大姨妈是每个MM都逃不开的月事,然而关于月经的生活小常识你又知多少呢?下面图老师小编分享女人调理月经 以滋阴养血为主,女性朋友们都来了解下吧!
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摘要: 月经提前是指月经每月提前6~7天以上来潮,甚至每月行经2次,又称为"月经超前"。气虚者常见经色淡红、经质清稀,小腹空坠,神疲乏力,面色无华,心悸怔忡,气短懒言,舌淡红,苔薄白,脉软弱无力。关于月经问题,我们还应该注意哪些呢?如何调理月经呢?
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月经提前是指月经每月提前6~7天以上来潮,甚至每月行经2次,又称为"月经超前"。气虚者常见经色淡红、经质清稀,小腹空坠,神疲乏力,面色无华,心悸怔忡,气短懒言,舌淡红,苔薄白,脉软弱无力。关于月经问题,我们还应该注意哪些呢?如何调理月经呢?
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月经先期:
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指月经每月提前6~7天以上来潮,甚至每月行经2次,又称为"月经超前"。气血虚弱者常见血量多而色淡红、质清稀,精神疲倦,气短心悸,小腹有空坠感,面色无华,舌质淡,脉弱无力。宜在冬令双补气血,可于立冬后用乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9g,将鸡洗净,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤,分2次服完。月经前每天1剂,每个服3~5剂。
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月经后期:
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指月经周期经常错后6~7天以上来潮,甚至每隔40~50天行经1次,又称为"月经错后"。血虚者常见月经延后,量少色淡,小腹空痛,体弱乏力,面色苍白,头晕乏力,心悸少寐,筋骨酸痛,皮肤干枯,舌淡苔少,脉细无力。宜在冬令补血调经,可用羊肉500g,黄芪、党参、当归各25g,生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块,药物用布包好,同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时,去药渣,调味服食。冬季每逢月经后,每天1次,连服3~5天。
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月经过多:
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指月经量多,过期不止。气虚者常见经色淡红、经质清稀,小腹空坠,神疲乏力,面色无华,心悸怔忡,气短懒言,舌淡红,苔薄白,脉软弱无力。宜用补气摄血,健脾宁心。可用老母鸡1只,黄芪10g,艾叶15g,将老母鸡洗净,切块,同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤,分2~3次食用。冬季每逢月经期,连服2~3剂。
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月经过少:
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指月经量少,1~2日即净,或点滴即止,经色淡红,面色无华,皮肤干糙,头晕目眩,心悸不寐,小腹空痛,手足不温,舌淡,脉虚细,多属血虚型。宜补气养血以养冲任,可用鸡血藤9~15g(干品),大枣10枚,瘦猪肉200g,炖服。冬季在每次月经前,连服5天,每天1剂。
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闭经:
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指月经停止,面色苍白或萎黄,精神疲倦,头晕目眩,心悸少气,虚烦不寐,四肢无力,舌质淡,脉沉细无力。宜气血兼补,养血通经。可用墨鱼(乌贼)1条,约200~300g,桃仁6g。将墨鱼洗净切块,同桃仁共煮,食墨鱼喝汤。每天1次,每月连服5~6天。或用黄芪30g,枸杞30g,乳鸽1只,将乳鸽洗净,黄芪用布包,同枸杞,放炖蛊内加水适量,隔水炖熟,调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次,,冬季每月连服4~5次。
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女人调(图老师整理)理月经,要以滋阴养血为主。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:
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摘要: 女性闭经是属于月经病的一种,也是女性最害怕的月经病之一。女人闭经之后与生孩子是无缘了,闭经还会使脸色变差,出现各种肌肤问题。闭经要如何做才会正常来月经呢?一起来看看闭经女生吃什么好。
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薏苡煎
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薏苡仁、薏苡根各30克。薏苡仁、薏苡根切段水煎,去渣饮汁。早晚空腹饮,连用10余剂。具有利浊去湿、引血下行功效。适用于痰浊水饮阻滞胞经之闭经。
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桃仁牛血汤
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桃仁10克~12克,鲜牛血(血已凝固)200克,食盐少许。将牛血切块,与桃仁加清水适量煲汤,食时加食盐少许调味。具有破瘀行血,理血通经,美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。
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姜丝炒墨鱼
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生姜50克,去骨墨鱼250克。生姜切丝,墨鱼洗净切片,加油同炒,月经量少,佐膳。具用补血通经及美容功效。对血虚闭经者有辅助治疗作用。
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乌豆双红汤
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乌豆(黑豆)50克—100克,红花5克,红糖30克~50克。将前2味置于炖盅内,加清水适量,隔水炖至乌豆熟透,去红花,放人红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。适用于血虚气滞型。
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木耳核桃糖
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黑木耳120克,胡桃仁120克,红糖200克,黄酒适量。将木耳、胡桃碾末,加入红糖拌和均匀,瓷罐装封。每服30克,1日2次,直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。
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猪爪葵梗煎
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猪蹄250克,向日葵梗10克。先将猪爪洗净,刮去污垢放入沙锅内,用文火炖至烂熟,加(www.tulaoshi.com)入向日葵梗,煮沸熬成浓汁,去渣,饮汁。每日服2-3次,每次20毫升-30毫升。具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。
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以上就是闭经的一些饮食保健,相信大家都有所了解,希望给大家带来帮助,闭经对于女性来讲危害十分大,希望女性朋友能够引起重视,一旦发现闭经及时治疗!如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:
摘要: 我今年44岁了,现在是没有来月经的状态。我觉得我已经闭经了。听说益母草能治疗闭经,这是真的吗?如果我喝了益母草汤的话是不是就可以来月经重返年轻了?
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我今年44岁了,(www.tulaoshi.com)现在是没有来月经的状态。我觉得我已经闭经了。听说益母草能治疗闭经,这是真的吗?如果我喝了益母草汤的话是不是就可以来月经重返年轻了?
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专家解答:
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不是万能的,建议你到医院做内分泌检查,看各项激素值是否正常。同时需要做B超检查,观察子宫内膜情况。这样可以帮助了解卵巢功能和闭经原因。
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益母草,别名茺蔚、坤草,是一种草本植物。性微寒,月经不调,味苦辛,可去瘀生新,活血调经,利尿消肿,是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。
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益母草可以长期食用。南方人把益母草做菜吃。现代医学研究证明,益母草含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱及苯甲酸、氯化钾等。据现代临床及动物实施证明,益母草浸膏及煎剂对子宫有强而持久的兴奋作用,能增强其收缩力。
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因此,不是所有的闭经都可以吃益母草就可以吃得好的。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:
延伸阅读:
月经量少怎么调理
起居调理
月经量少的女性朋友在日常生活起居中要格外注意。比如避免接触冷水,热胀冷缩的道理我们都知道,冷水会导致血管收缩,不利于身体血液流通;同样的道理,经期要做好防寒保暖工作,腹部受凉,不仅会导致月经量少还可能造成痛经、闭经等出现等等。
睡眠调理
3在平时生活中注意保证充足的睡眠。女性熬夜就等于是在慢性自杀。作息不规律会导致身体内分泌紊乱,造成身体激素分泌出现异常,月经量少、月经周期不规律等等问题,严重的还可能造成身体不排卵影响生育。女性朋友除了要保证充足的睡眠之外,经期还要注意避免身体过于劳累才好。
运动调理
月经量少出现原因可能是气滞血瘀导致的。平时积极参与体育锻炼能够帮助改善身体气血运行。即便是在经期中,也可以通过进行柔和的散步等运动来促进气血运行,帮助调理月经量少。
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