怀孕准备：精子与卵子相遇的时间

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　　对于未准爸妈来说，在怀孕前，除了做好身体与物质上的准备外，还有一项准备工作是必做不可的，那就是孕前知识的普及，比如精子与卵子相遇的时间，大家知道吗?如果不知道的话，就赶紧看看下文针对此问题的详解讲解吧!尽早了解这些知识，有助于你更快速的怀孕。

　　我们都知道，宝宝是精子和卵子结合而来，那么你知道精子和卵子的遇见时间吗?专家说，精子虽然有很多，但是真正能存活下来的确实少之又少，在精子要和卵子结合的路上，是不满崎岖的，，、下面就来揭秘一下精子与卵子的崎岖相遇之旅吧。

　　精子与卵子的相遇并非，从男人射精开始，就会和卵子相遇。不仅如此，精子在与卵子相遇的道路上也可以说是布满荆棘。正常成熟男性一次射精能够排出数千万的精子，但真正能与一颗卵子相遇的精子也只有那么几个而已。

　　一般来说，精子在女性阴道里的寿命不超过8个小时。

　　这又是为什么呢?因为男性射精时在精液中的精子，可以得到精液里大量的果糖和分解糖的酶保护，而当精子进入子宫腔后就离开了精液，这时的生存条件远远不如在精液之中，因此寿命也就大大缩短，质量差的精子运行慢、不能很快到达宫腔，也就失去了活力。

　　那么，精子进入女性体内后，精子在女性的体内的存活时间有多长呢?

　　专家说：精子经过道道关卡，最终能够到达输卵管受精部位的精子也就所剩无几了。

　　但是，精子只要进入输卵管内，就具有很强的受精能力。当然，最后仅有1—2个精子有幸能与卵子结合，其余的精子则在24—36个小时内先后死亡。惟独储存在宫颈粘膜隐窝内的精子，寿命才可达2—6天，尽管如此，其受精的能力已经基本丧失，因为精子的受精能力大多仅能维持20小时左右。

　　卵子从卵巢中排出后15～18小时以内受精能力最强，并能维持受精能力达30小时左右，以后卵子开始变性，受精能力迅速减弱并消失。

　　射入女性生殖道内的精子虽然最长可生存4～5天，但具有较强受精能力的时间是1～2天，也就是说只有在妇女排卵前后1～2天内性交，才有可能受孕。

　　这点对指导不孕夫妇性生活来说十分重要。有些夫妇双方生育功能均无问题，但由于忽略了受孕时机而婚后数年不孕。这一点就需要引起注意，如果你也有类似的情况的话，不妨早期到医院接受检查治疗的好。

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备孕时的禁忌食物

　　炸鸡

　　爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

　　有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

　　体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。

　　啤酒

　　如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

　　如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。