女人月经不调不着急 中医来帮你调理月经

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摘要： 月经不调是女性的一种疾病。有很多人因为月经不调吃也吃不好，睡也睡不好，严重影响到了生活和工作。那么月经不调就没有办法解决了吗？别着急，中医来帮忙大家调理月经。

月经不调是女性的一种疾病。有很多人因为月经不调吃也吃不好，睡也睡不好，严重影响到了生活和工作。那么月经不调就没有办法解决了吗？别着急，中医来帮忙大家调理月经。

月经调理的中医食疗方法

香花菜鸡蛋花汤

用途：疏风健胃，理气止痛，神经性头痛，月经痛，虚寒性胃痛。

材料：新鲜香花菜30～60克，鸡蛋1个。

做法：香花菜洗净，加水两碗，煎至1碗，去渣;鸡蛋1个去壳后打散，加入汤中煮熟。调味服食。

红花川芎鸡蛋汤

材料：红花6克，川芎6克，鸡蛋1个。

做法：1.用清水将红花、川芎洗净，备用。

2.将鸡蛋用清水洗净外壳，去除污点及污物。

3.将汤料全部准备就绪后，把红花、川芎、鸡蛋一同放入沙锅内，加入适量清水，先用武火煮沸，再用中火煮汤。煮至鸡蛋熟后，取出鸡蛋，去除外壳，将蛋肉再放回汤中煮约半小时，便可。

先把汤中的红花、川芎药渣去除，鸡蛋则可作菜肴食用。汤水可在平时作饮料，随量饮用。也可在餐食中饮用。

注意事项：

1.，孕妇均不适宜饮用此汤。

2.本汤活血力较强，血压低，体质弱者不宜饮用此汤。

3.本汤水中药材的用量为一个成人的用量。

红花有川红花与藏红花(又称西红花)二种。川红花活血力较强，藏红花凉血解毒较好。本汤用的是川红花。红花煮汤时，亦可用袋装着煮汤，以方便药渣的去除。

杞子牛鞭补阳汤

用途：补火助阳，小便清长，倦卧喜缩，形寒肢(图老师整理)冷，腰膝酸软，面色晦黯，带下清稀而冷，经血色淡，渐至经闭，月经后延，婚久不孕，妇女久不孕症，填精益髓，大便不实。

材料：黄牛鞭约1000克，母鸡肉500克，肉苁蓉50克，猪油30克，绍酒30克，生姜20克，枸杞子15克，盐10克，花椒6克，味精两克。

做法：

(1)、将牛鞭用热水发胀，顺尿道对剖成两边，刮洗干净，用清水漂半小时;枸杞子、肉苁蓉洗净，且肉苁蓉用适量的酒润透，蒸两小时，取出漂洗干净，切片。此两药装入纱布袋。

(2)、沙锅中加入清水，放入牛鞭，煮沸，去泡沫，放入生姜、花椒、绍酒、母鸡肉，用武火煮沸，月经提前的原因，改用文火，煮至六成熟时，用干净纱布滤去汤中的姜、花椒，改用武火煮沸，加入纱布袋装好的枸杞子、肉苁蓉，又改为文火，煮至牛鞭八成熟时，取出牛鞭，切成指条形，仍放入锅内，直至熟烂为止。

注意：煮的过程中，每隔1小时翻动一次，以免粘沙锅。

(3)药包取出不用。再加入味精、盐、猪油等调味，即可供食。饮汤，吃牛鞭、鸡肉、枸杞子等，每天1次。

以上就是中医调理月经的食疗方法。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

摘要： 月经提早、往后，月经量过少、过多等都是月经不调的症状，这也是女性气虚血弱的表现。有什么办法可以补救?食补是不错之选。小编教你对症食补调理月经不顺，一起来看看吧。

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女性有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。

月经不调五大症状如何调理?

症状一：月经先期

概念：指月经每月提前6-7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。

症状常见血量多而色淡红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，月经期注意事项，舌质淡，脉弱无力。

病因气血虚弱导致。

治疗方法：宜双补气血

推荐食疗：可用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3-5剂。

症状二：月经后期

概念：指经常错后6-7天以上来潮，甚至每隔40-50天行经1次，又称为“月经错后”。

症状常见月经延后，量少色淡，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌淡苔少，脉细无力。

病因多由血虚引起。

治疗方法：宜补血调经

推荐食疗：可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。每逢月经后，每天1次，连服3-5天。

摘要： 有些朋友来月经的时候发现有血瘀加痛经的症状。痛经主要是肾气亏虚、气血不足，加上各方面的压力，令肝气郁结，以致气血运行不顺，造成痛经。那么经期血瘀痛经该吃什么好呢？

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1、益母草鸡肉汤：

主料：益母草100克，鸡肉250克，香附100克

调料：大葱15克，盐5克

做法：

1.把鲜益母草用温水泡，清水洗净;葱白洗净，用刀拍烂;香附用水洗净。

2.将鸡肉用水洗净，刀切成小块。

3.把益母草、葱白、香附和鸡肉一同放入煮锅内，加入少许清水煮1-2小时。

4.食时，放入精盐调味，即可食用。

2、益母糖茶：

主料：益母草12克

调料：味精2克 红糖

做法：

1.先将益母草择去杂物，清水洗净。

2.把益母草放入沙锅内，加入适量的清水，置于火上，用武火煮沸，放入红糖，再煮几遍，即可饮之。

健康提示：此茶具有活血调经的功效。

延伸阅读：

月经期洗头会导致乳腺癌吗

　　1、经期洗头会导致乳腺癌是谣言

　　首先告诉大家不用恐慌，这绝对是谣言!广东省中医院妇科主治医师韩丽琳认为，这个观点对经期的禁忌事项有可取之处，但太过偏颇，更加跟癌症扯不上关系。可取之处是，女人在经期抵抗力下降，所谓“血室空虚，外邪容易入侵”要注意饮食与生活方式。此时若感受寒凉，则气血凝滞血行不畅，导致月经失调或痛经。因此经期不宜冒雨涉水，冷水洗脚或冷水寓食用生冷的东西、避免重体力劳动和剧烈体育运动。这一观点没有错。但说完全不能洗头就没有必要了。晚上洗头或洗头后不及时吹干头发，使头部散热快，如果本人抵抗力低，容易局部受凉而得感冒，仅此而已。这类抵抗力低、或处于经期抵抗力相对低的人，可以用温水洗头，及时把头发吹干，防止受凉就可以了。

　　2、经期注意饮食可防病

　　在月经期不能洗头，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。医生发现，月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法。