解读BB睡眠文化 踢走妈咪烦恼

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宝宝的睡眠方式还要进行选择？这个话题可能是令人惊讶的，但实际上我们真的有必要考虑这一问题。我们的决定必须要基于宝宝的安全和方便以及我们家里有多大的空间，然而无论我们做出什么选择，安全的睡眠准则适用于每个决定。

下面就让我们来看一个较好的睡眠地点及睡眠安全准则。

1.使用婴儿床

相关部门对孩子使用婴儿床做出了以下建议：

·使用一个安全的婴儿床。（符合当前国家标准）

·使用安全的床垫：牢固、清洁、平整（没有倾斜或升高），大小合适。

·能够保护头部和脸部不受伤害。

他们还建议，让6-12个月的宝宝睡在父母的房间。

2.和父母一起睡

对于那些想要尽可能的靠近婴儿睡觉的父母，这可以是一个非常好的选项。该方式可以让我们更轻松的照顾宝宝，尤其是夜间喂养。

但是许多家长都担心晚上不经意的滚动会伤害到自己的宝宝，如果我们有两三个孩子，睡在一起真的会觉得互相不协调。就像在婴儿床睡觉，有安全的一面也有不安全的一面，我们已经知道一个例子，就是宝宝在和父母一起入睡的时候，婴儿可能会出现窒息的状况，这听起来很吓人，但是这确实是真的。

这里有一些同睡的绝对禁忌，我们必须遵循以降低风险。

·如果家长是一个抽烟者。

·如果我们使用酒精或药物镇静的情况下。

·我们过度劳累的时候。

抛开所有的严重后果，同睡其实是一件非常美丽的事情，不仅是孩子更容易被哺乳，实际上父母也将获得更多的睡眠（睡眠不足会导致产后抑郁症）。

3.试试吊床

吊床是世界各地都在使用的一种工具，它们被用在促进宝宝睡眠上。婴儿在吊床上的睡眠往往可以持续较长时间，这种现象已变得越来越普遍。婴儿吊床是伟大的，特别是对于那些感到不安的婴儿。它是专为舒缓婴儿情绪而诞生的。

4.摇篮也很不错

摇篮是另一种睡眠方式选项，是专为短期使用而产生的，很多妈妈往往会在宝宝六个月的时候使用摇篮。摇篮是便携式的，可以很轻松的从一个房间移动到另一个房间，让我们接近宝宝。就像使用婴儿床一样，避免让摇篮存在任何潜在的窒息风险，例如毛绒玩具，枕头等。

5.睡眠安全准则

·保持宝宝睡眠的环境是无烟的。

·家长要提供一个安全的睡眠环境，不管白天还是黑夜。

·刚开始让宝宝和我们睡在同一个房间，这可以方便我们照顾宝宝。

·母乳喂养我们的宝宝。(www.tulaoshi.com)

爸妈都知道，对宝宝进行抚触有很多好处，而对于早产宝宝来说，抚触更是有益的措施。那么早产宝宝如何抚触?具体操作方法有哪些呢?一起来了解一下吧!

早产宝宝如何抚触?头部：用两手拇指从前额中央向两侧推，用两手拇指从下颌中央向两侧以上滑动，让上下颌形成微笑状。两手从前额发际抚向脑后，最后两中指停在耳后，像梳头那样动作。

早产宝宝如何抚触?胸部：双手在胸部两侧从中线开始弧形按摩腹部，两手依次从宝宝的右下(www.tulaoshi.com)腹向上，再向左到左下腹移动，呈顺时针方向画圆。

早产宝宝如何抚触?背部：以脊椎为中线，双手与脊椎成直角，往相反方向移动双手。从背部上端开始移向臀部，再回到上端。用食指和中指从尾骨部位沿脊椎向上按摩，到颈椎部位。

