宝宝冬季补钙的三大秘笈

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冬季宝宝饮食结构单一、户外活动变少，宝宝缺钙便成了妈妈们心头的一块心病，为什么给宝宝拼命补钙却效果一般，如果因此而影响了宝宝身体生长发育可如何是好。那么冬天如何加强补钙效果，防止宝宝钙质流失呢?育儿专家提供三大秘籍，妈妈们快来围观，帮助你的宝宝在冬季牢牢“锁”住钙吧!

秘籍一、饮食搭配要科学

有些宝宝补了不少钙，结果却仍然缺钙，我们就要从饮食上找找原因，反思一下食物搭配是否科学，防止因为食用了某些搭配不当的食物成分而增加了钙的流失。

秘籍二、身体锻炼不荒废

人体的骨骼如果长时间处于缺乏锻炼状态，就会出现钙质流失现象，导致骨质疏松等问题的出现，对于儿童来说同样如此。寒冷的天气阻碍了宝宝进行足量的户外活动，蜗居状态下的骨骼得不到应有的锻炼，很容易变得脆弱，没有力量。因此，如果担心宝宝外出活动着凉感冒，家长可以多陪宝宝进行一些有益身心的室内运动。皮球、过家家、捉迷藏等能让宝宝动起来的活动都可以尝试。

总之，不要让宝宝成为冬季小懒虫是防止宝宝钙质流失、保护骨骼健康的一条重要方法。

秘籍三、补充维生素AD要科学

我们都知道，宝宝对钙质的吸收需要维生素D来帮助，如何在冬季更加科学合理地补充维生素D，则需要爸爸妈妈们多加注意。一般来说儿童在一岁以下每天应该补充 500国际单位的维生素D，一岁以上的儿童则应该每天补充700国际单位的剂量，如果过多或者过少都不会起到最好的效果。所以在给宝宝补充维生素D的时候，一定要严格把控剂量，科学补充。

为宝宝食用动物肝脏等食物或者给宝宝多晒太阳可以补充一些维生素D，但是由于自然界含维生素D的食物有限以及户外日照有限，宝宝的VD补充量远远不足。因此，需要维生素AD制剂(俗称“鱼肝油”)来补充。目前市面上的鱼肝油产品(图老师整理)种类较多，妈妈们一定要选择正规厂家的产品，比如达因药业生产的“伊可新维生素AD滴剂”这类国药准字药品，不仅维生素A、维生素D配比科学，并且还针对宝宝年龄进行了剂量区分，包括符合0-1岁宝宝的绿葫芦软胶囊和符合1-3岁宝宝的粉葫芦软胶囊，科学的剂量把控，方便可靠，是妈妈们不错的选择。

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爸妈都知道，对宝宝进行抚触有很多好处，而对于早产宝宝来说，抚触更是有益的措施。那么早产宝宝如何抚触?具体操作方法有哪些呢?一起来了解一下吧!

早产宝宝如何抚触?头部：用两手拇指从前额中央向两侧推，用两手拇指从下颌中央向两侧以上滑动，让上下颌形成微笑状。两手从前额发际抚向脑后，最后两中指停在耳后，像梳头那样动作。

早产宝宝如何抚触?胸部：双手在胸部两侧从中线开始弧形按摩腹部，两手依次从宝宝的右下腹向上，再向左到左下腹移动，呈顺时针方向画圆。

早产宝宝如何抚触?背部：以脊椎为中线，双手与脊椎成直角，往相反方向移动双手。从背部上端开始移向臀部，再回到上tulaoshi.com端。用食指和中指从尾骨部位沿脊椎向上按摩，到颈椎部位。

早产宝宝如何抚触?四肢：妈妈可以两手抓住宝宝的胳膊，交替从上臂至手腕轻轻挤捏，然后从上到下搓滚。对侧手臂做法相同。

早产宝宝如何抚触?抚触时要确保房间内温度适当，一般保持在20℃-30℃，选在宝宝吃饱后1-2小时清醒时为佳，不要选在吃饱后或饥饿时或想睡觉时，同时家人应多与婴儿说话，抚摸、摇、抱婴儿均有利于早期的情感交流。

