怎样正确饮用益母草才能治疗痛经 缓解痛经益母草怎么吃

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摘要： 如何正确喝益母草？在经期前2天到1周前便可以开始饮用，此时饮用茶饮缓解痛经的效果会更好。在经期的第一天中也可以饮用，不过需要注意的是连续喝3天后就要停止，不然易导致经血量过多。

如何正确喝益母草？在经期前2天(www.tulaoshi.com)到1周前便可以开始饮用，此时饮用茶饮缓解痛经的效果会更好。在经期的第一天中也可以饮用，不过需要注意的是连续喝3天后就要停止，不然易导致经血量过多。把材料分成4等份，每一份中加入250cc沸水，并焖上5～10分钟后，加入适量红糖即可饮用，2天内喝完，下面的做法相同。

益母草茶饮一：火热型茶饮

适合人群：

适合、颜色鲜红，私处伴有异味，以及容易便秘的女性。

材料：

益母草、黄芩、白芍、延胡索各3钱，当归1.5钱，香附2钱，红糖适量。

效果：

具活血利水作用，当归可去瘀血，白芍能镇痛，香附可抗菌，防止子宫收缩，黄芩具消炎功效，红糖可补血，延胡索行气。

益母草茶饮二：寒湿型茶饮

适合人群：

适合经血中伴有黑色血块、四肢浮肿，并易腹泻的女性。

材料：

益母草1.5钱，白芍、香附、茯苓、泽兰、艾叶各3钱，红糖适量。

效果：

益母草活血利水；香附可抗菌，防止子宫收缩；白芍可具镇痛功效；泽兰可去湿；艾叶去湿温经；茯苓利水去湿；红糖补血排毒。

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，月经提前

指导专家：中山大学孙逸仙纪念医院 妇科主任 谢梅青教授

痛经是指月经期出现明显的下腹疼痛或是腰骶部坠胀感，甚至伴有其它的症状。中山大学孙逸仙纪念医院妇科主任谢梅青教授指出，从医学的角度来看，痛经可分成两大类。第一类是原发性痛经，第二大类是继发性痛经。原发性痛经是因为在月经期的时候，月经来潮的时候子宫内膜局部含有较高浓度的前列腺素而引起的。继发性痛经多半是由于生殖道存在器质性病变而引起的经期下腹痛，比如生殖道阻塞或者是子宫内膜异位症等疾病。治疗痛经要找对原因，对因治疗，才能健康远离痛经。

痛经吃止痛药？专家：只起缓解作用，继发性痛经的病变仍然存在

在生活中，很多青年人出现痛经的情况都会自己到药房去，认为买点止痛药吃了就算了，或者是忍一忍就过了。对于这种现象，中山大学孙逸仙纪念医院妇科主任谢梅青教授称，青少年用止痛药作为经期解决下腹痛的办法是非常常用的，但是解决痛经要甄别不同的原因而用药。如果是原发性痛经，这种仅仅是因为子宫内膜，前列腺素含量增高而导致的痉挛性收缩以及子宫内膜局部缺血缺氧而引起的痛经，可以用止痛药来解决，因为大多数这些药物都是抑制前列腺素酶和前列腺素合成的合成酶的抑制剂。比如说布洛芬、芬必得这些解决疼痛或者是消炎痛的药物。但是，如果是因为生殖道阻塞或者是子宫内膜异位症而导致的痛经，用药房买的止痛药只能解决暂时的疼痛或者缓解一部分的疼痛，月经不调，但是它的病变仍然存在。

器质性病变的痛经 要尽快就医检查及时治疗

痛经是非常顽固的一种现象，如果久而久之用止痛药都无法解决了，就一定要到医院做相关的一些检查及时发现，及时发现畸形跟子宫内膜异位症。中山大学孙逸仙纪念医院妇科主任谢梅青教授指出，在临床的诊疗过程当中，事实上也不少这样的青少年已经出现了很明显的痛经，甚至持续了好几年，家属都是根据民间的一些验方，比如说在经期喝一些姜茶或者是红糖水，或者是用一些止痛药。等到医院来检查的时候，生殖道已经出现明显的经血储流的情况了，甚至已经出现盆腔里面的子宫内膜异位症，所以说要提醒家属注意。当你的孩子出现非常严重的痛经或是顽固的痛经，尽管是原发性痛经都要及时到医院来进行相关的检查，要重视痛经这个问题。如果出现严重的继发性痛经，要第tulaoshi.com一时间先到医院先做相关的检查，排除了器质性病变以后，在医生的指导下面进行用药治疗。

正确认识口服避孕药 治疗痛经效果更佳

用止痛药是一种对症的处理方式，就是头疼医头、脚痛医脚的一种方式。中山大学孙逸仙纪念医院妇科主任谢梅青教授指出，还有一种更有效的治疗方式就是用口服避孕药，虽然很多青少年或家长担心口服避孕药的副作用都很难接受这种治疗方式。特别是担心会不会发胖呢？会不会对生育有影响？事实上，当了解了口服避孕药的作用机制以后，就会打消这方面的顾虑。

现在最新的第三代的口服避孕药，它含的组分是雌激素跟孕激素，能够抑制排卵达到一个避孕效果。那么为什么可以用避孕药来治疗妇科疾病，特别是治疗痛经呢？谢梅青教授指出，主要是通过避孕药抑制排卵达到一种减少体内产生雌激素跟孕激素的卵巢产生，子宫在孕激素减少的情况下面，子宫内膜的前列腺素合成量就明显地减少，水平达到治疗原发性痛经的目的。这种治疗对于没有性生活的女性青少年也可以用避孕药，所以说避孕药不单只适用于避孕，它还可以通过对下丘脑-垂体-卵巢轴的抑制功能解决很多妇科跟性激素相关的疾病。比如说痛经、子宫内膜异位症，还有其它的一些雌激素依赖的疾病，比如子宫肌瘤等等。

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摘要： 每个月总有那么几天，姨妈来访弄得妹子们痛苦不堪，大部分妹子还会伴随着痛经的状况，状况轻的忍忍就过去了，重者必须卧床弯成虾米。今天小编就教你，缓解痛经苦恼的办法，让大姨妈取得轻松，来的不痛。

每个月总有那么几天，姨妈来访弄得妹子们痛苦不堪，大部分妹子还会伴随着痛经的状况，状况轻的忍忍就过去了，重者必须卧床弯成虾米。今天小编就教你，缓解痛经苦恼的办法，让大姨妈取得轻松，来的不痛。

1饮食均衡

大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2服用维他命

许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。

3补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

4避免咖啡因(www.tulaoshi.com)

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

5禁酒

假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

延伸阅读：

月经量少怎么调理

　　起居调理

　　月经量少的女性朋友在日常生活起居中要格外注意。比如避免接触冷水，热胀冷缩的道理我们都知道，冷水会导致血管收缩，不利于身体血液流通;同样的道理，经期要做好防寒保暖工作，腹部受凉，不仅会导致月经量少还可能造成痛经、闭经等出现等等。

　　睡眠调理

　　3在平时生活中注意保证充足的睡眠。女性熬夜就等于是在慢性自杀。作息不规律会导致身体内分泌紊乱，造成身体激素分泌出现异常，月经量少、月经周期不规律等等问题，严重的还可能造成身体不排卵影响生育。女性朋友除了要保证充足的睡眠之外，经期还要注意避免身体过于劳累才好。

　　运动调理

　　月经量少出现原因可能是气滞血瘀导致的。平时积极参与体育锻炼能够帮助改善身体气血运行。即便是在经期中，也可以通过进行柔和的散步等运动来促进气血运行，帮助调理月经量少。