5款经期美容养颜茶 补水抗衰老

【 tulaoshi.com - 月经 】

摘要： 办公室里的女性一坐就是一天，就算tulaoshi.com大姨妈来了也一样。经期6款养颜保健茶给办公室的女性。这6款养颜茶不仅能帮你调理气色‘补水’抗衰老，还因为泡茶走动，赚了几分钟的休息时间，活动活动对于生理期的女生好处也多多哦。

办公室里的女性一坐就是一天，就算大姨妈来了也一样。经期5款养颜保健茶给办公室的女性。这6款养颜茶不仅能帮你调理气色‘补水’抗衰老，还因为泡茶走动，赚了几分钟的休息时间，活动活动对于生理期的女生好处也多多哦。

1茉莉花茶

材料：取3匙干燥的茉莉花蕾于玻璃茶具中，用开水冲泡，大概7分钟之后可加入蜂蜜。

功效：茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及;对于女性的生理、生殖机能也有帮助，月经提前的原因，最重要的，它还能滋润肌肤、排毒养颜。

2杜仲茶

材料：将杜仲茶用开水冲泡3分钟即可饮用。

功效：现代医学也发现，杜仲茶还可以在消耗体内脂肪的同时促进肠胃中胶原蛋白的合成，因此，爱美的白领女性们平时可以多喝喝杜仲茶，来为自己提升阳气，补养身体。

3菊花茶

材料：用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。冲泡时加少许蜂蜜|牛奶，口感会更好。

功效：菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。，并有利气血、润肌肤、养护头发的养颜功效。

4玫瑰茶

材料：将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水冲泡饮用

功效：玫瑰花能凉血、养颜，护胃，有助改善干枯皮肤的作用;玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。

5枸杞茶

材料：十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

微微健康网小编提醒：以上就是适合在经期喝的美容养颜茶。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

摘要： 玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾，月经不调，理气和胃，在《本草纲目》中已有论述。玫瑰花茶在经期喝有什么功效？

玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾，理气和胃，在《本草纲目》中已有论述。玫瑰花茶在经期喝有什么功效？

中医

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

营养

玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，玫瑰花茶的图片(20张)对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。

玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗(要去核)，每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。

苹果花可用来补血或舒解神经痛，与玫瑰花搭配口感独特。

玫瑰花茶性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

[祛痘]:冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水

桃花+柠檬片+百合花=除痘清火。

玫瑰花汁

原料：鲜玫瑰花、冰糖适量。玫瑰花茶

制法：鲜玫瑰花，捣汁，炖冰糖，饮用。

功效：可治肺病咳嗽吐血。

番茄玫瑰饮

原料：番茄、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

制法：将番茄去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。

功效：促进皮肤(图老师整理)代谢，能够减退色素，使肌肤细腻白嫩。

看来玫瑰花对于女性的功效可真是不少啊。更多相关阅读：

摘要： 绿茶对于人们来说有养生和防癌的作用，很多人都喜欢喝。但是绿茶不是什么时间段喝都行的，在错的时间喝了绿茶，不仅没有养生防癌的作用，还会对身体造成不好的影响。比如女性来月经的时候就不可以喝绿茶，经期喝绿茶对给身体带来麻烦，现在我们就来看看原因是什么。

绿茶

绿茶对于人们来说有养生和防癌的作用，很多人都喜欢喝。但是绿茶不是什么时间段喝都行的，在错的时间喝了绿茶，不仅没有养生防癌的作用，还会对身体造成不好的影响。比如女性来月经的时候就不可以喝绿茶，经期喝绿茶对给身体带来麻烦，现在我们就来看看原因是什么。

经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素———铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。

但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。

因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。

其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。

第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重、头痛、腰酸等经期反应。

对于习惯喝茶的女性，如果因月经期突然停止饮茶而不适应，也可以尝试用茶水漱口，既可满足茶瘾，也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用。

因此，女性来“大姨妈”的时候切记喝绿茶哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

延伸阅读：

月经期间吃什么好

　　木耳红枣羹

　　材料：红枣20颗，黑木耳30克，红糖适量。

　　做法：将红枣、黑木耳洗净之后放在砂锅中，加入适量的水，先用文火煎煮半小时之后加入红糖即可。

　　功效：能够帮助活血养血，但是要注意食用木耳红枣羹的时候不宜与葱、鱼类一起食用，经期量多者行经期间谨慎食用。

　　何首乌煮鸡蛋

　　材料：何首乌100克，鸡蛋2个。

　　做法：先将何首乌和鸡蛋都洗净之后用水一起煮，鸡蛋熟了之后剥掉壳再煮片刻即可。

　　功效：能够帮助补肝肾，益精血。要注意的是不宜用铁器煮且不宜与猪血、萝卜、葱蒜等同食。

　　糖渍红枣

　　4材料：干红枣50克，花生仁100克，红糖适量。

　　做法：将干红枣洗净之后用温水泡发，然后与花生仁一起加入锅中用文火煎煮半小时左右，最后加入红糖即可。

　　功效：能够帮助补气生血，但是不适合胃脘胀闷、经血量多者在行经时食用。