倾情推出护眼餐保护孩子的视力

【 tulaoshi.com - 育儿知识 】

高科技产品已经无时无刻不充斥着我们的眼球，3D液晶电视，平板电脑等等的电子产品为我们的生活带来了便利的同时也带来了伤害，发现家里小朋友视力一天天的下降，小小的年纪却要被戴上厚重的眼睛，这不仅给孩子的生活造成不便，还影响了孩子的身心发展，以前我们爱管近视眼叫“小四眼”，为了不让孩子变成“小四眼”，就要提早预防，保护孩子的视力，可以从饮食方面开始哦，小编今天倾情推出护眼餐，希望大家喜欢。

长沙市疾病预防控制中心对全市中、小学校2011学年(即2010年下半学期及2011年上半学期)学生常见病监测结果显示：监测的412个中、小学校209124名学生中，视力不良(未扩瞳，双眼裸视力低于1.0)人数为73324人，视力不良率高达35.86%。

疾控专家表tulaoshi.com示，阅读写字姿势不正确，上网、看电视时间过久，用眼过度是导致学生近视的主要原因，此外有的学校环境差、教室拥挤、光线差等视觉环境也是原因之一。眼病防治工作必须从小抓起，从预防入手，平时家长和老师要教给孩子正确的用眼方法，如用眼一段时间后要注意休息，看看远方，注意看书写字握笔的姿势，认真做好眼保健操，注意维生素A、钙、锌等营养元素的摄取等。

为此，疾控专家特给出了几道美味可口的“护眼餐”，教您从食物方面帮助孩子改善视力。

“护眼餐”A：枸杞南瓜杂米粥

原料：枸杞一把，南瓜150克，小米50克，大黄米50克，水四碗。

制法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黄米淘洗干净，一起放到砂锅中，小火熬制40分钟即可食用，或用压力锅烹熟。

营养点评：原料中叶黄素、玉米黄素和胡罗卜素都非常丰富，口感香甜柔软。喝这样一碗金黄色的热粥既养胃又养眼。

“护眼餐”B：胡罗卜木瓜牛奶羹

原料：胡罗卜半根，木瓜半个，牛奶500克，白糖少许。

制法：胡罗卜、木瓜先蒸熟，然后用豆浆机打成浆(或用勺子碾碎)，与牛奶混合，加少许白糖即可食用。注意，木瓜必须蒸熟后与牛奶混合，否则木瓜中的酶会让牛奶凝结，产生苦味肽。

营养点评：有自然的香甜味道，口感非常好。需要注意的是胃肠虚弱、容易腹泻、产气的人最好不要多喝。

“护眼餐”C：枸杞开心果豆浆

原料：开心果1把，黄豆25克，枸杞1把。

制法：枸杞洗净，开心果去壳和皮，黄豆提前泡一夜。加水1000毫升，用豆浆机一起打成豆浆即可饮用。

营养点评：开心果是坚果中胡罗卜素含量较高的一种，黄豆也含有少量胡罗卜素，用它们配合富含玉米黄素的枸杞，其中的油脂可以促进胡罗卜素和玉米黄素的吸收。

现在新生儿童众多，越来越多的父母对自己的孩子更是亲睐，这也让不少创业者看到了商机。北京成长之星教育科技有限公司旗下的童博士母婴水育馆，能够满足市场的需求，童博士母婴水育馆的加盟商，赚钱更简单!【点击留言获取免费资料】

童博士母婴水育馆打造的一家高端、绿色、专业的婴儿SPA健康生活会所。童博士母婴水育馆秉承着为孩 子提供最温馨、最贴心、最健康的生活服务理念，为孩子的脑潜能开发和健康成长提供个性化、安全化的专业服务。专业、安全、贴心服务 让家长更放心。童博士母婴水育馆赚钱秘诀请进入>>

童博士母婴水育馆的专业服务项目有：婴儿游泳、婴儿沐浴婴儿洗发、婴儿抚触按摩、婴儿理发等等。同时馆内还推出了婴幼儿成长曲线系统产品，通过科学评(图老师整理)测系统，业内知名专家指导，帮助家长更好的开展孩子的早期教育。

北京成长之星教育科技有限公司旗下的童博士母婴水育馆，行业领先品牌，不管是服务还是设备，都能领先其他的品牌，所以童博士母婴水育馆更受亲睐，如果你2015加盟童博士母婴水育馆，能够轻松当老板!

