眼睛肿的原因是什么 如何消除眼睛浮肿

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眼睛肿的原因是什么

1、食物的过敏反应、灰尘、花粉、甚至脸上其他部位的过敏性皮肤发疹等等也会是眼睛浮肿的原因

假如此类病症没有得到很好的治疗，这种暂时性的浮肿可能会变成永久性的。因为每当过敏反应造成眼部浮肿时，它就正在破坏你的结缔组织纤维。你的浮肿及过敏症状愈多，眼睑就会变得愈加松浮。

2、睡姿可能是眼睛浮肿的原因之一

切勿趴着睡，睡前1小时内不要过量饮水，早晨发现眼睛浮肿可用冷热水交替敷眼睛，或用盐水敷，不可揉眼睛有可能是你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，当然也可以到正规医院看中医，希望你不要大意，尽快检查既然尿常规正常那就应该没大问题，可能是循环系统不太好。

3、眼睛浮肿的原因可能是由于饮食和不规则的饮水习惯造成的

你的晚餐是否经常口味很重，这样的菜中大多都含有太多的味精和盐，使得你临睡前总感到口渴而饮用大量的清水。当你入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分，若未能及时把水分排出体外，它便会积存在体内，到了早上使双眼浮肿。

4、很多人是因为遗传或是天生皮下脂肪较多

若是这样，则没有天然办法补救，惟有忍受切肤之痛，找医生做手术(不过情况若不是太严重，还是不倡导此法)。

眼睛肿怎么治疗

1.吃消水肿食物

红豆、绿豆、冬瓜、薏仁都是对于消除水分滞留的食材。

2.喝利尿饮料

可以利用喝水、黑咖啡、茶来利尿，也有助眼部、脸部浮肿的消除。

3.睡觉时把枕头垫高

睡觉是把枕头垫高，可减少水分滞留在眼部，形成水肿。

4.温水冷水交替洗脸

这个方式与冷热交替浴的原理相同，可以促进循环与新陈代谢，注意水温不要太高，否则容易造成皮肤老化。

5.冰敷十分钟

肿泡眼的急救法就是冰敷，可用浮肿的眼皮上利用冰汤匙或是化妆棉冰水湿敷都有效果。

如何消除眼睛浮肿

1.注意清洁

清洁是一切护肤的基础，更何况是最为脆弱的眼周肌肤呢?很多人洗脸的时候马虎了事，根本不不注意清洁眼周肌肤，也有人认为眼周肌肤非常的脆弱，不敢使用洁面乳，因此，眼周肌肤总是洗不干净。洗脸的时候可以选择一些柔和的洗面奶，轻轻按摩眼周肌肤，眼周的清洁很重要哦。睡前认真清洁眼周，轻轻按摩，清洁肌肤让眼周肌肤不要囤积灰尘。

2.高枕睡眠法

前面说了，很多人睡觉时候不正确的姿势，尤其是不枕头矮，导致血液回流，面部血液流通不畅，导致眼睛浮肿，针对这种情况，采用高枕头睡眠的方法，让面部血液晚上在睡眠的时候进行顺畅。很快，眼睛浮肿就消退了。

3.土豆敷眼法

土豆含有卫生素A和B，具有去黑眼圈的功效。尤其是土豆种淀粉含量很高，对于保护眼周肌肤的弹性很有用。将新鲜土豆去皮，然后切成薄片，将切薄的土豆片敷在眼睛上，敷眼睛10分钟，然后洗掉。

4.盐水敷眼法

经过一天的忙碌，眼睛是非常辛苦的，眼周的肌肤非常的敏感细腻，需要特别的呵护，也要坚持给眼部额外的护理，可以取适量的盐，用白水稀释，用棉棒蘸取稀释后的盐水，轻轻擦拭按摩眼周，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。

5.茶叶水敷眼法

茶叶中含有茶多酚，对于缓解眼周浮肿是有一定的功效的。喝剩下的茶叶可是有好多用处的。有条件的话最好把喝剩下的茶叶水，用一小块化妆棉浸在茶中，然后敷在眼睛上，敷眼的方法是把眼睛闭上，再把它敷在眼皮上，会缓解眼睛浮肿现象，也会让你感觉到眼皮很舒服。

6.使用眼霜

很多眼霜具有去眼袋，去除黑眼圈的功效。实施证明20岁使用眼霜和30岁使用眼霜的到了年纪大了之后就会有明显的差异。选择适合自己的眼霜，眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性，让眼睛部分肌肤水分平衡，每天早上和晚上用，取出适量眼霜在无名指或者中指上，由内而外轻轻打圈，轻轻按摩，直至眼霜被吸收为止，方法要正确，记得是由内而外，由下向上哦。

7.睡前按摩

晚上睡觉前，闭上眼睛，躺在床上。此时眼睛已经辛苦了一天，需要好好保养了。用无名指指腹放在眼睛周边，轻轻按摩，可以促进血液循环，以纾缓眼部浮肿的问题。

8.饮食护眼

维生素A和B2对于眼睛非常好，日常生活中可以多摄取此类营养物质。比如，胡萝卜，豆类，马铃薯就含有丰富的此类维生素。因此，在日常生活中应该多摄取。

消除眼睛肿的生活小窍门

1.不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

2.夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。

3.洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

4.眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触。

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