早产儿是一个特殊群体，需要爸妈的用心呵护，平时除了要多加照顾外，爸爸妈妈们同时要注意，一定要遵医嘱带孩子定期复查。

对于妈妈来说，养育宝宝是很大的一门学问。相信对于很多新手爸妈来说，都会有这样的一个难题，怎么给新生宝宝洗澡？不懂给宝宝洗澡的方法，害怕伤害到宝宝，今天就跟小编来了解一下吧！

怎么给新生宝宝洗澡？一、抱式洗浴法：

先洗脸、头，然后再洗躯干和四肢，最后洗臀部。洗头和脸的时候，宝宝的头向前，爸妈用左前臂支撑着宝宝的肩背，左侧腋窝夹住孩子的臀部，左手托住宝宝的头，拇指和中指从身后向前将其耳郭耳朵堵住，以防止进水。右手先给宝宝洗脸(不需要沐浴露)，然后洗头，把头擦干。然后开始洗躯干、四肢以及臀部。应该特别洗干净肘窝、腋窝、颈部、大腿根部。

怎么给新生宝宝洗澡？二、盆式洗浴法：

把纱布浸在浴盆中，拧干后用来擦脸，然后将衣服脱去，用换下的尿布或衣服，将屁股擦干净;用毛巾把宝宝的身体抱起来，用一只手手掌托住腋下，手肘支住头部，另一只手托着双足，轻轻放入盆中，注意先让臀部入(www.tulaoshi.com)水，让孩子半坐在澡盆里，但注意不要让脐部沾水。

怎么给新生宝宝洗澡？三、注意事项：

洗的时候要从颈部开始，然后到手脚。给宝宝洗背的时候，用一只手支住身体的正面，将宝宝翻转过来，从后背洗到屁股。要使用油性偏大、碱性偏轻的婴儿沐浴露，将沐浴露抹在洗澡用的毛巾上，再擦抹在宝宝身上。全身洗干净后，再用清水和纱布把泡沫洗掉。

给新生宝宝洗澡里面还有很多知识，不仅仅是掌握了方法就好，还有注意事项爸妈也要了解，总之给新生宝宝洗澡时一门很大的学问，新手爸妈还需要多学习。

10大策略为育儿母乳喂养保驾护航（一）

1、手边放一杯水

准妈妈们会注意到在宝宝开始喝奶的时候，自己会觉得口渴。所以，由于这个原因，妈妈们在打算开始喂奶的时候应该在手边放一瓶水。

2、找一个安静的地方

第一次进行母乳喂养一般情况下都是在医院进行的，通常情况下医生会指导着宝宝的嘴放在正确的位置上。所以在第一次喂奶的时候，准妈妈们就并不需要特别考虑喂奶的地点。可是，在出院以后，回到家，那么最好就是要找一个安静的地方，这样子宝宝还有自己在喂奶的时候都能够放松。

3、让自己舒服

在宝宝吮吸得高兴的时候，各位妈妈们其实都不会乱动宝宝，宁可自己的胳膊被压得麻木。所以，妈妈们要在喂奶前一定要考虑到这个问题，最好的办法就是找一个枕头来支撑你的手臂。

4、寻求帮助

要是妈妈们自己觉得很泄气然后又着许许多多的关于母乳喂养的任何问题，最好的办法就是给值得信赖的有经验的哺乳咨询师打电话。其实基本上正规的医院里面都有哺乳咨询热线，能给哺乳期的妈妈们一些关键建议和帮助。

5、要有耐心

宝宝在刚刚进行喝奶的时候，其实是无法正确地喝奶的，这会让各位妈妈们觉得非常苦恼也很生气。要是在刚刚进行喂奶的时候就有这些困难的话，千万不要放弃，最好要多尝试几周。要是妈妈们感觉非常痛苦或者宝宝真的没有办法做到的时候，才来考虑使用配方奶粉。