后也没有改善，或者有腹部剧痛、呕吐等症状，或有精神懒散、尿量减少等明显脱水症状，一定要尽快送孩子到医院诊治，以便能对症下药，及时解除孩子的患疾之苦。

了解了宝宝便秘怎么调理的方法，妈妈面对宝宝便秘就不必过于担心了，。总之，家长们要重视孩子的便秘问题，要让孩子养成生活好习惯，平时多注意饮食。

10大策略为育儿母乳喂养保驾护航（二）

6、加入一些营养奶油

羊毛脂能够让敏感肌肤更加光滑，宝宝稍微吃一些也是很有帮助的。

7、寻求情感支持

母乳喂养的时候心情一定要是愉悦的，可是妈妈们也会有感到疲惫的时候。所以这个阶段，爸爸们一定要经常和妻子交流一些积极的东西，让妈妈们了解到她正在为宝宝做着多么重要的事情。

8、坚持

很多很多的妈妈学校通常都是具备了自己的喂奶理论，每个学校的喂奶理论都是不一样的，但是每个学校都觉得自己的理论是正确的。所以面对那么多理论的时候，妈妈们要选择一个适合自己和宝宝的方式，同时一定要坚持这个理论，在面对很多建议书时，千万要注意遵循自己认为合理的方式。

9、合理饮食

妈妈们这个时候需要特别多的热量，大概一天500卡路里。并且，这里热量都应该是健康的。同时钙和蛋白的摄入要好好注意，并且最好继续吃之前的维生素。

10、关注宝宝

没有合适的测量工具可以测出你胸部到底有多大，所以，有的妈妈们会担心宝宝是否具有足够的奶水。所以建议各位妈妈们最好可以做一个有关脏尿布的日记。可以写下一天的时间里面你的宝宝弄脏了多少尿布。通常情况下，母乳喂养的话，刚刚开始的时候，宝宝应该每天弄湿5-6块尿布。