女人为什么会在经期痛得死去活来

【 tulaoshi.com - 月经 】

摘要： 很多女人到了经期都会有痛经的表现，有的甚至在开始的第一二天，痛的死去活来，躺在床上动弹不得，不能上班工作，只好请假，为此，甚至有人大代表还提议，说是应该给女人每个月放一天假。女人痛经是在呢么回事呢？

很多女人到了经期都会有痛经的表现，有的甚至在开始的第一二天，痛的死去活来，躺在床上动弹不得，不能上班工作，只好请假，为此，甚至有人大代表还提议，说是应该给女人每个月放一天假。女人痛经是在呢么回事呢？

要知道，如果身体好的女人，来月经的时候，是绝对不会痛经的，只是略感不适而已。正常的工作和生活不会受到很大的影响。当然，如果是重体力劳动，还是不行，比如下田插秧什么的。

在经期，是绝对不能受凉，包括吹空调，游泳，吃冷饮等.在60-70年代，知识青年上山下乡，很多女青年不懂得这个道理，在经期也玩命干活，号称铁姑娘，结果这些女人到了该生孩子的时候生不了了，多数原因都是因为寒凉造成的经络堵塞。

中医认为通则不痛，痛则不通，如果痛经，一定是哪堵住了，那到底是哪堵住了呢?

现在很多的女孩子都爱穿露脐装，觉得很美，很性感，孰不知，美丽一定会冻人.受凉的部位，恰恰是女性最敏感的部门，也就是在任脉上。

当月经来临的时候，子宫内膜脱落，这个过程，就好比我们装修房子，要把原来的墙皮刮下来，你想想，刮墙皮的过程，肯定是一个痛苦的过程，如果子宫没受寒，刮的时候,肯定会很顺利，,但如果受寒了，在刮的时候，当然就需要费点劲.这个费劲的过程，恰恰就体现在我们痛经上。

这样我们就可以解释为何很多女生，在来月经时，都爱抱一个暖水袋暖肚子了，其实这个现象我们也可以理解为，在冬天，我们挖土就费劲，因为土上冻了，其它季节，相对就很好挖.子宫内膜剥落的过程，就和挖土的情况类似，所以，对于女孩子来说，肚子千万不要受凉，可当你和她们说的时候，很多人满不在乎，为什么呢？因为他们认为痛经是正常的反应，反正就痛两天，过了就好了，所以很少有人真正重视，

对于女人来说是身体不正常的一种表现，甚至影响到以后的怀孕和生育。

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摘要： 有些女生来月经的时候肚子痛得要死，到了晚上的时候还痛得睡不好，不懂什么样的睡姿才可以更加舒服地入睡。接下来小编就教给大家如何在经期中睡得舒服的姿势。

有些女生来月经的时候肚子痛得要死，到了晚上的时候还痛得睡不好，不懂什么样的睡姿才可以更加舒服地入睡。接下来小编就教给大家如何在经期中睡得舒服的姿势。

1、俯卧。

俯卧的确可减轻腹部有充足的睡眠，而且也要注意睡姿的的鼓胀感，但谁都知道俯卧对身体有害无益，尤其是tulaoshi.com女性，俯卧易使胸部受压，增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，影响呼吸，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝等。所以，如果不想让睡姿帮你毁容，最好不要选用此睡姿。

2、仰卧。

仰卧有很多种，可以像士兵一样安安分分地将两手放在身体两边睡，也可以像八爪鱼一样四仰八叉地横躺在床上睡但无论哪种仰卧法，看似对身体各器官不会造成威胁，实则对子宫影响颇大。一般情况下，正常成年女子子宫的正常位置，在骨盆的中央，宫体前倾，宫颈与宫体成120度～150度的夹角。如果长期采用躺姿睡觉，很有可能让子宫发生变位，其中最常见的为子宫后位，这意味着宫体不再前倾，身体会发生质的变化。

当月经来临时，子宫的软组织中会充血、水肿，如果遇上子宫后位，就会对盆腔周围的神经造成压迫，引发痛经、浑身无力等症状。此外，子宫后位还可能牵引宫颈上翘，致使精子不能成功进入宫颈管，从而导致不孕。最后，子宫向后倾，还可能导致盆腔内血流不畅，滞留在盆腔内淤血过多，增大月经量。

3、侧卧。

侧卧分右侧卧和左侧卧，月经提前的原因，左侧卧会压迫心脏，导致血液循环不畅，引起身体不适；而右侧卧有利血液流通，身体各器官可正常运转，供血充足，有利经血流出。所以毫无疑问，右侧卧是经期里最适合的睡姿。

一般来说，如果正确使用加大夜用卫生巾，右侧卧是不会发生侧漏现象的。若实在是担心，可在床单上垫上平日的旧衣物，或专门缝制几块 防侧漏床单，床单面积无需过大，能接住流出的经血即可，也方便清洗。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

摘要： 女人痛经真的伤不起啊!这不仅影响其女人的身体健康，而且对于女人来说，这简单就是折磨正常的生活健康，下面就为大家分享其女性痛经应该怎样缓解，月经期注意事项，一起来学习下吧。

女人痛经真的伤不起啊!这不仅影响其女人的身体健康，而且对于女人来说，这简单就是折磨正常的生活健康，下面就为大家分享其女性痛经应该怎样缓解，一起来学习下吧。

女人月月痛经怎样缓解

1.补充矿物质

其实很多女性出现这种危机，而最大的一个原因就是因为身体内缺乏矿物质，补充矿物质保健钙、钾及镁矿物质，这样能够轻松的帮助缓解其痛经的危机。服用钙质的女性，较未服用者还少痛经。在月经期间，这些营养食物，大家可不能错过哦!

2.戒酒

虽然在日常生活中，这很难避免。但是至少应该在月经期间不应该这样。因为在月经期间饮酒这很容易导致水肿的危机，在平常饮用的酒中，其酒精(www.tulaoshi.com)只会加深其情况，所以大家最好还是不要喝酒。就算喝酒最好控制在1-2杯最好。

3.饮食下点功夫

其实从饮食方面多下点功夫，这可是一个很不错的方法，因为均衡的饮食结构，这能够很明显的帮助解决其痛经问题。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃新鲜的蔬菜和水果，一些富含蛋白质的肉类食物也需要多多摄入，养成少吃多餐的饮食习惯最为好。

4.勿使用利尿剂

很多女性总是在经期的时候感觉到月经期有不舒服的症状，而选择食用利尿剂这可是一个很不好的效果。利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实这个做法很不科学。因为利尿剂会将重要的矿物质，连同水分顺利的帮助排除体外。大家不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

缓解痛经的方法，希望能够帮助大家哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：