大姨妈虽然很痛苦,但这也是每个女性朋友都不可避免的事情。今天图老师小编给大家介绍经期丰胸吃4食物 扁平MM不再烦恼,精心挑选的月经小知识希望大家多多支持、多多分享,喜欢就赶紧get哦!
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摘要: 对于女人来说除了拥有嫩滑的肌肤之外,性感的身材也是他们想要拥有的,但是生活中很多女性瘦巴巴的,毫无曲线可言,这就让她们的魅力大减,因此想要还原自信,那么就需要(www.tulaoshi.com)让你的胸部挺起来。我们可以利用经期丰胸,以下4种食物丰胸又减肥。
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大豆
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据研究显示,豆浆中富含的大豆蛋白质,不仅能供给人体充分的营养,还能促进过量胆固醇的排泄,使血液中的胆固醇下降,并促进脂肪燃烧;大豆卵磷脂则能脂肪的囤积,还可以改善失眠。多吃豆类食品,就可补充植物性荷尔蒙,并帮助脂肪聚积,产生丰胸效果。
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红枣
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中医将红枣归于补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,于胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。肠胃排便通畅,毒素排除了,腰腹自然就小了一圈。
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此外鲜枣中含丰富的维生素e和维生素c,这两种维生素都有利于保持胸形和促进发育。
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花生
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花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。一直以来,人们都认为吃高脂肪食物,像花生、花生酱等容易发胖。但是研究发现,经常吃花生和花生酱,不仅不会导致发胖,还能减少心脏病的发病率。
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对于扁平的mm来说,花生确实是不错的选择。花生是富含和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。
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木瓜
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木瓜含有丰富的木瓜酶,月经量少,可以促进乳腺发育;凝乳酶能刺激女性荷尔蒙分泌,刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰满的效果;并且木瓜富有营养,低卡路里,故对进行减肥的人大有益处。
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微微健康网小编提醒:以上的食物丰胸又减肥,真是一举两得哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:
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摘要: 根据美国医学专家研究,月经第一至三天是丰胸的最佳时期。这几天卵巢动情激素24小时等量分泌,而这种激素可以刺激乳房脂肪的囤积,直接影响胸部的丰满程度。因此,在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸呢?
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根据美国医学专家研究,月经第一至三天是丰胸的最佳时期。这几天卵巢动情激素24小时等量分泌,而这种激素可以刺激乳房脂肪的囤积,直接影响胸部的丰满程度。因此,在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。但是生理期吃什么食物可以丰胸呢?
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专家强调,在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物,其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品,但是,木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶,让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。
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除此之外,食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌。所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌,再与具有丰胸效果的食物相结合,就能起到更好的丰胸作用。
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既然经期是丰胸的好时期,那么在这一阶段,吃什么食物可以丰胸,什么食物的丰胸效果好?妇科专家这就为你推荐几款丰胸食物。
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木瓜牛奶
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前文中有讲到,木瓜有助于胸部的发育,当木瓜牛奶配合在一起的时候,其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外,月经期注意事项,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣也都是效果不错的丰胸蔬果。
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酒酿蛋
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月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且能够美容养颜。制作方法:将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿蛋不仅能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。
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种子、坚果类食物
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黄豆、花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的食物。
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维他命A食物
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含维他命A的食物有利于激素的分泌,能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A,如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,这些食物在市场上都能买到。
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维他命B群食物
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维他命B群有助于激素的合成,常见的这类食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。
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富有胶质的食物
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如海叁、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。
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中医丰胸药膳
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中国人很多都利用博大精深的中医来达到丰胸、美白效果,而药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期,如果气血不足,可以服食“归脾汤”或者&(图老师整理)ldquo;四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血,还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。更多相关阅读:
摘要: 丰胸是很多女孩子一生的事业,可是通过吃会担心长胖,手术又不放心它的安全性,反弹又是一个比较让人烦恼的事情,在女性经期,乳房又会莫名的胀痛,这时候如果想胸部瞬间充盈变大,性感玲珑的曲线,那么跟着小编一起学习下吧。
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四大丰胸穴位:
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(1)鹰窗穴
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位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。
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经属:足阳明胃经。丰胸,击中冲击肋间神经和胸前神经。
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(2)乳根穴
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位置:乳头中央直下一肋间处。
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经属:足阳明胃经,丰胸。
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(3)坛中穴
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位置:体前正中线,两乳头中间。
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经属:任脉。足太阴,手太阳、少阳、任脉之会,通畅身体经络之气,丰胸。
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按摩方法:
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以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。
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理气健胸操
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(1)将腋下两旁肉轻轻推向胸前
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(2)将小腹的赘肉用力向胸部上推
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(3)顺着乳房四周由内而外打圈按摩
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(4)最后(图老师整理)由下往上按摩至颈部
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注意事项:每天洗澡后,做健胸操10分钟,大约一个月就会有效果,千万不可以偷懒。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:
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坚持饮食:
饮食不一定必须是温和的;如果拉肚子合并有恶心,可以吸吮冰棒直到恶心的症状消失。轻度拉肚子需要保持正常的运动,但是要避免剧烈运动直至你自我感觉好转,因为剧烈运动会增加你的脱水症状。
补充水分:
补充水分是首要原则,这比关注补充什么成分更为重要;通常情况下避免补充牛奶,因为有部分人群对牛奶中的糖分无法吸收导致拉肚子更加严重;引用不含酒精的饮料是无法补充脱水患者所需的卡路里;所以一般选用苏打水或者含糖的饮料可以补充因拉肚子丢失的水分。
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