怀孕从来都不是一个人的事，备孕知识男女双方都需重视。今天图老师百科专栏小编给大家介绍下如何才能尽早受孕成功，准爸妈们快来了解下吧！
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如何才能尽早受孕成功?这是所有备孕期爸妈所关心的问题，专家表示，想要加快受孕的成功率，就需要男女双方共同下一些功夫，下面我们就具体的来看看，提高受孕几率首先要如何做?希望通过这些好孕知识，能让你的受孕机率大在提高。
在月经前半段期间夫妻同房受孕几率比其他时间段高出许多，另外夫妻增加同房次数(最佳隔3天)，因为精子在子宫颈里只能活3—5天。
以月经周期30天为例：
第1天(月经来潮)
第15-19天(排卵)
第30天(下次月经来潮前一天)
怀孕的最佳时机选择在女性的排卵期同房也更加利于受孕，以便在卵子释放的时候及时受精。卵子存活时间久于精子，但也只有12—24小时。
如何确定排卵期?
根据女性个人的生理变化来确定，在下月来月经前的12~16天，排卵期阴道会分泌出黏液，卵子排出卵巢时小腹会阵痛。
假如女性的月经周期不定的话可以根据体温曲线图判断排卵期，期间体温上升至0.3—0.5℃，不过这种方式太繁琐不建议采用。排卵期测试仪是很好的替代，判断排卵期。
抛开种种好受孕的时间外夫妻双方的健康才是重中之重，如果没有这个前提的话，还是不要如此快的受孕，这样出生孩子健康没保障，孕前健康要做到不抽烟喝酒，保持营养均衡摄入，多吃新鲜水果和蔬菜。
同房采用哪种姿势利于受孕?
其实这方面还真没有某专家研究得出过结论，主要还是看精子的健康程度比较多，受孕的最佳状态是享受性爱的同时受孕成功。
如何改变精子数量、质量?
穿着：宽松的衣裤是好选择
洗澡：洗凉水澡更加有利于精子。
烟酒：少抽烟喝酒，过度精子数量、质量都会变差。
饮食：从吃上摄入维生素和微量元素，保护精子健康。
常服用避孕药的女性如何成功受孕?
停止吃避孕药后生育能力会渐渐恢复，女性体内有宫内节育器，可以自行恢复，安全起见停服3个月后再受孕比较健康。
延伸阅读：
备孕期间的那些“红绿灯”
【红灯】
1、辛辣食物
辛辣食物包括葱、姜、蒜等日常生活中常见的食材，会对人体消化道产生刺激，引起消化不良，尤其是备孕期要少食用。
2、高糖食物
备孕期间，大家一贯的思想是要给孕妇补充营养，这样往往会热入较多的高热量食物，比如高糖食物等等。这可导致女性血糖水平升高，甚至出现高血糖、高血压等疾病。如果以后怀了宝宝，还会影响宝宝大脑的发育。
3、高热量食物
准妈妈在备孕期间若食用较多的高热量食物，可能会造成孕妇肥胖，严重的会发展妊娠糖尿病和妊娠高血压，宝宝也可能因为太胖而难产。
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