月经期低头一看 经血发黑如何招架？

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摘要： 大姨妈血发黑怎么办？月经（大姨妈）的成分是脱落的子宫内膜和血液的混合物，有时会呈现比较暗的颜色，比鲜红色深一点。如果没有其他症状，也不必太担心。另外一般月经初期和末两三天经血会发暗，这也是正常的。

大姨妈血发黑怎么办？月经（大姨妈）的成分是脱落的子宫内膜和血液的混合物，有时会呈现比较暗的颜色，比鲜红色深一点。如果没有其他症状，也不必太担心。另外一般月经初期和末两三天经血会发暗，这也是正常的。

“姨妈”来时，低头一瞧，看到血色发暗发黑怎么办？

首先要安抚那些神经敏感的妹纸们，以防她们把正常的姨妈也对号入座了：月(www.tulaoshi.com)经的成分是脱落的子宫内膜和血液的混合物，有时会呈现比较暗的颜色，比鲜红色深一点。如果没有其他症状，也不必太担心。另外一般月经初期和末两三天经血会发暗，这也是正常的。

不该担心的咱就不瞎操心了。但注意有些妹子的姨妈是真的不正常呀!你们要好好往下看：

1、每次姨妈都不仅发黑还很少，一天的量还不到一张，还不按时的——这些都是姨妈不调的表现，往往是因为各种妇科常见病(如阴道炎或宫颈糜烂等)所引发，也可能与内分泌失调有关，还有曾做过人工流产手术、或是子宫内膜粘连也都是可能的因素之一。

2、某些神经大条的妹子，姨妈来了也不知道好好伺候的，护理不当，结果姨妈就发黑了。需要赶紧反省：姨妈驾到后是不是抽烟喝酒照常进行?有没有为了减掉身上的肥肉不顾姨妈的感受继续剧烈运动?或者爱爱很频繁即使姨妈来了也毫不避讳?经期进行盆浴了?姨妈来了还熬夜通宵把自己累得半死?这些都是让姨妈黑脸的行为，快改掉!

3、回想一下，最近有木有和谁生气了、吵架了、郁闷了?其实，坏心情也是造成姨妈发黑的元凶之一!从中医角度来讲，月经颜色发黑往往提示体内血瘀，坏情绪最容易造成肝郁气滞，人体的气不高兴停在那里了，血也就慢慢吞吞懒得动了，然后杯具就是姨妈发黑了。 其实没什么大不了的嘛，不要不开心啦。

4、此外，为了好看，天冷也不乖乖添衣服的妹子也会血瘀，姨妈发黑。这就是为什么我经常苦口婆心让你们在姨妈来时多穿点，喝暖点。不感冒不代表没着凉，套上棉裤，立地成佛。

另外，微微健康网小编建议：吃动物肝脏、大枣等补血食物可以改善姨妈的状态(当然前提还是你不许折腾它)，还有喝枣茶或枸杞茶，多吃一些富含维生素的新鲜瓜果蔬菜效果也都不错。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

摘要： 有些女性在生理期会发现自己的经血有发黑的现象，这怎么办?不管是什么年纪的女人，月经发黑大多数经血在体内淤积的时间太长导致的，也就是我们所说的经血不通。所以女性朋友一旦经血不通就会造成痛经。想要了解生理期经血发黑的人，现在就来看看吧。

有些女性在生理期会发现自己的经血有发黑的现象，这怎么办?不管是什么年纪的女人，月经发黑大多数经血在体内淤积的时间太长导致的，也就是我们所说的经血不通。所以女性朋友一旦经血不通就会造成。想要了解生理期经血发黑的人，现在就来看看吧。

女人在生理期出现经血发黑怎么办?月经发黑主要可以分为两大类型，一是气血两虚型，这类女性的月经发黑，经期总是提前或者错后，经常会有头晕眼花，黑色苍白。二是血寒型，所谓血寒型指的是女性的经血少，经血呈块状，怕冷，痛经等。

中医认为无论气血两虚型还是血寒型都和女性的，或是七情所伤，或是先天的肾气不足，功能受损等等。只有及时的调节，才能还女性朋友一个健康的身体。

1、平时一定要保持一个愉快的心情，避免精神上受到刺激，特别是要学会控制自己的情绪。尤其是在经期那几天，可能会有疲劳，情绪不稳定，想生气，过份紧张等问题，这些都要学会想办法让自己静下心来，要告诉自己别拿别人的错误来惩罚自己。

