怎样预防儿童近视眼

【 tulaoshi.com - 育儿知识 】

随着孩子学业负重不堪，儿童近视眼的发生率也是越来越高了，眼睛近视肯定给孩子生活上造成一定的困扰，所以在日常生活习惯中，家长应该善于引导孩子如何用眼，预防近视眼的发生。保证下一代生活更美好。

方法一：注意用眼习惯

幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势：姿势要端正，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米左右的距离。同时家长要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。为了防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟。看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。并且，要让孩子养成远眺和做眼保健操的好习惯。

方法二：注意眼部卫生

父母要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时，马上轻轻眨眼，让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫等落入，应马上闭眼，并求助大人，将上眼皮翻开，然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。同时，如果冬天带宝宝去泡温泉的话，要看看水池中的水是否达到卫生指标，要告诉宝宝注意别让水进入眼睛。

方法三：养成良好的饮食习惯

父母在注意孩子全身营养的同时，还要注意孩子眼睛的营养，五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易(www.tulaoshi.com)患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护。不要让孩子食用过多甜食，因为经常食用甜食会增加孩子近视的几率。

方法四：用外出活动代替电脑

长期面对电脑会严重损害宝宝的视力，所以家长可以每天安排固定的时间带孩子外出游戏。住小区的妈妈们可以为小朋友结成互助小组，由一个母亲带领几个孩子玩耍，孩子不仅锻炼了身体，减少孩子玩游戏机的时间，保护了视力，还能增强孩子的社交能力。

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育儿喂药实用法则

第一、要按照医嘱细心喂药，如果在某些医嘱并不甚明白的情况下，还是要再次确定，不要怕麻烦而报着侥幸心理给孩子喂药，包括服用量，服用次数，药物成分，用药方式等。

第二、孩子还小对于苦涩的药物难免排斥，故而爸爸妈妈在喂药的时候要有更多的耐心，不要因为孩子的哭泣而倍感不耐烦，更不能够捏着孩子的鼻子给孩子喂药，这种方法容易让孩子呛鼻，使得药物流进孩子气管里，从而引发了意外。

第三、儿童药物一般来说比较好喂食，因为他们的包装都会考虑到孩子的喜好而且剂量比较小，用勺子或是奶瓶都可以，给孩子喂药的时候要轻轻将孩子抱起，以便药物进入孩子的器官，另外要抬高孩子的头部，固定颈部给孩子喂药，这也是为了让孩子在喂药的时候不要随意转头。

第四、苦涩的药物可以采用滴管或是塑胶管，这样子孩子反抗也会小一点，如果孩子吐药了，爸爸妈妈们不要着急，一点一点来，如果吐出来的量不多，也不用重复喂药了，但若是孩子发生呕吐，此时要在孩子呕吐完之后给孩子清洗口腔，耐心安慰孩子，等孩子心情平复了可以尝试着重复喂药。

第五、如果喂药结果不顺利，可以咨询下医生是否可以将药物跟孩子喜欢的吃食放在一起，例如将药片研碎放在果酱里给孩子吃，既可以感觉不到药物的味道，同时完成喂药，但是前提是必须详细咨询医生。