经期腹泻 不是脾虚就是肾虚

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摘要： 为什么有些女性在大姨妈来了的时候会腹泻呢？现代医学认为与女性月经期间体内激素比例失调有关。而中医则认为经行泄泻多与素体脾虚肾弱有关。脾气虚弱，脾的运化水湿功能失常，所以出现泄泻;肾虚，命门清冷，不能温煦脾阳，也将导致泄泻。

为什么有些女性在大姨妈来了的时候会腹泻呢？现代医学认为与女性月经期间体内激素比例失调有关。而中医则认为经行泄泻多与素体脾虚肾弱有关。脾气虚弱，脾的运化水湿功能失常，所以出现泄泻;肾虚，命门清冷，不能温煦脾阳，也将导致泄泻。

中医对此病辨证施治，疗效显著。根据经期腹泻症状，将其分为脾虚和肾虚两类:

(1)脾虚型:表现为行经期或行经之前，大便稀薄，或面目及四肢浮肿，腹部胀满，舌质淡红，舌苔白腻，饮食不思，神疲肢乏，经行量多，经色淡浅，经质稀薄，脉象濡缓。方用参苓白术健脾汤。此方具有健脾益气，化湿调经之功效。 若两胁胀满，兼腹痛即泻的经行腹泻，月经量少，可采用白术，芍药，陈皮，防风进行医治。

(2)肾虚型:表现为头昏耳鸣，肢冷畏寒，经行大便泄泻，或清晨起床泄泻不止，腰骶酸软，月经色淡，经质清稀，舌苔白润，脉象沉迟。 可用党参，吴茱萸，补骨脂，茯苓 ,白术，肉豆蔻克，薏苡仁，巴戟天，五味子熬成汤药。此方具有健脾固肠，温肾扶阳之功效。 发生腹泻以后，不可盲目的进行治疗，应当在医生(www.tulaoshi.com)的指导下进行相关的治疗，及早的摆脱腹泻带来的困扰。

微微健康网小编提醒：以上就是经期腹泻的原因。那么经期腹泻的女生该吃什么好呢？小编推荐：

摘要： 正常的女性到达一定的年龄之后，就会有“大姨妈”陪在我们身边。“大姨妈”就是月经。月经时女性正常的生理现象，但月经也有自己的神奇之处，有很多让人觉得不可思议的现象。下面小编为大家盘点一下，女性月经期才有的一些秘密。

正常的女性到达一定的年龄之后，就会有<ulaoshi.comdquo;大姨妈”陪在我们身边。“大姨妈”就是月经。月经时女性正常的生理现象，但月经也有自己的神奇之处，有很多让人觉得不可思议的现象。下面小编为大家盘点一下，女性月经期才有的一些秘密。

1：一起生活、工作的女性经期变得靠近。

一起生活工作的女性经期变得靠近。生活、工作在一起的女性，月经期会越来越接近。研究称，月经提前的原因，这是由于身体中释放的某种激素类物质会“传染”。

2：情绪传染。

导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的那几天，也会变得脾气暴躁。有学者认为，这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。

3：食欲下降。

美国塔夫茨大学的研究显示，女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。

4：月经来前的一周，戒烟更成功。

美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上升。

5：口齿不利。

月经期间，由于黄体酮的影响，女性可能会口齿不流利，思路也会变得不连贯，这是正常现象。

6：便秘、腹胀。

不少女性还会出现便秘、腹胀等，此时要多喝水、多摄入粗纤维食物，以保持正常排便。

7：部分女性会腹泻。

月经期，体内会分泌某些化学物质，刺激子宫收缩从而让经血顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。所以，一旦腹部感到绞痛时，女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩。

8：经血颜色。

经血有自己的颜色，不同异常颜色往往代表不同疾病。经血在体内停留时间越长，颜色越暗沉。有些女性会出现黄色、绿色的经血，这可能是阴道炎的前期症状。

9：痛经不是绝对的。

如果初潮后，月经周期都不规律，那在两年内都可能不会有痛经。遗憾的是，随着年龄的增长，身体会调节好月经周期，到时候可能会出现痛经。

以上关于月经的九个秘密，你知道了吗？关于月经之事，女人还需要了解哪些内容呢？》》》

摘要： 面对每月来一次的月经，女性不只烦恼腹闷痛和恶心等症状，还有些人因腹泻一直跑厕所。中医师表示，经期腹泻与脾胃功能虚弱有关，症状通常会随着经期结束而获得缓解，若女性朋友对每逢生理期就拉肚子感到不堪其扰，平常不妨多做穴位按摩。

