什么引起月经期腰疼？如何预防经期不适

【 tulaoshi.com - 月经 】

妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起经期腰痛。

女性在经期，由于盆腔充血，会使人感到不适，如下腹发胀、腹泻、腰酸、尿频、便秘等，<，也有女性伴有疲倦、嗜睡、浮肿、烦躁等全身症状，人为地用力捶打腰背，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰背酸痛更加严重。同时由于妇女在月经期全身和阴部抵搞力降低，捶腰不利于经期子宫内膜肃脱的创面的修复愈合，易引起感染而患妇科病。

月经期长痘：是内分泌失调的症状之一。人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。

月经前水肿：是一种内分泌失调综合症的表现。约有25%的育龄妇女于经前10—14天可出现此表现，其中以20—30岁的青年妇女尤为突出。

经前期乳房胀痛：有很多妇女在月经来潮强有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受tulaoshi.com，原有的颗粒或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经期过后，上述变化消失。

摘要： 你是不是每次来月经的时候就会感觉到腰痛呢？如果腰痛的时候你又是如何处理的呢？临床常见的经行腰痛有血虚不荣，血瘀阻络，肝肾亏损等三因。

你是不是每次来月经的时候就会感觉到腰痛呢？如果腰痛的时候你又是如何处理的呢？临床常见的经行腰痛有血虚不荣，血瘀阻络，肝肾亏损等三因。

经行血虚不荣腰痛

【病因病理】素体虚弱，气血不足，或有所失血，久而未复，经行血注胞宫，腰部经脉失养，发为腰痛。

【临床表现】证见经行时腰部酸痛，月经过期而来，色淡质薄，倦怠乏力，面色少华，舌淡红，苔薄白，脉细弦。

【治疗】养血舒筋

【处方】当归9克，阿胶9克，白芷9克，续断6克，干姜6克，川芎9克，甘草3克，熟地12克，白芍9克，附子12克，肉桂6克，吴茱萸9克，月经期注意事项，白术6克，蒲黄9克。清水煎服。

经行血瘀阻络腰痛

【病因病理】气郁日久，气滞血亦滞，或有血瘀之夙根，经行时气血阻滞不通，腰部经络瘀痹，而为腰痛。如《丹溪心法》：经候“经行时腰疼腹痛，乃是郁滞有瘀血。”

【临床表现】症见经前或经行腰部刺痛，或少腹胀疼，经量不多，色暗紫挟块，舌暗红或有瘀点，脉弦涩或细涩。

【治疗】活血通络

【处方】桃仁9克，红花9克，川芎9克，当归9克，威灵仙9克，莪术9克，延胡索9克，香附9克，木香9克。清水煎服。

经行肝肾亏损腰痛

【病因病理】素体肝肾不足，或久病体虚，或劳倦多欲，耗伤精血，及致行经，血归胞中，腰脊失濡，发为疼痛。

【临床表现】症见经行时或经后腰痛如折，转侧不能，或攸攸而痛，卧后痛减，腿膝tulaoshi.com无力，经期后错，量少色淡，舌淡苔薄白，脉沉细尺弱。

【治疗】滋补肝肾

【处方】山茱萸12克，当归6克，五味子6克，山药12克，川芎6克，黄芪9克，木瓜6克，熟地15克，枣仁9克，独活6克，胡桃9克，破故纸12克，杜仲12克。清水煎服。

摘要： 当“大姨妈”来光顾你的时候，还要警惕“大姨妈”会不会折磨你。很多女人来“大姨妈”的时候会遇到经期综合症，其中腰痛是最多人遇到的。但是不管怎么样，我们依然得待“大姨妈”(www.tulaoshi.com)如初恋。那么经期腰痛该如何缓解呢？现在我们就来看看。

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经期腰痛怎么办，用手轻揉腰部

千万不要用手去捶，用手在腰上，从上至下揉揉即可，切勿用力过猛，轻揉就OK。这个特殊时期，女生本来就身体弱，用力捶容易导致女生受不了，更容易导致经血紊乱，小心炎症哦！为此轻揉即可~对自己温柔点

经期腰痛怎么办，热水袋敷小腹

实在难受的妹纸，就拿个热水袋，女生之所以腰背酸痛，经血排出不畅有必要关系，为此用热水袋热敷小腹，可以在一定程度上，防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰腹痛的机率！

经期腰痛怎么办，垫一个靠背

对于在这样特殊时期，还要为着粮票坚持奋斗的小年轻们，就不要邋邋遢遢的趴在椅子上了，既然腰背痛，就那个小靠枕，坐直点，抬头挺胸，这样坚挺的姿势能减少腰腹的疼痛感！

经期腰痛怎么办，保持心情开朗

在特殊时期女生难免心情会小烦躁，在这个时候，可以给自己看看电视剧，综艺节目，看看喜剧之类的东西，缓解一下自己的紧张情绪，给自己一点阳光，让姨妈也灿烂灿烂！

经期腰痛怎么办，补充热量&营养

如果是在家里，就让爸爸妈妈给你做点好吃的东西，慰劳一下大姨妈，让它高兴高兴补补，来点什么红枣啊，乌鸡啊之类的么么哒，如果像我这样漂泊在外的话，那么就更要学会自己爱自己了，给自己买点有营养热量的食物，切忌吃过生冷的食物。

微微健康网小编提醒：以上就是月经期间腰痛要注意的事项。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

延伸阅读：

来月经可以洗头吗

　　经期洗头的危害有哪些?

　　1、痛经

　　中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

　　2、头痛

　　由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上们。

　　微博传经期洗头易导致宫颈癌?

　　微博中开始盛传这样一个生活常识：有人调查发现，多数宫颈癌患者，在经期有洗头的习惯，并表示例假期间洗头，不是冷不冷的问题，而是这种做法会导致子宫收缩不完全，应该排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，使体内荷尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。