经期想发脾气可喝玫瑰花调理情绪

【 tulaoshi.com - 月经 】

摘要： 女人每个月总会有几天不寻常，如期而至的苦闷，心情低落、小腹疼痛，让您困扰不已。月经期间可以品尝下味甘微苦、性质温和，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。

女人每个月总会有几天不寻常，如期而至的苦闷，心情低落、小腹疼痛，让您困扰不已。月经期间可以品尝下味甘微苦、性质温和，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。

由气血不畅引起的，在服用痛经药物之时，也可以用玫瑰花茶进行调养，以起到调和脏腑、行气活血的功效，另外也可以采取煎汤热敷的方法缓解痛经，利于女性经期的健康保健。

玫瑰调经茶：

配方：玫瑰花6朵，红糖过量

用法：将玫瑰花去花蕾去蒂捏散放入茶盅内95°以上沸水冲泡，加盖焖10分钟即可，每日1剂，不拘时温服，可长期服用(注：热体用冰糖或蜂蜜，凉体用红糖或蜂蜜)。

功效：活血调经、行气止痛、阴道松弛、适用于气滞血淤所致的痛经、腹胀痛、红色暗或夹块，，闭经或更年期综合症，长期服用，能延缓更年期，淡化色斑。

玫瑰花茶味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用。

主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。

玫瑰花是(www.tulaoshi.com)世界上最受欢迎的花草茶之一，其香气优雅迷人，性质温和，含有丰富的A、B、C、E、K。中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个晶莹剔透的玻璃杯，放入1少许玫瑰花，加入适量的开水，浸泡几分钟后即可代茶随意饮用，阵阵诱人的香气肯定会让您的心情如挂在屋檐下的晴天娃娃般笑着般“多云转晴”。

对于痛经较严重的女性朋友，玫瑰花茶可以帮助缓解疼痛，另外在痛经时，还可以用鲜玫瑰花200克，煎汤成糊状，用4层纱布摊上，趁温热敷于脐部，但在热敷时一定要注意温度，以避免被烫伤，每天这样更换一次，也能帮助缓解痛经症状。

以上小编为大家介绍了玫瑰花茶的作用，你现在对玫瑰花茶了解了吗？再次提醒女性朋友在经期适量饮用玫瑰花茶有着很好的疗效，不妨试一试。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

指导专家：中山大学孙逸仙纪念医院 妇科主任 谢梅青教授

痛经是指月经期出现明显的下腹疼痛或是腰骶部坠胀感，甚至伴有其它的症状。中山大学孙逸仙纪念医院妇科主任谢梅青教授指出，从医学的角度来看，痛经可分成两大类。第一类是原发性痛经，第二大类是继发性痛经。原发性痛经是因为在月经期的时候，月经来潮的时候子宫内膜局部含有较高浓度的前列腺素而引起的。继发性痛经多半是由于生殖道存在器质性病变而引起的经期下腹痛，比如生殖道阻塞或者是子宫内膜异位症等疾病。治疗痛经要找对原因，对因治疗，才能健康远离痛经。

痛经吃止痛药？专家：只起缓解作用，继发性痛经的病变仍然存在

在生活中，很多青年人出现痛经的情况都会自己到药房去，认为买点止痛药吃了就算了，或者是忍一忍就过了。对于这种现象，中山大学孙逸仙纪念医院妇科主任谢梅青教授称，青少年用止痛药作为经期解决下腹痛的办法是非常常用的，但是解决痛经要甄别不同的原因而用药。如果是原发性痛经，这种仅仅是因为子宫内膜，前列腺素含量增高而导致的痉挛性收缩以及子宫内膜局部缺血缺氧而引起的痛经，可以用止痛药来解决，因为大多数这些药物都是抑制前列腺素酶和前列腺素合成的合成酶的抑制剂。比如说布洛芬、芬必得这些解决疼痛或者是消炎痛的药物。但是，如果是因为生殖道阻塞或者是子宫内膜异位症而导致的痛经，用药房买的止痛药只能解决暂时的疼痛或者缓解一部分的疼痛，月经不调，但是它的病变仍然存在。