面对每月来一次的月经，女性不只烦恼腹闷痛和恶心等症状，还有些人因腹泻一直跑厕所。中医师表示，经期腹泻与脾胃功能虚弱有关，症状通常会随着经期结束而获得缓解，若女性朋友对每逢生理期就拉肚子感到不堪其扰，平常不妨多做穴位按摩，以增强脾胃功能、促进气血循环、代谢水分，才能缓解经期腹泻。

肝肾脾代谢失调女性经期易腹写

女性月经期间常会出现大便次数增多、便质软或腹泻的情况，主要与脾、肾、肝三脏腑功能失调有关。中医师董懿容表示，月经期间，女性气血往下跑集中于子宫，不仅容易引发感冒、头晕等不适症状，气血循环变差也会影响肠胃功能，身体水分无法顺利透过脾、肾和肝的调节而代谢，造成体内湿气蓄积导致腹泻。

若月经前或期间常吃冰品、西瓜、瓜果类等冰冷食物，寒气易凝结子宫，也会伤及肠胃功能，导致腹泻和痛经。此外，中医认为「肝木克脾土」，若压力大、思虑多、情志抑郁、自律神经失调，肝经无法获得疏通，也会连带影响脾经功能，引发经期腹泻的症状。

董懿tulaoshi.com容中医师表示，若要改善经期腹泻的情况，可以健脾利湿的药物调理体质，月经不调，也能常吃四神汤、四君子汤等药膳，或透过穴位按摩以达保健之效。

缓解经期腹泻健脾胃4穴位

足三里穴：走胃经，可同时改善腹泻和便秘等肠胃不适症状。位于膝盖下缘外侧凹陷处下方3寸。

三阴交穴：是脾、肝、肾三条经络交汇的穴位，位于小腿内踝尖上​​3寸，胫骨内侧缘后方，可促进气血循环，缓解经痛和腹泻。

公孙穴：走脾经，位于足内侧缘第一跖骨基底部的前下方，可安胎、缓解腹痛腹泻。

太白穴：属于健脾要穴，位于足内侧缘，第一跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处，可缓解胃痛、腹涨、腹泻等。

子宫内膜异位按压太冲等穴位利湿

至于部分女性因子宫内膜异位症所引发的经期腹泻，中医认为是因气血不循原有通道、体内痰湿所导致的瘀症，药物调理以活血化瘀和利湿为原则，平常则可按摩三阴交穴、太冲穴和公孙穴，改善腹泻的症状。更多相关阅读：

延伸阅读：

月经期间吃什么好

　　木耳红枣羹

　　材料：红枣20颗，黑木耳30克，红糖适量。

　　做法：将红枣、黑木耳洗净之后放在砂锅中，加入适量的水，先用文火煎煮半小时之后加入红糖即可。

　　功效：能够帮助活血养血，但是要注意食用木耳红枣羹的时候不宜与葱、鱼类一起食用，经期量多者行经期间谨慎食用。

　　何首乌煮鸡蛋

　　材料：何首乌100克，鸡蛋2个。

　　做法：先将何首乌和鸡蛋都洗净之后用水一起煮，鸡蛋熟了之后剥掉壳再煮片刻即可。

　　功效：能够帮助补肝肾，益精血。要注意的是不宜用铁器煮且不宜与猪血、萝卜、葱蒜等同食。

　　糖渍红枣

　　4材料：干红枣50克，花生仁100克，红糖适量。

　　做法：将干红枣洗净之后用温水泡发，然后与花生仁一起加入锅中用文火煎煮半小时左右，最后加入红糖即可。

　　功效：能够帮助补气生血，但是不适合胃脘胀闷、经血量多者在行经时食用。