防止月经不调要多吃的食物有哪些

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摘要： 女性月经不调并不能只说明女性月经出现问题，还暗藏着身体的其他方面也出现了不太理想的情况。为了预防月经不调，我们选择比较养生的饮食方法。现在我们就一起来了解一下预防月经不调可以吃哪些食物。

女性月经不调并不能只说明女性月经出现问题，还暗藏着身体的其他方面也出现了不太理想的情况。为了预防月经不调，我们选择比较养生的饮食方法。现在我们就一起来了解一下预防月经不调可以吃哪些食物。

女人防止月经不调要多吃的食物

1、人参是大补之物，体质虚弱的女性可以喝些参茶，但体质燥热的女性不能喝，以免上火流鼻血，还要多吃些甘草，甘草能够清热解毒，正适合女性在秋老虎发威的时候对抗。

2、枸杞子温热身体的效果相当强，但患有高血压、性情太过急躁的人或平时大量摄取肉类的面泛红光的人不宜泡饮，菊花虽然有清热解毒作用，但中医认为，阳虚体质就不太适合。

3、决明子虽有降血脂的作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常，有泄泻与低血压者应慎用，怀孕女性也慎用。

以上就是“女人防止月经不调要多吃的食物”的内容，女性要多吃甘草、枸杞和番泻叶，这些食物都能够缓解女性的便秘问题，还可以多喝人参茶、决明子茶等，都具有补气的功效。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

摘要： 小红这几次来“大姨妈”都不准时了。月经不调已经快被她“习惯”了。她又不想依靠药物来治疗月经不调，但是又希望“大姨妈”能够像之前一样准时。

小红这几次来“大姨妈”都不准时了。月经不调已经快被她“习惯”了。她又不想依靠药物来治疗月经不调，但是又希望“大姨妈”能够像之前一样准时。

月经不调发病率高，症状也多，而且不同类型的月经不调的治疗方法不同。月经不调也可以通过饮酒疗法来调理，那么月经不调喝什么酒呢？什么药酒治月经不调呢？

1、山楂黄酒饮：

佛手、砂仁、山楂各30克，黄酒500毫升。

做法：将佛手、砂仁和山楂洗净晾干，加入黄酒中浸泡3天后即可饮用。每天2次，每次30毫升。

功能：山楂黄酒饮疏肝理气、活血调经，专治气滞性月经不调。

2、玫瑰花饮：

玫瑰花700克，冰糖400克，黄酒3000毫升。

做法：将玫瑰花、冰糖和黄酒一同装入一个瓷罐内，密封贮存1个月后即可饮用。每天1-2次，每次50-150毫升。

功能：玫瑰花饮行气和血，专治肝郁气滞型月经不调。

3、附黄酒饮：

香附20克，当归10克，黄酒500毫升。

做法：将香附和当归洗净晾干，放入黄酒中浸泡3天后即可饮用。每天2次，每次30毫升，如果觉得苦，可加入白糖调味。

功能：附(www.tulaoshi.com)黄酒饮疏肝理气、养血、活血、调经，专治气滞血瘀型月经不调。

摘要： 现在有很多女性都被妇科疾病所困扰，如月经不调、阴道疾病、子宫疾病等，尤其是以月经不调最为常见。那么女性朋友该如何应对月经不调呢?

现在有很多女性都被妇科疾病所困扰，如月经不调、阴道疾病、子宫疾病等，尤其是以月经不调最为常见。那么女性朋友该如何应对月经不调呢?

女人长时间玩手机易患上月经不调

在这个科技发展的时代，我们每天要面对很多的信息。因此，手机成了我们生活中必不可少的物件，有些人甚至是每天手机不离手。手机在某种程度上缩短了人与人之间的距离，给人们带来了方便，但是，手机也给人们的身体健康带来了许多无形的伤害。

使用手机带来的辐射是很强大的，这一点估计很多人都知道，但是，这样的生活用品在生活上是必不可少的，不过，一些女性更要小心，月经期注意事项，不正确使用手机，其实对于很有关系，我们此时不妨去了解一下有关的手机用品吧，对于之后生活上的防护也是很有利的。

年轻时候的女性，总是开着的手机然后去挂在自己的胸前，以为是一种时尚，但是，这样的状况，不但是对子偶记的心脏有一定影响，也会影响体内的内分泌功能，因此引起了女性的月经不调。手机辐射尤其对孕妇健康不利，手机所产生的辐射会对胎儿构成伤害。目前我国市场上卖的手机无论是(www.tulaoshi.com)进口的还是国产的，都不标明辐射量，而根据专业的测试，大部分的手机电磁辐射都超标。

使用手机，不但是对于女性的月经有关系，长期的不正确使用方式，对于女性的心脏也是很有关系的。

如何调理月经不调?

1.黑木耳红枣茶

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2.浓茶红糖饮

茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3.山楂红糖饮

生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4.茴香酒

小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

5.山楂红花酒

山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

月经不调可以试试以上的食疗哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

延伸阅读：

月经期洗头会导致乳腺癌吗

　　1、经期洗头会导致乳腺癌是谣言

　　首先告诉大家不用恐慌，这绝对是谣言!广东省中医院妇科主治医师韩丽琳认为，这个观点对经期的禁忌事项有可取之处，但太过偏颇，更加跟癌症扯不上关系。可取之处是，女人在经期抵抗力下降，所谓“血室空虚，外邪容易入侵”要注意饮食与生活方式。此时若感受寒凉，则气血凝滞血行不畅，导致月经失调或痛经。因此经期不宜冒雨涉水，冷水洗脚或冷水寓食用生冷的东西、避免重体力劳动和剧烈体育运动。这一观点没有错。但说完全不能洗头就没有必要了。晚上洗头或洗头后不及时吹干头发，使头部散热快，如果本人抵抗力低，容易局部受凉而得感冒，仅此而已。这类抵抗力低、或处于经期抵抗力相对低的人，可以用温水洗头，及时把头发吹干，防止受凉就可以了。

　　2、经期注意饮食可防病

　　在月经期不能洗头，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。医生发现，月经来潮时，不能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，荷尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的预防方法。