随着生活水平的不断提高，孩子越来越成为爸妈的贴心小棉袄，关注儿童健康越来越成为人们关注的话题。家长对宝宝的投资可以说是空前巨大的。最近，已经有不少投资者开始投入到儿童教育产品的生产制造。幼儿水育馆设备正是再这样一个形势下诞生的，幼儿水育馆设备致力于打造健康、完美的儿童游泳用品，让每一位购买它的家长用的放心、宝宝用的舒心。幼儿水育馆设备价格更是低廉。【点击此处留言咨询】

关注童博士母婴水育馆内幼儿水育馆，关注幼儿水育馆设备价格，它是国内一家著名连锁店，在母婴用品领域拥有着先进的专业技术产品。在市场上聚集着数百个儿童游泳馆商机。童博士母婴水育馆赚钱秘诀请进入>>

在这样一个庞大的儿童泳馆市场中，童博士幼儿水育馆设备能够鼎力于此，其关键在于幼儿水育馆设备价格是一个大众用得起的品牌，是一个大众用着放心的品牌，是给每一个宝宝带来安逸欢笑的品牌。幼儿水育馆设备致力于为广大家长及宝宝提供“一站式”服务，并且保证一个儿童一个水池，保证儿童的健康。让婴儿和家长都能放心的带孩子玩耍。

加入童博士母婴水育馆内幼儿水育馆，您将加入一个崭新的平台。幼儿水育馆设备价格低廉，投资小。幼儿水育馆设备在中国儿童游泳教育行业是一位十足的领导者。合作伙伴超过530多家，覆盖面积多达全球21个国家。在这样一个大家庭里，加入童博士母婴水育馆内幼儿水育馆获得的不仅仅是品牌的信誉(www.tulaoshi.com)、大众的支持，更是一种具有价值的投资。它不仅可以带来丰厚的回报，更能带给您一种服务于社会的满足感。在儿童即将成为未来市场的主力军的时代，您的选择将决定您的财富收入，投资童博士母婴水育馆内幼儿水育馆将会是您不错的选择!!

育儿护眼五大关爱要点

要点1：0~6岁 健康基础

宝宝出生后到幼儿期间，眼睛及视觉是以渐进的方式持续发育的，通常宝宝的视力到6岁才能达到成人的水平。6岁前的许多眼睛疾病，都是可以矫正并恢复到原来的状态，因此在宝宝0~6岁的阶段，应该多注意宝宝眼睛的发展状态。

要点2：视力好 学习佳

人的大脑在出生的第一年里可以成长到80%，特别是前6个月，眼睛快速发育，视觉也快速发展。宝宝的学习非常依赖感官，所以当宝宝凭借视觉建立物体、空间的概念后，才能进一步发展抽象概念。而视觉发展不佳，除了影响学习效果外，也会让宝宝没有安全感。

要点3：避免蓝光 降低病变

蓝光是宝宝眼睛的隐形杀手之一，因为它是一种肉眼无法分辨的光谱。暴露于过度的蓝光下会使眼睛受伤害，特别是会引起黄斑部病变。很多人都知道紫外线会损害眼睛，但紫外线伤害的只有角膜和水晶体，因为紫外线不能穿透这两者进行深入的危害，但蓝光却能够穿透水晶体，直达黄斑部。

0~2岁蓝光穿透水晶体比例最高

0~2岁2~10岁30~90岁

70%~80%60%~70%20%

要点4：年纪越小 越要护眼

由于初生婴儿与幼儿的水晶体是完全透明的，蓝光穿透水晶体到达视网膜的比例比较高，所以初生婴儿与幼儿的眼睛最易受到蓝光的伤害。但随着年龄增长，水晶体会逐渐变黄，而黄色可以阻隔和过滤蓝光，因此相较于成人来说，婴幼儿眼睛受到蓝光穿透水晶体而到达视网膜的比例，较成人高出4倍之多。

要点5：保健之道 均衡饮食

均衡的饮食摄取，也能够有效避免蓝光对宝宝眼睛的伤害。母乳中含有许多天然的叶黄素，因此用母乳哺乳新生婴儿，也能够有效帮宝宝摄取到最天然与足够的叶黄素营养，避免蓝光对眼睛造成的伤害。

许多研究已经证实，叶黄素可以吸收、过滤黄斑部的蓝光，避免视网膜受到伤害。由于人体无法自行合成叶黄素，必须从食物中摄取，因此建议多食用深绿色蔬菜。