器质性病变的痛经 要尽快就医检查及时治疗

痛经是非常顽固的一种现象，如果久而久之用止痛药都无法解决了，就一定要到医院做相关的一些检查及时发现，及时(www.tulaoshi.com)发现畸形跟子宫内膜异位症。中山大学孙逸仙纪念医院妇科主任谢梅青教授指出，在临床的诊疗过程当中，事实上也不少这样的青少年已经出现了很明显的痛经，甚至持续了好几年，家属都是根据民间的一些验方，比如说在经期喝一些姜茶或者是红糖水，或者是用一些止痛药。等到医院来检查的时候，生殖道已经出现明显的经血储流的情况了，甚至已经出现盆腔里面的子宫内膜异位症，所以说要提醒家属注意。当你的孩子出现非常严重的痛经或是顽固的痛经，尽管是原发性痛经都要及时到医院来进行相关的检查，要重视痛经这个问题。如果出现严重的继发性痛经，要第一时间先到医院先做相关的检查，排除了器质性病变以后，在医生的指导下面进行用药治疗。

正确认识口服避孕药 治疗痛经效果更佳

用止痛药是一种对症的处理方式，就是头疼医头、脚痛医脚的一种方式。中山大学孙逸仙纪念医院妇科主任谢梅青教授指出，还有一种更有效的治疗方式就是用口服避孕药，虽然很多青少年或家长担心口服避孕药的副作用都很难接受这种治疗方式。特别是担心会不会发胖呢？会不会对生育有影响？事实上，当了解了口服避孕药的作用机制以后，就会打消这方面的顾虑。

现在最新的第三代的口服避孕药，它含的组分是雌激素跟孕激素，能够抑制排卵达到一个避孕效果。那么为什么可以用避孕药来治疗妇科疾病，特别是治疗痛经呢？谢梅青教授指出，主要是通过避孕药抑制排卵达到一种减少体内产生雌激素跟孕激素的卵巢产生，子宫在孕激素减少的情况下面，子宫内膜的前列腺素合成量就明显地减少，水平达到治疗原发性痛经的目的。这种治疗对于没有性生活的女性青少年也可以用避孕药，所以说避孕药不单只适用于避孕，它还可以通过对下丘脑-垂体-卵巢轴的抑制功能解决很多妇科跟性激素相关的疾病。比如说痛经、子宫内膜异位症，还有其它的一些雌激素依赖的疾病，比如子宫肌瘤等等。

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摘要： 每个月总有那么几天，姨妈来访弄得妹子们痛苦不堪，大部分妹子还会伴随着痛经的状况，状况轻的忍忍就过去了，重者必须卧床弯成虾米。今天小编就教你，缓解痛经苦恼的办法，让大姨妈取得轻松，来的不痛。

每个月总有那么几天，姨妈来访弄得妹子们痛苦不堪，大部分妹子还会伴随着痛经的状况，状况轻的忍忍就过去了，重者必须卧床弯成虾米。今天小编就教你，缓解痛经苦恼的办法，让大姨妈取得轻松，来的不痛。

1饮食均衡

大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2服用维他命

许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发(www.tulaoshi.com)生经痛。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。

3补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

4避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

5禁酒

假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

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月经期拉肚子是怎么回事

　　女性经期拉肚子如何家庭自我保护

　　坚持饮食：

　　饮食不一定必须是温和的;如果拉肚子合并有恶心，可以吸吮冰棒直到恶心的症状消失。轻度拉肚子需要保持正常的运动，但是要避免剧烈运动直至你自我感觉好转，因为剧烈运动会增加你的脱水症状。

　　补充水分：

　　补充水分是首要原则，这比关注补充什么成分更为重要;通常情况下避免补充牛奶，因为有部分人群对牛奶中的糖分无法吸收导致拉肚子更加严重;引用不含酒精的饮料是无法补充脱水患者所需的卡路里;所以一般选用苏打水或者含糖的饮料可以补充因拉肚子丢失的水分。