2、注意个人卫生，特别是私处卫生，经期要特别注意做好外阴的清洁，预防感染。在女性经期间一定不要进行性生活，要尽量用温开水清洗自己的外阴部，要尽量选择棉质，通气好，通风性好的内裤，同时要勤换洗。

女性在经期还要学会正确的使用，最多每4个小时至少换一次卫生巾。尤其是在月经后期，女性的经血少了，可能一整天下来也没有多少经血，很多女性会懒得换，以为反正也不会渗出来，事实上这样做是非常危险的，tulaoshi.com如果不及时换卫生巾的话，其细菌会影响到整个生殖器的健康的。

3、避免过度劳累，女性在经期一定要特别注意休息，要学会多给自己找休息的机会。特别是要注意不要熬夜，时刻关注自己的身体健康。特别是要减少体力方面的劳动，运动方面也要多以散步，瑜珈等强度小一点的运动为宜。如果平时有失眠的问题的话，临睡前则可用温水泡脚。

4、在饮食上要注意清淡饮食。不要吃生的冷的食物，不要吃刺激性的食物。多注意补充水份，多注意吃一些新鲜的蔬菜水果，同时可适当的增加一些营养，像鸡蛋，牛奶，肉类，鱼类，等也都可适当的多吃一点。

5、如果有痛经，经期过长等问题的话，要及时的到妇科医院进行检查。同时可适当的服用一些止痛药品。

微微健康网小编提醒：以上这些都是值得大家注意生理期的问题，当然，上面经血发黑的详细解答，相信对痛经的女性朋友会有很大的帮助，痛经是很多女性朋友最烦恼的事情，所以大家为了自己不再首次折磨，就要在生活中多注意以上的小细节。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

摘要： “我已经结婚了，但是这两个月都不来月经，这次好像来了，但是发黑豆腐渣样下不来，三个月以前来时发黑有血块。我知道我这样肯定是不正常的，月经量少，但是我这是什么病呢？”网友问。

“我已经结婚了，但是这两个月都不来月经，这次好像来了，但是发黑豆腐渣样下不来，三个月以前来时发黑有血块。我知道我这样肯定是不正常的，但是我这是什么病呢？”网友问。

病情分析：白带异常的病因及其表现是：

(1)无色透明粘性白带：多因应用雌激素药物或体质虚弱所致。症状是外观正常，白带量多，伴腰酸乏力。

(2)脓性白带：常有滴虫性阴道炎、慢性宫颈炎、老年性阴道炎、子宫内膜炎、宫腔积液、阴道异物等化脓性细菌感染所引起。表现为黄色或黄绿色，有腥臭味.

(3)豆腐渣样tulaoshi.com白带：是霉菌性阴道炎所致，伴外阴瘙痒。

(4)血性白带：多由宫颈息肉、老年性阴道炎、重度慢性宫颈炎、宫颈癌、宫体癌或宫内节育器副反应等因素引起。特别是白带中混有多少不等的血液，伴头晕。

月经发黑豆腐渣样一定要警惕以上的疾病。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

延伸阅读：

月经量少怎么调理

　　起居调理

　　月经量少的女性朋友在日常生活起居中要格外注意。比如避免接触冷水，热胀冷缩的道理我们都知道，冷水会导致血管收缩，不利于身体血液流通;同样的道理，经期要做好防寒保暖工作，腹部受凉，不仅会导致月经量少还可能造成痛经、闭经等出现等等。

　　睡眠调理

　　3在平时生活中注意保证充足的睡眠。女性熬夜就等于是在慢性自杀。作息不规律会导致身体内分泌紊乱，造成身体激素分泌出现异常，月经量少、月经周期不规律等等问题，严重的还可能造成身体不排卵影响生育。女性朋友除了要保证充足的睡眠之外，经期还要注意避免身体过于劳累才好。

　　运动调理

　　月经量少出现原因可能是气滞血瘀导致的。平时积极参与体育锻炼能够帮助改善身体气血运行。即便是在经期中，也可以通过进行柔和的散步等运动来促进气血运行，帮助调理月经量少。