早产宝宝如何抚触?四肢：妈妈可以两手抓住宝宝的胳膊，交替从上臂至手腕轻轻挤捏，然后从上到下搓滚。对侧手臂做法相同。

早产宝宝如何抚触?抚触时要确保房间内温度适当，一般保持在20℃-30℃，选在宝宝吃饱后1-2小时清醒时为佳，不要选在吃饱后或饥饿时或想睡觉时，同时家人应多与婴儿说话，抚摸、摇、抱婴儿均有利于早期的情感交流。

早产儿是一个特殊群体，需要爸妈的用心呵护，平时除了要多加照顾外，爸爸妈妈们同时要注意，一定要遵医嘱带孩子定期复查。

对于妈妈来说，养育宝宝是很大的一门学问。相信对于很多新手爸妈来说，都会有这样的一个难题，怎么给新生宝宝洗澡？不懂给宝宝洗澡的方法，害怕伤害到宝宝，今天就跟小编来了解一下吧！

怎么给新生宝宝洗澡？一、抱式洗浴法：

先洗脸、头，然后再洗躯干和四肢，最后洗臀部。洗头和脸的时候，宝宝的头向前，爸妈用左前臂支撑着宝宝的肩背，左侧腋窝夹住孩子的臀部，左手托住宝宝的头，拇指和中指从身后向前将其耳郭耳朵堵住，以防止进水。右手先给宝宝洗脸(不需要沐浴露)，然后洗头，把头擦干。然后开始洗躯干、四肢以及臀部。应该特别洗干净肘窝、腋窝、颈部、大腿根部。

怎么给新生宝宝洗澡？二、盆式洗浴法：

把纱布浸在浴盆中，拧干后用来擦脸，然后将衣服脱去，用换下的尿布或衣服，将屁股擦干净;用毛巾把宝宝的身体抱起来，用一只手手掌托住腋下，手肘支住头部，另一只手托着双足，轻轻放入盆中，注意先让臀部入水，让孩子半坐在澡盆里，但注意不要让脐部沾水。

怎么给新生宝宝洗澡？三、注意事项：

洗的时候要从颈部开始，(www.tulaoshi.com)然后到手脚。给宝宝洗背的时候，用一只手支住身体的正面，将宝宝翻转过来，从后背洗到屁股。要使用油性偏大、碱性偏轻的婴儿沐浴露，将沐浴露抹在洗澡用的毛巾上，再擦抹在宝宝身上。全身洗干净后，再用清水和纱布把泡沫洗掉。

给新生宝宝洗澡里面还有很多知识，不仅仅是掌握了方法就好，还有注意事项爸妈也要了解，总之给新生宝宝洗澡时一门很大的学问，新手爸妈还需要多学习。

10大策略为育儿母乳喂养保驾护航（二）

6、加入一些营养奶油

羊毛脂能够让敏感肌肤更加光滑，宝宝稍微吃一些也是很有帮助的。

7、寻求情感支持

母乳喂养的时候心情一定要是愉悦的，可是妈妈们也会有感到疲惫的时候。所以这个阶段，爸爸们一定要经常和妻子交流一些积极的东西，让妈妈们了解到她正在为宝宝做着多么重要的事情。

8、坚持

很多很多的妈妈学校通常都是具备了自己的喂奶理论，每个学校的喂奶理论都是不一样的，但是每个学校都觉得自己的理论是正确的。所以面对那么多理论的时候，妈妈们要选择一个适合自己和宝宝的方式，同时一定要坚持这个理论，在面对很多建议书时，千万要注意遵循自己认为合理的方式。

9、合理饮食

妈妈们这个时候需要特别多的热量，大概一天500卡路里。并且，这里热量都应该是健康的。同时钙和蛋白的摄入要好好注意，并且最好继续吃之前的维生素。

10、关注宝宝

没有合适的测量工具可以测出你胸部到底有多大，所以，有的妈妈们会担心宝宝是否具有足够的奶水。所以建议各位妈妈们最好可以做一个有关脏尿布的日记。可以写下一天的时间里面你的宝宝弄脏了多少尿布。通常情况下，母乳喂养的话，刚刚开始的时候，宝宝应该每天弄湿5-6块尿布。