经期外阴瘙痒该注意哪些事项？

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摘要： 小静每个月来月经都会感到不舒服，其中最难受的就是她经期会外阴瘙痒。月经期间外阴瘙痒是怎么回事？引起外阴瘙痒的原因有很多，经期的外阴瘙痒多数情况是与卫生习惯有着直接关系的。

小静每个月来月经都会感到不舒服，其中最难受的就是她经期会外阴瘙痒。月经期间外阴瘙痒是怎么回事？引起外阴瘙痒的原因有很多，经期的外阴瘙痒多数情况是与卫生习惯有着直接关系的。

经期容易外阴瘙痒的人该怎么办？

1、内裤的选择，不要穿紧身内裤、化纤内裤或者颜色深的内裤，要购买透气性好合身的棉质内裤，颜色浅的内裤如果发现有赃物可立即清洗，一定要手洗，不可和其他衣服一起洗，避免二次污染。

2、洗液的选择，可以选择含有中草药成份，ph值适合阴道弱酸性环境的洗液，比如妇炎洁，月经量少，在清爽私处的同时，还特别添加了维他命E，更加呵护私处柔嫩皮肤。

3、卫生巾的选择很重要，不要买含有香料的，购买时要注意是否在保质期之内，买回家不要放在卫生间，因为卫生巾比较潮湿，会滋生细(图老师整理)菌，发生霉变，一旦卫生巾遇水需立即扔掉，不可再使用。

微微健康网小编提醒：经期外阴瘙痒一定要注意以上的事项。更多和内容相关的文章小编推荐：

摘要： “我以前月经期那段时间，阴道慢慢变得有点痒了。而且现在经期前外阴瘙痒现在越来越痒了，月经期注意事项，比以前更加严重了。那么我们可以用点什么药止痒效果又好的呢？”网友说。

“我以前月经期那段时间，阴道慢慢变得有点痒了。而且现在经期前外阴瘙痒现在越来越痒了，比以前更加严重了。那么我们可以用点什么药止痒效果又好的呢？”网友说。

病情分析：

你好，你这种情况有可能(图老师整理)是由于感染引起的，建议你要注意个人卫生。同时经期注意事项：月经期间所用的要干净，并经常更换，以防感染；经期不可洗盆浴，要洗淋浴，以免不干净的水进入阴道造成感染；经期要保持外阴清洁，每日用温开水清洗外阴一次；经期禁止性生活，以免造成感染及其它不良后果；月经期间应避免剧烈运动，如长跑、游泳等，也应避免过重的体力劳动。

指导意见：

瘙痒重者则奇痒难忍不停地搔抓直至表皮被拆破出血发生首长痛时才可减轻，由于不断地搔抓可使患部皮肤变厚，变厚的皮损又加重了瘙痒，形成愈痒愈抓，愈抓愈痒的恶性循环。时坚持每天使用，症状好转后每周使用2次，平时用清水就可以了。

经期前,经期中,经期后都是免疫力抵抗力比较弱时候,而且这个时候分泌物也会比平时多,所以一定要注意卫生。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

摘要： 妇科疾病的早期症状并不明显，通常患者也没有不适感的表现，一般是在做妇科检查的时候才被发现，如果症状严重的话，可能会有白带增多的症状，呈血性或者是脓性，还会伴有臭味，白带刺激外阴会引起外阴瘙痒的情况，严重时还会有下腹坠胀痛。

妇科疾病的早期症状并不明显，通常患者也没有不适感的表现，一般是在做妇科检查的时候才被发现，如果症状严重的话，可能会tulaoshi.com有白带增多的症状，呈血性或者是脓性，还会伴有臭味，白带刺激外阴会引起外阴瘙痒的情况，严重时还会有下腹坠胀痛，性生活后加重，也有些患者会出现尿频等不适症状。

预防

1.锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。

2.夫妇双方都要养成良好的卫生习惯，特别要注重性-器官的清洁。日常清洁可使用ph4的弱酸性女性护理液。

3.养成良好的卫生习惯：不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具，上厕所前也应该洗手；不滥用不洁卫生纸；排便后擦拭外阴时宜从前向后擦；换洗内裤并放于通风处晾干；自己的盆具、毛巾自己专用；内裤与袜子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。

4.人流和生育次数过多也是诱发妇科病的原因之一。因此，应避免过多的人流刮宫和生育次数。

5.要定期进行妇科病普查。一般情况下，40岁以下已婚妇女每二年检查一次，40岁以上妇女每年检查一次。

6.月经期、流产后30天禁止同房，容易引起盆腔感染及血倒流引起子宫内膜异位症，甚至引起不孕等。

治疗

常言道“千里之行始于足下”。足部是人体的“第二心脏”，能够准确反应人体的健康状况。足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗分为“热水足浴法、足部按摩法、中药足疗法。足疗可促进血液循环、调节神经系统、疏通经络气血。女属阴，女性的生理结构比较复杂，身体各器官比较脆弱，稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱，进而引发妇科病。妇科常见的慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、体寒肢冷、痛经、月经量少、、宫寒不孕等都可以通过相应的治疗配合中药按摩、足浴达到治疗目的，同时，还可通过足部反射区的刺激，常用的是稳迈舒运动按摩轮，它可调节人体生理机能，提高免疫系统功能，达到防病、保健、强身的目的。

检查

仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法，能很好地锻炼腹部肌肉，腹部肌肉收紧可以更好地保护腹腔内的脏器。女性做屈膝仰卧起坐，能锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐刺激血管，促进腹部血液循环，从而治疗和缓解妇科疾病。做仰卧起坐还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，这样能调节中枢神经。

学会呼吸达到好效果

呼吸掌握不好，体力会下降得非常快，而且达不到动作的预期效果。规范的仰卧起坐，身体前屈时应呼气，仰卧时应吸气。不能机械地在仰卧时完成整个吸气过程，应该是向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触地的瞬间屏气收腹，上体逐渐抬起，，当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头，完成整个动作。

长期坚持1秒半做1个

做仰卧起坐一定要有耐性，偶尔运动会让身体吃不消。此外，不要在经期做仰卧起坐，剧烈的运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，子宫内膜碎屑也有可能种植在卵巢上形成囊肿。同时，做仰卧起坐不要抓举重物、挤压或者碰撞腹部，这样可能引起卵巢破裂，引起下腹部疼痛。

建议：30岁以下，仰卧起坐的最佳成绩应为45-50个/分钟；30岁最好做到40-45个/分钟；40岁应做到35个左右/分钟；50岁应努力达到25-30个/分钟。然而从全民体质测试结果来看，大部分女性仰卧起坐成绩无法超过30个，还有不小的提升空间。